01/10/2025
“La calidad de nuestra atención determina la calidad de nuestra vida. Lo que atiendes, se convierte en tu realidad”.
🎯 Esta semana en nuestra newsletter hablamos de cómo entrenar la atención para transformar tu día a día, inspirándonos en el video The Importance of Attention. Aquí puedes escucharlo completo: https://m.youtube.com/watch?v=09nYHTSht0M
En él, el profesor John Vervaeke, experto en el conocimiento de la mente, nos recuerda que la atención es “el mecanismo que da forma a lo que consideras relevante en tu vida”. Donde pones tu atención, ahí va dirigida tu energía.
En un entorno saturado de estímulos y distractores, entrenar la atención no debería ser una opción: es esencial para recuperar claridad, presencia y sentido de tu vida.
Porque la atención no es sólo concentración: es dirección, presencia y elección.
🧠 ¿Y tú? ¿En qué se dispersa tu atención? ¿Qué haces para mantenerla? ¿La entrenas?
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*Puedes entrenar la atención y conocer cómo funciona tu mente con el *Programa mindfulness&coaching de 8 semanas*. Comprueba si es para ti en una sesión introductoria gratuita https://lauraromerocoach.youcanbook.me/ o solicita información personalizada https://www.lauraromerocoach.com/una-hora/🤗
