Logopraxis Logopedia

03/01/2026

🧬 Respiración Mitocondrial Aplicada al Habla, la Voz y el Lenguaje
Método ATP & KREBS · Regulación celular consciente

La respiración que enseña un/a logopeda especializado/a no es solo ventilatoria: es una respiración mitocondrial funcional, capaz de optimizar la producción de ATP, regular el sistema nervioso y mejorar los procesos avanzados de habla, voz, lenguaje y emoción.

🔬 Respirar es activar el Ciclo de Krebs

Cada inspiración eficiente aporta oxígeno que llega a la mitocondria, donde:

Se activa el Ciclo de Krebs

Se optimiza la fosforilación oxidativa

Se incrementa la síntesis de ATP (energía celular)

👉 Sin respiración funcional no hay energía para el lenguaje, la voz ni la cognición.

🧠 Logopedia y respiración mitocondrial

El logopeda trabaja la respiración desde una integración neuromuscular y cognitiva, actuando sobre:

Narinas y musculatura nasal → regulación del óxido nítrico (NO), vasodilatación y eficiencia mitocondrial

Faringe y laringe → reducción de hipertonía, mejora de la oxigenación tisular

Cuerdas vocales → metabolismo energético óptimo para la vibración sin daño

Caja torácica y diafragma → activación de músculos inspiratorios profundos

Sistema nervioso autónomo → equilibrio simpático-parasimpático

🧬 Respiración regenerativa celular (enfoque pionero)

La respiración por tiempos, consciente y secuenciada (inhalar–retener–exhalar–retener), produce:

✔️ Aumento de la eficiencia mitocondrial
✔️ Mejora del intercambio gaseoso celular
✔️ Reducción del estrés oxidativo
✔️ Optimización del metabolismo neuronal
✔️ Mayor plasticidad cerebral para el lenguaje

Esto impacta directamente en:

Deglución segura

Fonación estable

Articulación precisa

Procesamiento lingüístico avanzado

Regulación emocional en el discurso

🗣️ Lenguaje, emoción y ATP

Hablar, pensar y sentir consume energía celular.
Un lenguaje bloqueado suele ser un lenguaje hipóxico y tenso.

La respiración mitocondrial entrenada permite:

Pensar con claridad

Hablar con fluidez

Sostener la voz en alta exigencia

Comunicar emoción sin colapso fisiológico

🧪 Referencias científicas clave

Krebs, H. A. (1957). The citric acid cycle. Advances in Enzymology.

Mitchell, P. (1961). Coupling of phosphorylation to electron and hydrogen transfer. Nature.

Nicholls & Ferguson (2013). Bioenergetics. Academic Press.

McEwen & Morrison (2013). The brain on stress. Nature Reviews Neuroscience.

Porges, S. (2011). The Polyvagal Theory.

Patel et al. (2019). Breathing, vagal tone and mitochondrial health. Frontiers in Physiology.

✨ Conclusión

La respiración que enseña un/a logopeda no es básica, es bioenergética, neurológica y regenerativa.

Respirar bien es:
🧬 producir energía
🧠 organizar pensamiento
🗣️ liberar voz
❤️ regular emoción

Logopedia avanzada = respiración mitocondrial aplicada a la comunicación humana.

01/01/2026

✨ GRACIAS, DE CORAZÓN ✨

A cada paciente,
a cada familia,
a cada seguidor y simpatizante
que confía, acompaña y cree en otra forma de hacer Logopedia…

🙏 GRACIAS.

Gracias por permitirme entrar en vuestras vidas, en vuestras voces, en vuestras emociones y en vuestros procesos.
Gracias por demostrar que incluso los llamados casos imposibles solo necesitan miradas distintas, ciencia, humanidad y amor.

💙 Logopedia con Amor no es un eslogan:
es escuchar de verdad,
es integrar cuerpo, voz, emoción y salud,
es trabajar desde la Logopedia Multimédica, con rigor clínico y corazón humano.

🌟 2026 comienza con nuevos retos, nuevas voces y nuevas oportunidades de sanar, comunicar y vivir mejor.

