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Cirugía del pie, Podología, Exploraciones Biomecánicas a deportistas, Podología infantil, Pilates

28/11/2025

🚀 TU CITA EN CLINI-K S.V., A UN CLIC DE DISTANCIA

¿Quieres reservar tu consulta sin llamadas, sin esperas y cuando a ti te venga bien?
Con nuestro sistema de cita online lo haces en menos de 1 minuto, estés donde estés.

🔥 Más fácil. Más rápido. Más cómodo.

✅ Reserva 24/7, incluso fines de semana y festivos
✅ Elige día y hora según tu disponibilidad
✅ Sin colas ni llamadas
✅ Pago seguro online
✅ Confirmación inmediata

Tú decides cuándo cuidar tu salud podológica.

👣 Dolor en el pie, uña encarnada, durezas, fascitis, molestias al caminar… No lo dejes para después.

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Porque tu tiempo es oro, y tu salud también.

✨CLINI-K SV. Centro de Cirugía del Pie. Estamos en Travesía Reyes Católicos 17 de Ponferrada (León) o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 647772857. Y si quieres saber algo más de nosotros entra en www.cliniksv.com ✨
Nº de Colegiación: 838240192
Nº de Registro Sanitario: 24C220086.

23/11/2025

🎬 NUEVA SECUENCIA EN ACCIÓN 🧘‍♀️🔥

Esta semana vienen curvas… y abdominales 😂
Os dejamos un pequeño adelanto de una de las secuencias que hemos estado ensayando para vuestras clases.

Fluidez, control, fuerza y ese “ay, pero qué bien sienta cuando termina” que tanto nos gusta 😜
Porque detrás de cada ejercicio hay estudio, pruebas, alguna que otra corrección… y muchas risas.

Aviso importante:
👉 Puede provocar agujetas felices
👉 Mejora el humor
👉 Aumenta las ganas de volver

¿Preparados para sudar con estilo y salir más altos que cuando entrasteis?
Nos vemos sobre el reformer 💛

23/11/2025

✨ Domingo, modo ON ✨

Hoy nos habéis pillado a Tito y a mí preparando las clases de Pilates de la próxima semana… y sí, también haciendo alguna que otra “maldad” 😄 (que si no, no seríamos nosotros).

Queríamos compartir este momento porque detrás de cada clase, cada horario y cada detalle del estudio, hay muchas horas que no siempre se ven. Ser emprendedores y responsables del centro no significa solo estar en clase, sino pensar, organizar, mejorar y cuidar cada pequeño aspecto para que cuando vengáis, todo funcione como debe.

Nos sentimos muy afortunados por contar con un equipo maravilloso y con alumnos que confían en nosotros cada día. Y aunque muchas veces el trabajo se extiende más allá del horario o del fin de semana, lo hacemos con la misma ilusión con la que empezamos este proyecto.

Gracias por formar parte de esta pequeña gran familia 💛
Seguimos creando, aprendiendo y dando lo mejor de nosotros… incluso en domingo 😉
́quinas

23/11/2025

🏃‍♂️👣 Consejos esenciales para corredores: cuida tus pies y evita lesiones

Si corres de forma habitual, tus pies son tu principal herramienta de trabajo. Un pequeño descuido puede derivar en problemas como uñas encarnadas, ampollas, hematomas subungueales o sobrecargas que afectan a tu rendimiento y salud.

En este vídeo te cuento algunas recomendaciones básicas pero fundamentales:

✔️ Mantén las uñas correctamente cortadas, rectas y no demasiado cortas para evitar que se claven.
✔️ Utiliza calcetines técnicos, sin costuras y transpirables, que reduzcan la fricción y la humedad.
✔️ Escoge un calzado adecuado al terreno donde corres. No todo vale.
✔️ Evita estrenar zapatillas el día de una competición. La adaptación progresiva es clave.
✔️ Revisa tus pies con frecuencia, especialmente si entrenas largas distancias.

