Lunes 10:00 - 18:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 18:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 14:00

Íntegra Bioespacio

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Íntegra Bioespacio

Íntegra Bioespacio es proyecto increíble que comparte bienestar y salud natural :: presencial y online. ¿Qué encontrarás en Íntegra Bioespacio?

Ayurveda & Yoga y Yoga Hormonal
Acompaña por aquí todos los eventos y actividades. Para conocernos más visita nuestra web www.integrabioespacio.com técnicas corporales y mentales de relajación y anti estrés tratamientos ayurvédicos como masajes, los cuales disponemos de variados tipos que puedes encontrar en nuestra web. consultas personales de orientación sobre alimentación, digestión y estilo de vida basada en el ayurveda como ciencia de salud integral. clases regulares de yoga en grupo y horarios variados. posibilidad de clases privadas o para tu grupo familiar o empresarial. talleres de meditación, relajación, talleres especiales de otros estilos de yoga y actividades de bienestar . Puedes buscar en el apartado de ¨eventos¨ en esta misma página en Facebook. cursos de yogaterapia hormonal femenina. depilación con hilo, método hindú.

27/12/2025

Esterilla ligera y antideslizante, perfecta para llevar a cualquier lado y mantener al día la práctica de yoga.
Para empezar 2026 con buenos propósitos, cuidados esenciales e integrales.
Otra de nuestras ideas de regalo para Reyes, que encuentras aquí en Laviana, en nuestro comercio local.
Valor 30€

16/12/2025

Este domingo, de la mano de Graciela de Yoga Luz Dorada, celebraremos la llegada del Solsticio con los 108 Saludos al Sol.

Participa y sorpréndete con la fuerza que traen rituales como estos.

Es necesario reservar a través del contacto telefónico/whatsapp que está en el cartel.

Feliz entrada de Invierno. Feliz Solsticio.

05/12/2025

Un honor haber recibido por segunda vez al Ven. Gueshe Thupten Chöden con su conferencia sobre el camino hacia la calma interior.
Maravilloso escucharlo y contar con su conocimiento, que es el más elevado dentro de su tradición.

El venerable Gueshe dirige el Instituto de Budismo Tibetano en Madrid, llamado Hayagriva, en la calle María Auxiliadoras, 7 - Madrid.

Gracias a todas y todos los que habéis estado aquí esta tarde.

02/12/2025

Seguimos con las ofertas del BF
Ojalá te enteres a tiempo jijijiji

30/11/2025

Cuidar el cuerpo es el cimiento de una vida plena. Junto a una alimentación balanceada, un sueño reparador y un equilibrio mental, la actividad física es un pilar irreemplazable. No se trata solo de fortaleza o resistencia; es la llave maestra para liberar tensiones, generar energía vital y conectar con nosotros mismos.

Entre todas las prácticas, el yoga se destaca por su singularidad. Es más que ejercicio: es la integración consciente de cuerpo, respiración y mente. Su práctica regular no solo moldea y fortalece el cuerpo, sino que cultiva la flexibilidad, calma el sistema nervioso y entrena la atención plena. Esta unión de movimiento y meditación en acción nos enseña a habitar nuestro cuerpo con serenidad y a transitar la vida con mayor equilibrio y gracia, fundamentos esenciales para una felicidad duradera.

Diciembre empieza… nuestras actividades se darán las dos primeras semanas.

Puedes asistir esas 4 clases o a clases sueltas, y así, vivir tu propia experiencia.

Horarios:

Lunes y Miércoles 10:30 Yoga Adaptado
(El viernes 05, haremos la reposición de la clase del día 08)

Lunes y Miércoles - Hormonal - 19:00

Martes y Jueves - Hatha Yoga
9:45
18:30
20:15

Estamos programando iniciar una nueva clase pronto por la mañana, sobre las 8:45. ¿Te encaja? ¿Te interesaría? Más abajo en otra publicación subimos una encuesta. ¡Participa!

