Greenology

Casa
España
Pinos Genil
Greenology

Genetic Health Coach
¿No acabas de sentirte bien y buscas una solución? Investigamos tu caso, profundizamos y diseñamos un plan exclusivo para ti.

Pide tu primera consulta gratuita en greenology.es

04/09/2022

Acá te dejo 5 tips para empezar tu huerto en casa:

☀️El lugar ideal: uno con luz directa y una toma de agua cerca

🥕Empieza por las hortalizas más amigables como las lechugas, los rábanos, la rúcula y los ajos.

♻️Usa materiales reciclados.

🪴Combina, intercambia y rota cultivos.

02/09/2022

Muchos me han preguntado y acá os le voy a dejar un resumen de los beneficios más importantes de plantar en casa. 🪴🌱

29/08/2022

Os quiero contar que tengo mi propia cosecha.
🌿🪴🍃

Disfruto comiendo de mis propias verduras, frutas y hortalizas además de las hierbas que utilizo para cocinar diariamente.

En casa tengo mi huerto urbano, por ende no uso fertilizantes ni sustancias químicas.

Me gustaría compartir con vosotros esta práctica para que la apliquen en sus hogares.

24/08/2022

La enfermedad celiaca es una enfermedad digestiva que daña el intestino delgado y altera la absorción de las vitaminas, minerales y demás nutrientes que contienen los alimentos.

Los pacientes con enfermedad celíaca no toleran una proteína llamada gluten, que se encuentra en los cereales (trigo, avena, cebada, centeno). Cuando toman alimentos que contienen gluten, su sistema inmune responde y se produce el daño en la mucosa del intestino delgado.

La alteración de la absorción de los alimentos conlleva malnutrición, aunque se mantenga una ingesta adecuada.

22/08/2022

¿Has tenido algunos de estos síntomas?

08/08/2022

El nutricionista y creador de este movimiento lo define “comida real”.

La comida real es aquella que no contiene ningún procesamiento industrial ni aditivos.

Son alimentos enteros y frescos que conservan la calidad y sus propiedades saludables iniciales.

Normalmente llevan menos de 5 ingredientes en su etiqueta, sin azúcares añadidos ni aditivos.

06/08/2022

Muchos de vosotros se preguntarán, ¿Cuáles alimentos son reales?

Aquí os dejo los que debemos comer, aquellos que el procesamiento no ha interferido en la elaboración.

Algunos de los beneficios son:

🍏Evita enfermedades como la hipertensión, la diabetes o la obesidad.
🍏Son alimentos con gran contenido nutritivo.
🍏Acelera el metabolismo y ayuda a la pérdida de peso.
🍏Muchos de los alimentos son saciadores, por lo tanto, reducen el hambre.
🍏Mejora la digestión, ya que muchos de los alimentos son ricos en fibra.

03/08/2022

¿Sabías que el realfooding es un estilo basado en comida real? 🍌🥑🥥🍓

Se trata de evitar ultraprocesados o mínimamente procesados. De estos alimentos se puede extraer un valor nutritivo alto y de calidad.

Se ha demostrado que comer alimentos frescos ayuda a prevenir la obesidad y la diabetes tipo 2.

28/07/2022

La resistencia a la insulina ocurre cuando el exceso de glucosa en sangre reduce la capacidad de las células de absorber y utilizar el azúcar en sangre para obtener energía.Esto aumenta el riesgo de desarrollar prediabetes y, finalmente, diabetes tipo 2.

Si el páncreas puede producir suficiente insulina para superar la baja tasa de absorción, es menos probable que la diabetes se desarrolle y la glucosa en sangre se mantendrá dentro de un rango saludable.

26/07/2022

¿Padeces de resistencia a la insulina? ⬇️ Aquí te dejo unos consejos básicos pero fundamentales que no puedes pasar por alto. ✋🏻

17/07/2022

Es posible que a veces necesitemos vitaminas para reforzar el sistema inmune porque nuestro organismo no está siendo capaz de hacer frente a las posibles infecciones.

Esto puede deberse a una mala alimentación, a la falta de actividad física, al consumo de alcohol o a otras enfermedades que debilitan nuestras defensas.

Para poder suplir esas carencias de nuestro organismo, podemos encontrar en herbolarios distintas vitaminas y minerales que nos ayudarán a mantener nuestras defensas en perfecto estado.

Dirección

Pinos Genil
28001

Teléfono

+34689837006

Página web

http://www.greenology.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Greenology publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.