📍 Servicio de Logopedia Multimédica en Oviedo
🏥 Clínica El Fontán

📞 Pide tu cita y empieza el 2026 cuidando tu comunicación y tu salud:
985 20 20 20

Con todo mi cariño y compromiso profesional,
Ana Torrico
La logopeda de los casos imposibles 💫

25/12/2025

EL CENTRO DE MI VIDA ES SER LOGOPEDA CENTRIFUGANDO

Un mensaje para la comunidad PAS. En esta Navidad, muchos de mis pacientes no dicen Navidad, dicen LAVIDAA. Y no es un error. Es una verdad corporal. Sus lengu

09/12/2025

¿ DESEAS POTENCIAR LA VOZ PARA TU PROPÓSITO? ATENTOS

14/10/2025

𝕃𝕠𝕘𝕠𝕡𝕣𝕒𝕩𝕚𝕤 𝕃𝕠𝕘𝕠𝕡𝕖𝕕𝕚𝕒 𝕪 𝕤𝕦 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕣𝕠𝕞𝕚𝕤𝕠 𝕔𝕠𝕟 𝕖𝕝 𝕡𝕣𝕠𝕪𝕖𝕔𝕥𝕠 𝕃𝕀𝔹𝔼ℝ𝔸: ℂ𝕦𝕚𝕕𝕒𝕣 𝕝𝕒 𝕍𝕠𝕫 𝕕𝕖 𝕝𝕒 ℕ𝕒𝕥𝕦𝕣𝕒𝕝𝕖𝕫𝕒

En Logopraxis Logopedia, creemos que la comunicación no solo es un acto humano, sino también un puente con la naturaleza. Cada palabra, cada respiración y cada silencio que compartimos forman parte de un ecosistema comunicativo más amplio: el planeta. Por eso, hemos querido sumarnos al proyecto LIBERA, unidos contra la basuraleza, una iniciativa de SEO/BirdLife en alianza con Ecoembes, que lucha por liberar los espacios naturales de residuos y fomentar una conciencia ambiental activa.

Nuestra colaboración nace desde la convicción de que la salud humana y la salud del entorno están profundamente conectadas. Así como cuidamos la voz, la respiración y la armonía interna de nuestros pacientes, también queremos cuidar la “voz” de la Tierra: sus ríos, sus bosques, sus mares… lugares que respiran y comunican vida.

A través de talleres de educación ambiental y comunicación consciente, implicamos a nuestros pacientes —niños, adultos y familias— en actividades que combinan logopedia, expresión emocional y ecología. Les ayudamos a reconocer que la respiración que usamos para hablar proviene del mismo aire que todos compartimos; que el sonido de la voz está hecho del mismo oxígeno que sostiene la vida en el planeta.

Además, promovemos jornadas de limpieza y sensibilización, donde la logopedia se convierte en una herramienta de consciencia:

* Aprendemos a escuchar la naturaleza con atención plena.
* Practicamos ejercicios de respiración consciente al aire libre.
* Utilizamos la voz como símbolo de respeto y compromiso ecológico.
*Y fomentamos el lenguaje positivo y responsable hacia el medio ambiente.

Desde Logopraxis, entendemos que cuidar la naturaleza es cuidar nuestra propia voz interior. Liberar de basuraleza nuestros espacios es también liberar de ruido y toxicidad nuestra comunicación y nuestras emociones.

Así, nuestra colaboración con el proyecto LIBERA no es solo una acción ambiental, sino un acto de coherencia con nuestra misión: sanar la voz, el cuerpo y el entorno para devolver equilibrio al planeta y a las personas que lo habitan.