28/11/2025

En una semana lo volveremos a escuchar al venerable Gueshe Thupten Chöden, monje budista afincado en Madrid, que nos visitará por segunda vez. En esta ocasión abordará el tema “El arte de la felicidad: un camino hacia la calma interior”

Viernes 5 a las 5:00pm

Reserva tu plaza.
Actividad gratuita y abierta a todas las personas interesadas.

Que podamos recibir esa inspiración para nuestro fin de año.

Escríbenos al correo: integrabioespacio@gmail.com o al WhatsApp 633156792

25/11/2025

📊📈📋 ENCUESTA 🖊️🔎🎤

¿Qué os parece una clase de yoga 🧘‍♀️ tempranino por la mañana☀️ enfocada en estiramientos y movimientos dinámicos, que despierten el cuerpo y la mente✨y nos ayude a empezar el día con más ⚡️energía?

Si te interesa, ayúdame a definir el mejor ⏰horario, en principio serían los lunes y los miércoles.

A) 8:00 a 9:00
😎 8:30 a 9:30
C) 8:45 a 9:45
D) Otro...... cuéntame.

21/11/2025

Black friday en Íntegra Bioespacio

Preventa para las alumnas y alumnos activos durante todo este fin de semana.
A partir del lunes 24 y hasta el 11 de diciembre, realiza tus reservas y compras para aprovechar los descuentos y tener un fin de año más tranquilo.

Os explico al detalle cada uno de los packs que he creado.

20/11/2025

Bom dia!!! Tudo bem?

Black Friday de Paz interior ☮️
Adquire serenidad para hoy y regala bienestar para mañana.

Preventa exclusiva para mi comunidad de alumnos desde mañana viernes, hasta el domingo.

Luego desde el lunes 24 de noviembre hasta el jueves 11 de diciembre, mientras hayan existencias, podrás conseguir estos packs y bonos regalo con descuentos realmente muy interesantes.

Échale un vistazo a la información en mi perfil.

Y gracias por contar conmigo para los regalos de fin de año.

18/11/2025

Estas son las infusiones que traeremos estos días. Hechas con plantas ayurvédicas y su mezcla es absolutamente esquisita.
¡Recomendamos!

🗒️ Pedidos bajo encargo hasta el VIERNES 21/11 (escríbeme aquí o por WhatsApp +34 633 15 67 92)

☕️ TULSI TURMERIC GINGER
DELICIOSO & REVITALIZANTE
· Una mezcla de gran sabor a base de Tulsi, Jengibre, Cúrcuma y Canela

☕️ TULSI SLEEP
UN REGALO PARA TUS NOCHES
· Una mezcla de Tulsi con Shankpuspi, Ashwagandha, Brahmi y otras hierbas relajantes

☕️ TULSI WELLNESS
VIVIR EN BIENESTAR
· Una poderosa mezcla de Tulsi, Moringa, Ashwagandha y Brahmi

Los puntos en común a todas ellas:

· Poderosos adaptógenos anti-estrés
· Sin cafeína
· Delicioso sabor
· Con certificado orgánico
· La caja trae 25 bolsitas empaquetadas
· Coste: 5,99€

16/11/2025

Vivimos tan acelerados y sobre estimulados, que no nos damos cuenta de las tensiones y ni imaginamos cuanto ellas afectan nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de energía.

Este jueves a las 17:00hs tenemos la última relajación guiada de este año. Aunque el local es grande, relajaciones así las hacemos con grupos más reducidos.

Si quieres asistir no dejes para última hora porque seguramente las plazas se van a agotar.

Todos los detalles de esta práctica linda que repetimos a cada luna nueva >> https://www.facebook.com/share/1DHweiRHhc/?mibextid=wwXIfr

Dirección

Calle De La Libertad, 72/bajo
Pola De Laviana
33988

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 18:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 18:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 14:00

Teléfono

+34633156792

Página web

http://www.integrabioespacio.com/

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