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Clínica interdisciplinar. Fisioterapia, psicología, nutrición y entrenamiento. Clínica interdisciplinar en Pontevedra

12/11/2025

🏋🏽‍♀️ Errores más frecuentes al volver a entrenar después de una lesión.

Volver a entrenar requiere paciencia y planificación 💪🏽

👆🏼 Por aquí hablamos de los diferentes errores que se cometen.

⚠️ Actividad no sanitaria
ON Entrenamiento 🏋🏽‍♀️
@6.iago

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07/11/2025

🧑🏽‍⚕️ ¿Tienes alguno de estos problemas?

- Edema o inflamación
- Tendinopatía o esguince
- Lesión muscular o articular
- Recuperación post-quirúrgica
- Optimización del rendimiento deportivo

El sistema Indiba podría ayudarte!

En este post te lo explicamos! 👆🏼

Para más información contáctanos, o consulta la página web o redes sociales de .es

⚠️ Actividad sanitaria
Fisioterapia 🧑🏽‍⚕️

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30/10/2025

😋 Has escuchado que…

- Los carbohidratos engordan.
- Hay que tomar proteína en polvo para hipertrofiar.
- Las ensaladas por la noche engordan.
- Hay que consumir productos light o sin azúcar.
- Para conseguir tus objetivos hay que restringir alimentos.

Nada más lejos de la realidad… Desmintiendo mitos sobre alimentación 👆🏼

⚠️ Actividad sanitaria
Servicios On Nutrición 😋

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23/10/2025

🧠 ¿Conoces la regla 10-10-10 para tomar mejores decisiones?

Por aquí te la explicamos👆🏼

⚠️Actividad no sanitaria
ON Psicología 🧠

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17/10/2025

🏋🏽‍♀️ Desmintiendo mitos sobre el entrenamiento!

⚠️ Actividad no sanitaria
ON Entrenamiento 🏋🏽‍♀️
@6.iago

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02/10/2025

🧠 Tu salud mental se construye con lo que repites día a día!

Te mostramos pequeños hábitos que mejoran tu salud mental a largo plazo!👆🏼

⚠️Actividad no sanitaria
ON Psicología 🧠

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25/09/2025

😋 ¿Sabes qué es y en qué te puede ayudar la Antropometría?

Te lo explicamos! 👆🏼

⚠️ Actividad sanitaria
Servicios On Nutrición 😋

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11/09/2025

🧠 ¿Sabes que gran parte de tu rendimiento depende de tu mente?

El entrenamiento mental puede ayudarte a mejorar tu rendimiento! Por aquí te lo explicamos👆🏼

⚠️Actividad no sanitaria
ON Psicología 🧠

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09/09/2025

👋🏼 ¡Os presentamos a nuestras nuevas incorporaciones, Iago Francisco y Antía García!

🏋🏽 Iago se incorpora como entrenador. Es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Además, actualmente es co-entrenador en un grupo de rendimiento de atletas de fondo y medio fondo.

👩🏽‍⚕️ Antía se incorpora como fisioterapeuta, aunque cuenta con la titulación tanto en Fisioterapia como en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Además, es deportista de alto nivel de salvamento y socorrismo.

¡Bienvenidos a Clínicas ON! ❤️

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15/08/2025

😋 ¿Sabes lo que es “la regla de las 4R”?

🛠️ Es una estrategia de nutrición para la recuperación post-ejercicio, especialmente tras entrenamientos intensos o competiciones.

Te lo explicamos y te dejamos alguna idea post entreno! 👆🏼

De querer algo más específico y adaptado a necesidades, preferencias y objetivos sería recomendable ponerse en manos de profesionales de la nutrición! 🤜🏽🤛🏽

⚠️ Actividad sanitaria
Servicios On Nutrición 😋

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Clínica de fisioterapia en Pontevedra. Desde 2013 con la idea de proporcionar soporte y ayuda a nuestros pacientes y tratando de trabajar con profesionalidad y compromiso con ellos.

En On Fisioterapia garantizamos una formación continuada en las nuevas técnicas y tratamientos, así como la accesibilidad e individualización de nuestras consultas y tratamientos.

Disponemos de un centro de fisioterapia totalmente equipado para dar respuesta a cualquier tipo de patología. Nuestra misión es dar el mejor servicio posible a nuestros pacientes y por eso trabajamos y nos formamos cada día.