Ana Torrico
Logopeda Consciente

07/08/2025

𝓢𝓮𝓷𝓽𝓲𝓭𝓸 𝓥𝓲𝓽𝓪𝓵 𝔂 𝓐𝓵𝓽𝓪𝓼 𝓒𝓪𝓹𝓪𝓬𝓲𝓭𝓪𝓭𝓮𝓼: 𝓤𝓷 𝓔𝓷𝓯𝓸𝓺𝓾𝓮 𝓝𝓮𝓾𝓻𝓸𝓬𝓲𝓮𝓷𝓽𝓲́𝓯𝓲𝓬𝓸 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓵𝓪 𝓢𝓪𝓵𝓾𝓭 𝓜𝓮𝓷𝓽𝓪𝓵 𝓭𝓮𝓼𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓛𝓸𝓰𝓸𝓹𝓮𝓭𝓲𝓪 𝓜𝓾𝓵𝓽𝓲𝓶𝓮́𝓭𝓲𝓬𝓪

Por Ana Torrico

ℐ𝓃𝓉𝓇𝑜𝒹𝓊𝒸𝒸𝒾𝑜́𝓃

El "sentido vital", entendido como la percepción subjetiva de propósito y significado en la vida, es un pilar fundamental para la salud mental y el bienestar integral. En individuos con altas capacidades y altas sensibilidades, este sentido cobra particular relevancia debido a la intensidad y profundidad con la que experimentan el mundo y sus emociones. La neurociencia ha avanzado en identificar las bases cerebrales que sustentan estas características y su impacto en la salud mental, abriendo vías para estrategias preventivas y terapéuticas integrales.

Ana Torrico, experta en Logopedia Multimédica, propone un abordaje innovador que conecta la neurociencia, la comunicación y la gestión emocional para fortalecer el sentido vital en estos grupos y prevenir carencias que puedan derivar en trastornos psicológicos.

ℬ𝒶𝓈𝑒 𝓃𝑒𝓊𝓇𝑜𝒸𝒾𝑒𝓃𝓉𝒾́𝒻𝒾𝒸𝒶𝓈 𝒹𝑒 𝓁𝒶𝓈 𝒜𝓁𝓉𝒶𝓈 𝒞𝒶𝓅𝒶𝒸𝒾𝒹𝒶𝒹𝑒𝓈 𝓎 𝒜𝓁𝓉𝒶𝓈 𝒮𝑒𝓃𝓈𝒾𝒷𝒾𝓁𝒾𝒹𝒶𝒹𝑒𝓈


Las altas capacidades intelectuales están relacionadas con una mayor eficiencia en redes cerebrales frontoparietales que sustentan el razonamiento, la memoria de trabajo y la resolución de problemas (Jung & Haier, 2007). Por otro lado, las altas sensibilidades se vinculan a una mayor activación en áreas como la corteza cingulada anterior y la ínsula, implicadas en la percepción emocional y el procesamiento sensorial (Aron et al., 2012).

Estas características, si bien constituyen un potencial, también implican una vulnerabilidad mayor a la sobrecarga emocional y cognitiva, lo que puede afectar el sentido vital y aumentar el riesgo de ansiedad, depresión y burnout.

𝒮𝑒𝓃𝓉𝒾𝒹𝑜 𝒱𝒾𝓉𝒶𝓁: 𝒩𝑒𝓊𝓇𝑜𝒷𝒾𝑜𝓁𝑜𝑔𝒾́𝒶 𝓎 𝒮𝒶𝓁𝓊𝒹 ℳ𝑒𝓃𝓉𝒶𝓁

El sentido vital se asocia con la activación equilibrada de circuitos límbicos y corticales prefrontales, que regulan emociones, motivación y toma de decisiones (Schnell, 2014). La pérdida o disminución de este sentido está relacionada con alteraciones en la conectividad cerebral, particularmente en el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, generando síntomas depresivos y desmotivación (Ryff & Singer, 2008).

En personas con altas capacidades y sensibilidades, mantener un sentido vital positivo es crucial para canalizar su potencial y proteger su salud mental.

𝒫𝓇𝑒𝓋𝑒𝓃𝒸𝒾𝑜́𝓃 𝒹𝑒 𝒞𝒶𝓇𝑒𝓃𝒸𝒾𝒶𝓈 𝓎 ℰ𝓈𝓉𝓇𝒶𝓉𝑒𝑔𝒾𝒶𝓈 𝒹𝑒𝓈𝒹𝑒 𝓁𝒶 ℒ𝑜𝑔𝑜𝓅𝑒𝒹𝒾𝒶 ℳ𝓊𝓁𝓉𝒾𝓂𝑒́𝒹𝒾𝒸𝒶


La Logopedia Multimédica, desarrollada y aplicada por Ana Torrico, integra técnicas de comunicación, gestión emocional y rehabilitación neurológica para potenciar el sentido vital en estas personas. Algunas estrategias clave incluyen:

