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Cirugía del pie, Podología, Exploraciones Biomecánicas a deportistas, Podología infantil, Pilates

29/10/2025

¿Qué es la metatarsalgia?
Es el dolor en la zona delantera del pie (metatarsianos), que puede sentirse como ardor, punzadas o incluso la sensación de tener una piedra en el zapato.

🔹 Síntomas: dolor, ardor, callos en la zona anterior del pie.
🔹 Causas: sobrecarga, calzado estrecho o de tacón, deformidades como juanetes o dedos en garra.
🔹 Ejercicios que ayudan: estirar y mover los dedos, rodar una pelota bajo el pie y usar calzado adecuado.

👉 Si el dolor no mejora, consulta con tu podólogo: la prevención y un buen tratamiento marcan la diferencia.

📍 Ponferrada, Travesía Reyes Católicos 17
📱 Reserva tu cita en el 647 772 857

✨ CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie

Nº de Colegiación: 838240192
Nº de Registro Sanitario: 24C220086

21/10/2025

¿Notas los pies o tobillos hinchados? Las causas pueden ser venas insuficientes, retención de líquidos o condiciones médicas que requieren evaluación.
En CLINI-K S.V. determinamos el origen y te ofrecemos soluciones personalizadas: desde ejercicios y vendajes hasta recomendaciones podológicas si conviene.
Atención en Ponferrada, Travesía Reyes Católicos 17. Pide cita al 647 772 857.

Nº de Colegiación: 838240192
Nº de Registro Sanitario: 24C220086

17/10/2025

🌿 ¿Tienes hongos en las uñas? ¡No te automediques! 💅🚫

Si notas tus uñas amarillentas, gruesas o quebradizas, puede que tengas onicomicosis (hongos en las uñas)…
❌ Pero eso NO significa que debas correr a la farmacia y comprar lo primero que te recomienden.

👉 En nuestra consulta lo primero que hacemos es un cultivo micológico para saber con exactitud qué hongo está causando el problema.
💊 Solo con ese resultado podemos elegir el tratamiento más adecuado y eficaz para TI.

📄 Automedicarte puede retrasar la cura o incluso empeorar la situación.

💡 Y lo mejor: cuando terminamos el tratamiento, repetimos el cultivo para asegurarnos de que el hongo ha desaparecido completamente.
¡Así nos quedamos tranquilos tú y yo!

👣 Cuida tus pies como se merecen.
Si sospechas que puedes tener hongos, ven a vernos.
Te ayudamos desde la raíz del problema.

📍 CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie
Travesía Reyes Católicos, 17 – Ponferrada (León)
📞 647.77.28.57
👩‍⚕️ Colegiada 838240192
🪪 N° de Registro Sanitario: 24C220086

16/10/2025

👣 ¿Sabías que los callos y las durezas no son lo mismo… y que su origen está relacionado con la presión que ejercemos al caminar?

Según estudios publicados en PubMed:

🔬 Un callo (o heloma) es una lesión puntual, con un núcleo central cónico de queratina, causada por fricción o presión constante.
🦶 Una dureza (o callosidad) es una hiperqueratosis más difusa, con bordes poco definidos, también por estrés mecánico crónico.
Ambas son respuestas adaptativas de la piel… pero pueden volverse dolorosas si no se tratan.

📈 Investigaciones demuestran que:

Las zonas con callos tienen presiones plantares hasta un 30 % más altas que zonas sin lesiones.

El tratamiento podológico con desbridamiento reduce el dolor y mejora la función desde la primera sesión.

El uso de parches de ácido salicílico al 40 % es eficaz en el tratamiento de helomas, con menor tasa de recurrencia.

El calzado inadecuado y las deformidades del pie, como el hallux valgus, están altamente correlacionadas con su aparición.

💡 Si te duele al caminar o notas engrosamientos persistentes en los pies, no lo dejes pasar. Un diagnóstico podológico puede ayudarte a tratarlo desde la causa.

✨CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie. Estamos en Travesía Reyes Católicos 17 de Ponferrada (León) o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 647772857. Y si quieres saber algo más de nosotros entra en www.cliniksv.com ✨

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15/10/2025

🔎 ¿Notas que una de tus uñas del pie está más gruesa, amarilla o difícil de cortar?

Puede parecer solo algo estético, pero detrás puede haber causas importantes como la onicogrifosis o una onicomicosis (hongos en la uña).

Ambas situaciones son más comunes de lo que imaginas, y cuanto antes se diagnostiquen, mejor se pueden tratar.
Limarla en casa o echarse cualquier producto sin saber lo que realmente pasa... puede empeorar el problema.

👣 Si tienes una uña así, no lo dejes pasar. La podología puede ayudarte con un tratamiento personalizado, seguro y efectivo.

📍Estoy aquí para cuidarte.

