Centre Nuria Martínez

Centre Nuria Martínez Centro de Salud y acondicionamiento

Sugerencias , combinar y organizar vuestro tiempo…Nos lleva a replantearnos constantemente cambios y siempre en busca de...
15/02/2025

Sugerencias , combinar y organizar vuestro tiempo…Nos lleva a replantearnos constantemente cambios y siempre en busca de mejorar con vosotros.
Ampliamos horario y añadimos dos grupos nuevos de training&FUERZA:
✅ Viernes 18h REFORMER.

❇️ Martes y Jueves a las 10h Training&Fuerza

No lo pienses y ven a probarlo!! Aun quedan plaZas‼️Que no te lo cuenten y experiméntalo!!✅ No es un deporte, pero sí un...
04/02/2025

No lo pienses y ven a probarlo!! Aun quedan plaZas‼️
Que no te lo cuenten y experiméntalo!!
✅ No es un deporte, pero sí una actividad y perfecta para corregir , .
✔️Es un primer paso para experimentar que el cuerpo necesita movimiento para tener .
☑️ Sentirás nuevas sensaciones…No será más que el resultado de trabajar la musculatura PROFUNDA; existe, no se ve, ni se palpa pero es la encargada de sostener incansablemente postura, presiones y cargas.
…
Podemos seguir con múltiples beneficios de ello, bastante evidencia científica avala todo lo anterior.
🤸🏻Buena semana ‼️

Son muchos momentos que pasamos a vuestro lado, risas, emociones, momentos difíciles…Nuestra filosofía es aprender CON y...
23/12/2024

Son muchos momentos que pasamos a vuestro lado, risas, emociones, momentos difíciles…Nuestra filosofía es aprender CON y PARA vosotros❗️
Aprovechamos estas fechas tan indicadas para AGRADECEROS la confianza en nuestro EQUIPO, DESEAROS unas fiestas SALUDABLES rodeados de FAMILIA & AMIGOS y un 2025 lleno de risas‼️
Gracias y SALUD para tod@s!🥂

🌴

💪 Beneficios del Entrenamiento de Fuerza para Mujeres 🏋️‍♀️✨El entrenamiento de fuerza no es solo para ganar músculo; ¡e...
17/10/2024

💪 Beneficios del Entrenamiento de Fuerza para Mujeres 🏋️‍♀️✨

El entrenamiento de fuerza no es solo para ganar músculo; ¡es clave para la salud femenina! Aquí te cuento por qué es especialmente importante durante la premenopausia:

1️⃣ Fortalece los huesos 🦴: A partir de los 40, la pérdida de masa ósea se acelera. Levantar pesas ayuda a prevenir la osteoporosis y mantener los huesos fuertes.

2️⃣ Mejora el metabolismo 🔥: Durante la premenopausia, nuestro metabolismo se ralentiza. El entrenamiento de fuerza aumenta la masa muscular, lo que impulsa la quema de calorías, incluso en reposo.

3️⃣ Equilibra las hormonas 🧘‍♀️: Ayuda a reducir los síntomas típicos, como los sofocos y la fatiga, al regular los niveles hormonales.

4️⃣ Aumenta la energía y mejora el estado de ánimo 😊: Libera endorfinas que combaten el estrés y mejoran la calidad del sueño.

💥 ¡Es hora de empoderarse! Entrenar fuerza no es solo una cuestión estética; es invertir en una vida saludable y activa. ¡Nunca es tarde para empezar! 🙌✨

Dirección

Avenida Argentina 10/Baix
Pollensa
07460

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 20:30
Martes 08:30 - 20:30
Miércoles 08:30 - 20:30
Jueves 08:30 - 20:30
Viernes 08:30 - 20:30

Teléfono

+34659460245

Página web

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