* Evaluación Integral: Uso de pruebas neuropsicológicas y herramientas específicas para medir funciones cognitivas, emocionales y lingüísticas, permitiendo identificar carencias o desequilibrios precoces.
* Intervención Comunicativa: Entrenamiento en habilidades lingüísticas y sociales que favorecen la expresión emocional y la resiliencia, evitando el aislamiento y la frustración.
* Gestión Emocional: Técnicas basadas en PNL, coaching y terapia estratégica para regular la intensidad emocional propia de las altas sensibilidades.
* Estimulación Cognitiva: Programas personalizados para fortalecer funciones ejecutivas y creativas, manteniendo la motivación y el sentido de propósito.
* Apoyo Multidisciplinar: Coordinación con psicólogos, neurólogos y educadores para abordar las necesidades holísticas del individuo.

ℳ𝑒𝒹𝒾𝒸𝒾𝑜́𝓃 𝓎 𝒟𝒶𝓉𝑜𝓈 𝒞𝒾𝑒𝓃𝓉𝒾́𝒻𝒾𝒸𝑜𝓈


La medición del sentido vital y las altas capacidades/sensibilidades se realiza mediante:

* Cuestionarios validados: como el Purpose in Life Test (PIL) para sentido vital (Crumbaugh & Maholick, 1964).
* Escalas de alta sensibilidad: como la Highly Sensitive Person Scale (HSPS) (Aron & Aron, 1997).
* Pruebas cognitivas: para evaluar CI, creatividad y funciones ejecutivas.
* Neuroimagen funcional: estudios de fMRI muestran patrones de activación cerebral característicos en estas poblaciones (Jung & Haier, 2007; Aron et al., 2012).

Estas herramientas permiten detectar tempranamente riesgos y monitorizar la eficacia de las intervenciones logopédicas.

𝒞𝑜𝓃𝒸𝓁𝓊𝓈𝒾𝑜́𝓃


El sentido vital es un componente esencial para el bienestar psicológico, especialmente en personas con altas capacidades y sensibilidades que enfrentan retos únicos. La Logopedia Multimédica, liderada por Ana Torrico, ofrece un enfoque integral basado en evidencia neurocientífica que potencia el sentido vital, previene carencias y mejora la calidad de vida a través de la comunicación, la gestión emocional y la rehabilitación cognitiva.

Este enfoque interdisciplinar no solo promueve la salud mental sino que también potencia el desarrollo pleno de las capacidades y la autenticidad personal, creando un impacto duradero en la vida de quienes presentan estas características excepcionales. Perfecto, aquí tienes un resumen profesional y ético para comunicar el inicio del programa, sin datos personales ni edad, y destacando la colaboración institucional:

ℐ𝓃𝒾𝒸𝒾𝑜 𝒹𝑒𝓁 𝒫𝓇𝑜𝑔𝓇𝒶𝓂𝒶 𝒹𝑒 𝒜𝓉𝑒𝓃𝒸𝒾𝑜́𝓃 ℰ𝓈𝓅𝑒𝒸𝒾𝒶𝓁 𝑒𝓃 ℒ𝑜𝑔𝑜𝓅𝑒𝒹𝒾𝒶 𝒫𝓈𝒾𝓆𝓊𝒾𝒶́𝓉𝓇𝒾𝒸𝒶 ℐ𝓃𝒻𝒶𝓃𝓉𝒾𝓁, 𝒜𝓁𝓉𝒶𝓈 𝒞𝒶𝓅𝒶𝒸𝒾𝒹𝒶𝒹𝑒𝓈 𝓎 𝒫𝓇𝑒𝓋𝑒𝓃𝒸𝒾𝑜́𝓃 𝒹𝑒𝓁 𝒮𝓊𝒾𝒸𝒾𝒹𝒾𝑜


Desde el equipo de Logopedia Multimédica, liderado por Ana Torrico, iniciamos un programa especializado de intervención integral para menores con altas capacidades intelectuales, necesidades emocionales complejas y factores de riesgo en salud mental.