✨CLINI-K S.V. Centro de Cirugía del Pie. Estamos en Travesía Reyes Católicos 17 de Ponferrada (León) o puedes ponerte en contacto con nosotros en el 647772857. Y si quieres saber algo más de nosotros entra en www.cliniksv.com ✨

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13/10/2025

¿Dolor en el tendón de Aquiles? 👟
Es una de las lesiones más comunes en corredores y personas activas.

✅ 3 claves para prevenirlo:
1️⃣ Calienta y estira bien gemelos y tendón antes y después de entrenar.
2️⃣ Aumenta la intensidad poco a poco y respeta los descansos.
3️⃣ Usa calzado con buena amortiguación y adaptado a tu pisada.

👉 Si el dolor no mejora con reposo o notas rigidez por las mañanas, consulta con tu podólogo. Prevenir a tiempo evita complicaciones.

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10/10/2025

¿Cuándo ir al podólogo? 👣
Aquí tienes 5 señales de alarma que no deberías ignorar:

1️⃣ Dolor persistente en el pie.
2️⃣ Uñas que se clavan recurrentemente.
3️⃣ Juanetes que progresan.
4️⃣ Callos dolorosos.
5️⃣ Cambios en piel o uñas.

👉 Si notas alguna de estas señales, es momento de pedir cita. Cuidar tus pies es cuidar tu salud.

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08/10/2025

¡FELIZ DÍA DE LA PODOLOGÍA! 🥰🥰🥰

08/10/2025

¿Sientes los pies fríos constantemente, incluso con calcetines o manta? Puede estar relacionado con la circulación, hormonas o condiciones médicas subyacentes.
En CLINI-K S.V. realizamos una exploración completa y ofrecemos soluciones personalizadas para ayudarte a recuperar la temperatura y el confort en tus pies.
Visítanos en Ponferrada, Travesía Reyes Católicos 17. Reserva tu cita al 647 772 857.

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07/10/2025

👣 ¿Sabías que una de las primeras señales de una enfermedad rara llamada FOP puede aparecer… en los pies de los bebés?

La Fibrodisplasia Osificante Progresiva (FOP) es una enfermedad genética ultra rara, en la que el cuerpo forma hueso donde no debería: en músculos, tendones o ligamentos.

Aunque suena increíble, uno de los signos más tempranos aparece en los pies:
👉 El dedo gordo torcido o malformado al nacer es una señal muy característica. A veces se confunde con un juanete, pero no lo es.

🧠 Como podóloga, quiero invitar a los padres a que observen los pies de sus hijos desde el nacimiento y consulten ante cualquier duda. Un diagnóstico precoz puede evitar procedimientos que empeoren la situación.

💡 Además, es importante:

Evitar manipulaciones fuertes o cirugías innecesarias.

Proteger los pies de golpes o traumatismos.

Consultar si hay rigidez, bultos, inflamación o cualquier signo inusual.

🎥 En el vídeo te cuento cómo detectar señales y qué hacer si te preocupa algo en los pies de tu peque.

💬 Si conoces a alguien con FOP, o crees que esta info puede ayudar, compártelo. ¡Hablemos más sobre enfermedades raras también desde la podología!

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06/10/2025

¿Tienes pisada pronada o supinada? 👟
La forma en que pisas puede influir en tus rodillas, cadera y hasta en la espalda.

👉 Dos pruebas sencillas que puedes hacer en casa:

1️⃣ Mira tus zapatillas:

Desgaste por dentro → pisada pronadora.

Desgaste por fuera → pisada supinadora.

Desgaste uniforme → pisada neutra.

2️⃣ Prueba de la huella mojada:

Huella casi completa → pie plano (más pronación).

Puente muy estrecho → pie cavo (más supinación).

✅ Conocer tu pisada te ayuda a elegir mejor tu calzado y prevenir lesiones.
Ante dolor o molestias, consulta con tu podólogo de confianza.

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02/10/2025

¿El dolor en el talón al caminar no mejora con reposo? No todo es fascitis plantar. Algunas causas menos conocidas:

Atrofia de la almohadilla grasa del talón → menos amortiguación, dolor profundo al apoyar.

Neuritis de Baxter → compresión nerviosa que puede parecer fascitis, pero que tiene síntomas propios.

Fractura por estrés, enfermedades inflamatorias, o biomecánica alterada también pueden estar detrás.

✅ Si sientes quemazón, adormecimiento, dolor que aumenta al andar o al tacto, o si notas que tu talón no amortigua como antes, es buen momento para que te vea un podólogo.

🔁 Guarda este post si alguna vez lo necesitas.
💬 ¿Te ha pasado algo parecido? Cuenta tu experiencia.

👉 Nº de Colegiación: 838240192
👉 Nº de Registro Sanitario: 24C220086

Dirección

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