Una correcta higiene, elección del material deportivo y seguimiento podológico puede marcar la diferencia entre disfrutar del running o sufrir molestias repetitivas.

Si notas dolor, roces frecuentes o alteraciones en tus uñas, no lo normalices. La prevención también corre contigo.

✨CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie. Estamos en Travesía Reyes Católicos 17 de Ponferrada (León) o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 647772857. Y si quieres saber algo más de nosotros entra en www.cliniksv.com ✨

Nº de Colegiación: 838240192
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18/11/2025

📲 ¡Ya puedes pedir tu cita de Podología ONLINE, disponible 24/7!

¿Se te clava una uña y necesitas atención cuanto antes?
¿Quieres hacerte un estudio de la pisada o saber si necesitas plantillas personalizadas?
¿Tienes callos, durezas o cualquier molestia en los pies?
¿Deseas una consulta informativa de cirugía o resolver dudas sobre tu caso?

Ahora puedes reservar tu cita en cualquier momento del día, desde tu móvil, ordenador o tablet.
Pero es imprescindible que tengamos tu email, ya que recibirás por correo el código necesario para confirmar tu reserva.
➡️ Si no tenemos tu correo electrónico, no podrás pedir tu cita online.

🦶 Servicios disponibles para reservar online
• Consulta de podología
(callos, durezas, corte de uñas o molestias generales)
• Estudio de la pisada
(valoración de la marcha, plantillas personalizadas, dolor en pies)
• Onicocriptosis
(uñas que se clavan, inflamación, infección o pus)
• Consulta informativa de cirugía
(valorar si tu dolencia se puede operar, procedimiento e instrucciones)
• Consulta de podología general
(si no sabes qué servicio elegir, escoge este)

💳 IMPORTANTE: pago por adelantado

Para evitar reservas que luego no se utilizan, las citas online requieren pago previo.
🔸 Si el paciente no acude a su cita reservada, no se devuelve el importe, ya que esa hora queda bloqueada y no puede ser utilizada por otra persona.
🔸 Si surge un imprevisto, puedes cambiar tu cita hasta 24 horas antes para no perderla.

⸻

🧭 ¿Cómo reservar tu cita online?

(Solo si ya eres paciente y tenemos tu correo electrónico registrado)

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9️⃣ Confirma y paga

✨ ¡Y listo! Te esperamos en CLINI-K S.V.

10/11/2025

Pacientes que vienen a que les des el alta 🥰🥰🥰

29/10/2025

¿Qué es la metatarsalgia?
Es el dolor en la zona delantera del pie (metatarsianos), que puede sentirse como ardor, punzadas o incluso la sensación de tener una piedra en el zapato.

🔹 Síntomas: dolor, ardor, callos en la zona anterior del pie.
🔹 Causas: sobrecarga, calzado estrecho o de tacón, deformidades como juanetes o dedos en garra.
🔹 Ejercicios que ayudan: estirar y mover los dedos, rodar una pelota bajo el pie y usar calzado adecuado.

👉 Si el dolor no mejora, consulta con tu podólogo: la prevención y un buen tratamiento marcan la diferencia.

📍 Ponferrada, Travesía Reyes Católicos 17
📱 Reserva tu cita en el 647 772 857

✨ CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie

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21/10/2025

¿Notas los pies o tobillos hinchados? Las causas pueden ser venas insuficientes, retención de líquidos o condiciones médicas que requieren evaluación.
En CLINI-K S.V. determinamos el origen y te ofrecemos soluciones personalizadas: desde ejercicios y vendajes hasta recomendaciones podológicas si conviene.
Atención en Ponferrada, Travesía Reyes Católicos 17. Pide cita al 647 772 857.

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17/10/2025

🌿 ¿Tienes hongos en las uñas? ¡No te automediques! 💅🚫

Si notas tus uñas amarillentas, gruesas o quebradizas, puede que tengas onicomicosis (hongos en las uñas)…
❌ Pero eso NO significa que debas correr a la farmacia y comprar lo primero que te recomienden.