Este proyecto se desarrolla en colaboración con la Unidad de Psiquiatría Infanto-Juvenil del HUCA, y tiene como objetivo principal prevenir la conducta suicida, fortalecer el sentido vital y ofrecer una atención multidisciplinar que combine logopedia clínica, apoyo emocional, estimulación cognitiva y acompañamiento terapéutico en coordinación con psiquiatría infantil.

Agradecemos la confianza institucional y el compromiso conjunto por una infancia protegida, atendida y escuchada.

Ana Torrico
Logopeda Forense_ Psiquiátrica
Coach Salud & Mediadora de Sanitaria

28/07/2025

que alegrías me quedan

28/07/2025

🇵🇪✨ Hoy, 28 de julio, celebro la Independencia de Perú y un nuevo comienzo.

Como logopeda, es un orgullo anunciar que he firmado un acuerdo con una empresa peruana para el desarrollo de apps innovadoras que potenciarán las competencias comunicativas y el alto rendimiento en el ámbito personal, profesional y emocional.

Este proyecto es una oportunidad para unir dos tierras que amo: España y Perú, creando herramientas que fortalezcan la voz, la expresión y el bienestar emocional de quienes buscan crecer.

En un día como hoy, la Independencia de Perú, celebro también la libertad de la creatividad y el impacto que pueden tener las palabras cuando se alinean con el corazón.

🌄 Gracias, Perú, por tu energía, tu cultura y la confianza en este sueño compartido.

¡Que viva Perú y su gente!

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10/07/2025

Celebro 10 años en Facebook. Gracias por apoyarme siempre. Sin vosotros esto no sería posible. 🙏🤗🎉

15/06/2025

𝕃𝕆𝔾𝕆ℙℝ𝔸𝕏𝕀𝕊 𝕀+𝔻 𝕀ℕ𝔽𝕆ℝ𝕄𝔸

🌙 🆂🅾🅽🅽🅰🅻🅸🅰
𝔻𝕦𝕖𝕣𝕞𝕖 𝕖𝕟 𝕔𝕒𝕝𝕞𝕒, 𝕕𝕖𝕤𝕡𝕚𝕖𝕣𝕥𝕒 𝕔𝕠𝕟 𝕖𝕝 𝕒𝕝𝕞𝕒

¿Te cuesta dormir? ¿Te despiertas cansado o con la boca seca?
Con Sonnalia, el método de Logopedia Multimédica & Salud PNL creado por Ana Torrico, aprenderás a relajar tu cuerpo, entrenar tu respiración y recuperar tu descanso de forma natural, sin fármacos ni efectos secundarios.

🌿 Tratamiento gradual, personalizado y supervisado
🌀 Técnicas orofaciales, respiratorias y emocionales
🌟 Acompañamiento profesional con resultados reales

📲 Escríbeme un WhatsApp al 613 537 774 y te llamo
El primer paso hacia un mejor descanso comienza hoy.

Sonnalia – Tu sueño, nuestra ciencia.

Ana Torrico
Creadora del método Sonnalia
Logopedia Multimédica · Coach en Salud & PNL · Experta en Sueño y Respiración

Con más de 25 años de trayectoria clínica, Ana Torrico ha desarrollado un enfoque pionero que integra logopedia especializada, coaching en salud, PNL y técnicas de relajación neurofuncional para abordar de forma natural y efectiva los trastornos del sueño.

Formada en áreas como:

Terapia miofuncional orofacial y respiratoria

Intervención estratégica y emocional aplicada a la salud

Neurociencia del sueño y estrés

Inteligencia artificial en salud y análisis de biodatos

Programación Neurolingüística (PNL) y coaching de alto rendimiento

Además, Ana es la única logopeda reconocida en la Sociedad Española de Disfunción Craneomandibular y Dolor Orofacial (SEDCYDO), donde trabaja con técnicas pioneras en el abordaje de migrañas, apnea del sueño (SAOS) y trastornos orales respiratorios desde una perspectiva integral.

Ha ayudado a cientos de personas a mejorar su calidad de vida, enseñándoles a respirar mejor, dormir mejor y vivir mejor.

