Psicología A buen puerto

Psicología A buen puerto Este es un espacio terapéutico donde poder dedicarte el tiempo necesario para que veas qué te pasa Si así lo decides te acompaño en este viaje.

En Psicología A buen puerto trabajamos para que cada persona que acude a iniciar un proceso terapéutico encuentre sus herramientas (su brújula, su timón, sus velas) para navegar por la vida, de manera que libre las tormentas sin acabar naufragando y en el caso de hacerlo encuentre el rumbo para volver a navegar de manera placentera. Siguiendo la metáfora y si tu mar no está en calma y estás atravesando una crisis personal, familiar, de pareja, procesos de ansiedad, estrés, problemas con tu pareja, duelos...y estás pensando que ha llegado el momento de pedir ayuda en Psicología A buen puerto encuentras terapia individual y grupo terapéutico. Si quieres cambiar de rumbo, tú decides cómo, cuándo y con quién. Soy psicóloga y terapeuta Gestalt.

15/11/2025
11/11/2025

Una mujer referente! Que bonita por favor!! Qué belleza ver cómo se siente orgulloso de ella y cómo se agradece sus pasos y se perdona por los traspiés. Bravo!

22/10/2025
Maravilla pura este niño, que se apoya en su deseo de ser un p**o y es el p**o más bonito del mundo! Qué orgullo de que ...
16/10/2025

Maravilla pura este niño, que se apoya en su deseo de ser un p**o y es el p**o más bonito del mundo! Qué orgullo de que existan personitas así 😍

Mi hijo anunció el martes por la noche, durante la cena, que para Halloween quería disfrazarse de p**o. Literalmente me arriesgué a ahogarme con el agua que estaba bebiendo.
Tiene seis años. Se quedaba allí, serio, con salsa de espagueti en la barbilla, diciendo: Quiero ser una gran nube marrón de p**os.
Mi marido me miró como si me tocara a mí manejar la situación.

No sabía qué responder. ¿De dónde sacan ciertas ideas algunos niños?
Le dije que no, absolutamente no. De elegir algo normal: un superhéroe, un dinosaurio, cualquier otra cosa.
Él puso esa cara terca que significa "nunca lo dejará".
Empezó a explicarme, con toda la seriedad del mundo, que los p**os dan risa, que todos se reirían y que sería el mejor disfraz de la historia.

Estaba exhausta después del trabajo, me dolía la cabeza y perdí la paciencia.
Le dije: Está bien. ¿Quieres ser un p**o? Hazlo tú mismo.
Te ayudo a encontrar los materiales, pero el resto lo haces tú.
Pensé que se rendiría después de diez minutos.
No se rindió.

Pasó los tres días siguientes en la sala de estar, trabajando con telas marrones y beige que le ayudé a ordenar, porque al parecer necesitaba "tul color p**o" — una frase que nunca pensé que pronunciaría.
Vio tutoriales en mi teléfono sobre cómo recoger la tela, me pidió ayuda para hacer los nudos, pero quiso arreglar cada capa por sí mismo.

Se frustró dos veces, casi llora, pero continuó.
Sus manitas trabajando con atención, la lengua entre los dientes mientras se concentraba.
Ayer terminó.
Se lo puso y desfiló por la casa, mostrándolo con orgullo a su padre y a su abuela, que parecían absolutamente conmocionados.
Pensé que me avergonzaría, pero en cambio sentí un extraño orgullo.

Mi hijo dijo que quería ser un p**o, le dije que se las arreglara, y él... realmente lo hizo.
Nos duerme encima desde hace dos noches.
Dos vecinos ya me han preguntado si puedo hacer uno también para sus hijos.
Respondí que ahora él se queda con las comisiones.
Ocho dólares por nube.
Nunca se había sentido tan seguro de sí mismo en toda su vida.

09/10/2025
08/10/2025
22/09/2025

Chris Martin, vocalista de Coldplay, ha sido transparente sobre su experiencia con la depresión y los recursos que le han permitido mantener la estabilidad emocional, sobre todo en etapas complejas de su vida como su divorcio. A partir de ello, ha compartido una serie de prácticas que recomienda para cuidar la salud mental:

- Escritura emocional exprés
Dedicar alrededor de 12 minutos diarios a escribir sin filtros aquello que preocupa o incomoda, para luego destruir lo escrito. Según Martin, este ejercicio libera la mente de cargas internas sin juicios.

- Meditación trascendental
Le ha brindado calma y enfoque, ayudándolo a reconectar consigo mismo de manera sencilla pero profunda.

- Movimiento consciente
Aplica rutinas diseñadas por el terapeuta Jim Costello, donde se combina actividad física con atención plena, lo que favorece la claridad mental y el equilibrio emocional.

- Música como terapia
Para relajarse suele escuchar Music for Psychedelic Therapy de Jon Hopkins, un álbum que le ayuda a reducir el estrés y a soltar tensiones.

- Respiración consciente
Recomienda el libro The Oxygen Advantage, que enseña técnicas para mejorar la forma de respirar y usarla como herramienta para disminuir la ansiedad y fortalecer el bienestar.

- Cine con propósito
La película Sing Sing lo marcó profundamente, recordándole el poder del cine con mensajes inspiradores para levantar el ánimo.

-Nuevos sonidos que inspiran
Recientemente descubrió a la cantante Chloe Qisha, cuya música describe como una fuente de alegría y energía positiva.

-- Además, Martin reconoce que lecturas como El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl y el poema La casa de huéspedes de Rumi fueron esenciales para darle una nueva perspectiva en sus momentos más oscuros.

02/09/2025
01/09/2025
30/08/2025

En Centro Laskurain, como psicoterapeutas y formadores en sistémica, nuestro trabajo diario se fundamenta en la defensa de la vida, la dignidad humana y el respeto al dolor. Por eso, no podemos permanecer en silencio ante lo que está ocurriendo en Gaza.
Lo que presencia la población palestina es un genocidio, no una guerra. Familias enteras mueren de hambre, hospitales son bombardeados y el futuro de miles de niños y niñas es arrebatado.
Observamos con dolor la inacción o la tibia respuesta de gran parte de la clase política Española y Europea. Por ello, queremos ser claros: exigimos un alto inmediato al genocidio en Gaza. La inacción es una forma de complicidad.
Nuestra voz se une a la de millones de personas que en España y en todo el mundo se manifiestan para pedir el fin de esta barbarie.

Dirección

Plaza De Los Pinos, Local 9
Plasencia
10600

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Lunes 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Martes 17:00 - 20:00
22:00 - 14:00
Miércoles 10:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Jueves 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00

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