👉 En nuestra consulta lo primero que hacemos es un cultivo micológico para saber con exactitud qué hongo está causando el problema.
💊 Solo con ese resultado podemos elegir el tratamiento más adecuado y eficaz para TI.

📄 Automedicarte puede retrasar la cura o incluso empeorar la situación.

💡 Y lo mejor: cuando terminamos el tratamiento, repetimos el cultivo para asegurarnos de que el hongo ha desaparecido completamente.
¡Así nos quedamos tranquilos tú y yo!

👣 Cuida tus pies como se merecen.
Si sospechas que puedes tener hongos, ven a vernos.
Te ayudamos desde la raíz del problema.

📍 CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie
Travesía Reyes Católicos, 17 – Ponferrada (León)
📞 647.77.28.57
👩‍⚕️ Colegiada 838240192
🪪 N° de Registro Sanitario: 24C220086

16/10/2025

👣 ¿Sabías que los callos y las durezas no son lo mismo… y que su origen está relacionado con la presión que ejercemos al caminar?

Según estudios publicados en PubMed:

🔬 Un callo (o heloma) es una lesión puntual, con un núcleo central cónico de queratina, causada por fricción o presión constante.
🦶 Una dureza (o callosidad) es una hiperqueratosis más difusa, con bordes poco definidos, también por estrés mecánico crónico.
Ambas son respuestas adaptativas de la piel… pero pueden volverse dolorosas si no se tratan.

📈 Investigaciones demuestran que:

Las zonas con callos tienen presiones plantares hasta un 30 % más altas que zonas sin lesiones.

El tratamiento podológico con desbridamiento reduce el dolor y mejora la función desde la primera sesión.

El uso de parches de ácido salicílico al 40 % es eficaz en el tratamiento de helomas, con menor tasa de recurrencia.

El calzado inadecuado y las deformidades del pie, como el hallux valgus, están altamente correlacionadas con su aparición.

💡 Si te duele al caminar o notas engrosamientos persistentes en los pies, no lo dejes pasar. Un diagnóstico podológico puede ayudarte a tratarlo desde la causa.

✨CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie. Estamos en Travesía Reyes Católicos 17 de Ponferrada (León) o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 647772857. Y si quieres saber algo más de nosotros entra en www.cliniksv.com ✨

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15/10/2025

🔎 ¿Notas que una de tus uñas del pie está más gruesa, amarilla o difícil de cortar?

Puede parecer solo algo estético, pero detrás puede haber causas importantes como la onicogrifosis o una onicomicosis (hongos en la uña).

Ambas situaciones son más comunes de lo que imaginas, y cuanto antes se diagnostiquen, mejor se pueden tratar.
Limarla en casa o echarse cualquier producto sin saber lo que realmente pasa... puede empeorar el problema.

👣 Si tienes una uña así, no lo dejes pasar. La podología puede ayudarte con un tratamiento personalizado, seguro y efectivo.

📍Estoy aquí para cuidarte.

✨CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie. Estamos en Travesía Reyes Católicos 17 de Ponferrada (León) o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 647772857. Y si quieres saber algo más de nosotros entra en www.cliniksv.com ✨

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13/10/2025

¿Dolor en el tendón de Aquiles? 👟
Es una de las lesiones más comunes en corredores y personas activas.

✅ 3 claves para prevenirlo:
1️⃣ Calienta y estira bien gemelos y tendón antes y después de entrenar.
2️⃣ Aumenta la intensidad poco a poco y respeta los descansos.
3️⃣ Usa calzado con buena amortiguación y adaptado a tu pisada.

👉 Si el dolor no mejora con reposo o notas rigidez por las mañanas, consulta con tu podólogo. Prevenir a tiempo evita complicaciones.

📍 Ponferrada, Travesía Reyes Católicos 17
📱 Reserva tu cita en el 647 772 857

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