Con Sonnalia, Ana Torrico pone al servicio de cada paciente un método cuidado, humano y efectivo, donde la voz, la respiración y la salud emocional se alinean para restaurar el descanso.

Ana Torrico Perdomo
Logopeda Multimédica

13/06/2025

🍼 ¿El chupete es inofensivo? No siempre. Aquí lo que debes saber. 🧠💨

El uso prolongado del chupete, más allá del primer año de vida, puede tener repercusiones importantes en la salud infantil, afectando diversas funciones vitales del desarrollo:

🔹 1. Habla y Fonación 🗣️
El chupete interfiere con la movilidad lingual y labial, retrasando la adquisición del lenguaje, distorsionando sonidos y provocando dislalias. Además, impide la correcta vibración vocal necesaria para una fonación armónica.

🔹 2. Respiración y Deglución 💨👅
Fomenta la respiración oral, alterando el patrón natural naso-respiratorio. Esto puede provocar ronquidos, infecciones respiratorias recurrentes y deglución atípica, afectando la digestión y el crecimiento adecuado del paladar.

🔹 3. Desarrollo Maxilofacial y Dentición 🦷📐
El uso prolongado altera la mordida (mordida abierta, cruzada o protrusión), modifica el crecimiento del maxilar y predispone a tratamientos ortodóncicos complejos.

🔹 4. Estética Auditiva y Percepción del Lenguaje 👂
La deglución y respiración atípicas pueden alterar la ventilación del oído medio, favoreciendo otitis serosas y afectando la audición. Esto retrasa la discriminación fonológica y la comprensión verbal.

🔹 5. Estética Facial y Autoimagen 🪞
Puede provocar cambios visibles en la forma de la cara y la postura lingual, afectando la autoestima y la percepción social del niño.

🔹 6. Precursora de Enfermedades Crónicas 🚨
Favorece hábitos nocivos como la respiración oral crónica, que está relacionada con alteraciones posturales, trastornos del sueño, trastornos digestivos y dificultades de atención.

👶 ¿Qué hacer?
✔️ Limita el uso del chupete a los primeros 12-18 meses.
✔️ Fomenta la succión nutritiva (lactancia) y el habla temprana.
✔️ Consulta con un logopeda si notas alteraciones en el habla, la mordida o la respiración.

📣 Prevenir es hablar, respirar y crecer mejor.
💬 La salud comienza en la boca... y en el silencio de lo que aún no se dice.

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20/05/2025

🔵 ¿Y si te dijera que el movimiento puede reconfigurar el cerebro en niños con TDAH?

Soy Ana Torrico, Logopeda, Coach Deportivo y Locutora en Onda Cero Oviedo, y te lo cuento con base científica: el cuerpo en acción es un motor para el cerebro ejecutivo.🧠🚀

💡 Estudios en neurociencia demuestran que el ejercicio físico activa la corteza prefrontal, aumenta dopamina y regula la atención, la memoria operativa y el control de impulsos.
📚 Artículos recientes (Pontifex, Davis, Best…) confirman que el movimiento rítmico, intencionado y repetido mejora las funciones ejecutivas** en personas con TDAH.

🌀 Desde mi método MECORA – Comunicación Radial, trabajamos con la fuerza centrífuga del cuerpo y la fuerza centrípeta del pensamiento para crear una órbita de comunicación funcional.
Con MECORA aplicamos el movimiento como eje de regulación emocional, foco atencional y expresión verbal coherente.

👣 Caminamos ideas, bailamos emociones, verbalizamos en movimiento.
Porque el cuerpo también habla… y cuando se mueve con sentido, el cerebro escucha.

✨ Aplico esto en sesiones de logopedia deportiva, neurocoaching y programas de estimulación ejecutiva con resultados que ya hablan por sí solos.

🔬 Neurociencia, voz, cuerpo, emoción y ritmo:
Todo unido en una sesión integral que transforma energía en enfoque.

📩 ¿Quieres saber cómo aplicarlo en casa, en el aula o en consulta?
Escríbeme y empezamos a girar en la dirección correcta 🚴‍♀️

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