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Coaching deportivo y ejecutivo. Entrenamiento mental 🧠. Sesiones de coaching 🎯.

17/01/2026

Empezamos el año con la energía a tope!
Prueba este ejercicio sencillo varias veces al día: Respiración nasal consciente.

Biológica y científicamente probado la respiración nasal ayuda a que la sangre circule mejor y a que el oxígeno se reparta por todo el cuerpo.
Cuando respiras por la boca, el aire entra sin filtrar y el cuerpo se cansa antes.

Hacer esta respiración varias veces al día calma el sistema nervioso, reduce el estrés y hace que tu cuerpo funcione con menos esfuerzo!

¿El resultado?
Más energía, más claridad mental y una sensación real de calma y vitalidad durante todo el día.

¿Lo pruebas?

04/01/2026

✨Enero ya está aquí. ¿Cómo quieres empezar el año?

¿Sientes estrés constante?
¿Te cuesta concentrarte o tomar decisiones con claridad?
¿Te gustaría vivir con más calma mental y equilibrio?

Prueba Mindfulness & Coaching en sesiones individuales, exclusivas para ti.
Un acompañamiento práctico para aprender a meditar, reducir el estrés, enfocar tu mente y empezar el año con más claridad y bienestar.

💌 Reserva tu sesión introductoria gratuita.
📅 Solicita Programa de 8 semanas – nuevas plazas limitadas.
👉 Más info en la BIO y por aquí.

07/12/2025

Los testimonios lo confirman: no siempre el mejor regalo se envuelve en papel. 😉
A veces se regala calma, claridad y tiempo para uno mismo/a.
Y eso… vale oro. ✨
Si quieres regalar bienestar (también a ti), te cuento por DM.
Comenta INFO 💛 o entra en la BIO 📩

05/12/2025

🧠 Tu mente es más poderosa de lo que imaginas…
¿Ya estás usando la visualización a tu favor?

🙌🏼Si quieres aprender a visualizar, te dejo en la BIO una visualización para “Aprender a visualizar con mindfulness”🧘‍♀️

01/10/2025

“La calidad de nuestra atención determina la calidad de nuestra vida. Lo que atiendes, se convierte en tu realidad”.

🎯 Esta semana en nuestra newsletter hablamos de cómo entrenar la atención para transformar tu día a día, inspirándonos en el video The Importance of Attention. Aquí puedes escucharlo completo: https://m.youtube.com/watch?v=09nYHTSht0M

En él, el profesor John Vervaeke, experto en el conocimiento de la mente, nos recuerda que la atención es “el mecanismo que da forma a lo que consideras relevante en tu vida”. Donde pones tu atención, ahí va dirigida tu energía.

En un entorno saturado de estímulos y distractores, entrenar la atención no debería ser una opción: es esencial para recuperar claridad, presencia y sentido de tu vida.

Porque la atención no es sólo concentración: es dirección, presencia y elección.

🧠 ¿Y tú? ¿En qué se dispersa tu atención? ¿Qué haces para mantenerla? ¿La entrenas?
………………………………………………………

*Puedes entrenar la atención y conocer cómo funciona tu mente con el *Programa mindfulness&coaching de 8 semanas*. Comprueba si es para ti en una sesión introductoria gratuita https://lauraromerocoach.youcanbook.me/ o solicita información personalizada https://www.lauraromerocoach.com/una-hora/🤗

Dirección

Pinos Genil

Página web

http://www.lauraromerocoach.com/

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Agenda sesión: https://bit.ly/32c9PQU