21/01/2026
🧠💊 Suplementos y neurodesarrollo: ni moda ni milagros. Evidencia.
En el ámbito del neurodesarrollo no todo es diagnóstico y tratamiento farmacológico.
Cuando existe sospecha clínica o confirmación de déficit carencial, algunos suplementos tienen sentido. Y respaldo científico.
En nuestra práctica solemos valorar, de forma individualizada, estos cuatro (y os dejamos las referencias de los estudios):
🔹Hierro
McWilliams S, Singh I, Leung W, Stockler S, Ipsiroglu OS. Iron deficiency and common neurodevelopmental disorders-A scoping review. PLoS One. 2022 Sep 29;17(9):e0273819. doi: 10.1371/journal.pone.0273819. PMID: 36173945; PMCID: PMC9522276.
🔹 Ácidos grasos omega-3 (EPA/DHA)
Mazahery H, Conlon CA, Beck KL, et al. A randomized controlled trial of vitamin D and omega-3 long chain polyunsaturated fatty acids in the treatment of irritability and hyperactivity among children with autism spectrum disorder. J Steroid Biochem Mol Biol. 2019;187:9–16. doi: 10.1016/j.jsbmb.2018.10.017
Doaei S, Bourbour F, Teymoori Z, et al. The effect of omega-3 fatty acids supplementation on social and behavioral disorders of children with autism: a randomized clinical trial. Pediatr Endocrinol Diabetes Metab. 2021;27(1):12–18. doi: 10.5114/pedm.2020.101806
Mazahery H, Conlon CA, Beck KL, et al. Inflammation (IL-1β) modifies the effect of vitamin D and omega-3 long chain polyunsaturated fatty acids on core symptoms of autism spectrum disorder-an exploratory pilot study(‡). Nutrients. 2020;12(3):661. doi: 10.3390/nu12030661
🔹 Vitamina D3
Wang Z, Ding R, Wang J. The Association between Vitamin D Status and Autism Spectrum Disorder (ASD): A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2020 Dec 29;13(1):86. doi: 10.3390/nu13010086. PMID: 33383952; PMCID: PMC7824115.
🔹 Melatonina
Clave en la regulación del inicio sueño, y el sueño es clave para el neurodesarrollo.
Con buena evidencia en trastornos del sueño infantiles, TDAH y TEA.
Dormir mejor no es un efecto secundario: es parte del tratamiento.
📌 Mensaje importante:
No suplementamos “porque sí”.
Suplementamos cuando hay criterio clínico y base científica.
