Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00

BBalance - Fisioterapia, Osteopatía y Movimiento

Casa
España
Pinto
BBalance - Fisioterapia, Osteopatía y Movimiento

BBalance es una clínica especializada en fisioterapia y osteopatía. Además, ofrecemos entrenamientos personalizados, en pequeños grupos e individuales.

13/11/2025

Muévete, muévete bien y muévete mucho para vivir mejor.
Combinamos entrenamiento funcional y trabajo cardiovascular para que tu cuerpo vuelva a responder en el día a día y en el deporte.
Te explicamos qué hacer, cuánto y cuándo. Paso a paso, sin prisa y sin pausa.

📲 WhatsApp: · Reserva: +34 611 41 13 21
📍 Pinto

06/11/2025

Fuerza que cuida tus articulaciones.
En BBalance te guiamos con cargas progresivas y técnica segura para que vuelvas a moverte sin miedo: de la valoración al plan, del plan al progreso.
Si vienes de dolor de hombro, lumbar o rodilla, medimos, programamos y avanzamos contigo.

📲 WhatsApp · Reserva: +34 611 41 13 21
📍 Pinto
Sin promesas: seguimiento real y adaptado a ti.

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31/10/2025

Cuello y hombro: efecto pantallas.
Tres hábitos que suman:
• 2–3 pausas de movilidad cervical/escápula al día.
• Ajuste de altura de pantalla y apoyo lumbar.
• 2 bloques/semana de fuerza suave para cuello-hombro.
En BBalance valoramos tu caso y diseñamos un plan realista para tu jornada.

31/10/2025

Runner de otoño: vuelve sin sustos.
Propuesta básica de 4 semanas:

Base: caminar rápido + zancadas cortas.

Tecnica: cadencia cómoda, respiración nasal si puedes.

Fuerza: glúteo, gemelo y core 2×/semana.

Progresión: sube minutos, no velocidad.
Si vienes de una lesión, hacemos valoración y ajustamos tu plan a medida.

31/10/2025

Vuelta al trabajo sin lumbalgia.
Septiembre es buen momento para poner orden: valoración musculoesquelética + plan de movimiento sencillo para el día a día (pausas activas, movilidad y fuerza básica). En BBalance te guiamos paso a paso para que el lumbar deje de marcar el ritmo.
¿Teletrabajas o estás muchas horas sentado? Cuéntanos y te orientamos en comentarios.

31/10/2025

Septiembre se prepara en agosto. Si vas a volver a correr o al gym, haz una semana de adaptación: menos volumen, más control. Valoramos tu estado actual y marcamos un plan de progreso seguro para empezar bien la temporada.
¿Cuál será tu primer objetivo a la vuelta?

31/10/2025

Muévete sin derretirte. Cardio en interior, bloques cortos y descansos amplios. Ajustamos intensidad y respiración para entrenar con seguridad en días de calor.
Si vienes de lesión, combinamos movilidad + fuerza + cardio a tu ritmo.
¿Prefieres bici, remo o caminar a intervalos?

30/10/2025

Primero medimos. Luego movemos.
En (Pinto) usamos ecografía para entender qué pasa en tu hombro, lumbar o rodilla y diseñar un plan de movimiento seguro y progresivo.
Valoración precisa + ejercicios adaptados + seguimiento real. El objetivo: que vuelvas a entrenar, trabajar y disfrutar sin miedo al dolor.
¿A qué te gustaría volver sin molestias: correr, gym o simplemente tu día a día?
BBalance Fisioterapia
WhatsApp:611 41 13 21 ·

26/12/2024

El equipo de Bbalance os desea feliz navidad a todos!! 🎄✨

Dirección

Calle Italia, 16
Pinto
28320

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Lunes	10:00 - 14:00
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