14/03/2026
⚠️ La condromalacia rotuliana es una de las causas más frecuentes de dolor en la parte anterior de la rodilla. Se produce cuando el roce femoropatelar continuado acaba dañando y desgastando el cartílago que recubre la parte posterior de la rótula, lo que provoca dolor.
Este daño del cartílago se clasifica habitualmente mediante la Clasificación de Outerbridge, que va desde un reblandecimiento inicial del cartílago hasta la pérdida completa del mismo en los casos más avanzados. Para evaluarlo con precisión suele utilizarse la Resonancia Magnética.
📝 Los síntomas más comunes incluyen dolor al subir o bajar escaleras, molestias al permanecer mucho tiempo sentado con las rodillas flexionadas, sensación de roce o chasquidos y/o dolor al realizar otras actividades.
Muchos casos mejoran con tratamiento conservador, durante etapas agudas con fisioterapia 🧑🏽⚕️ para rebajar el dolor y la inflamación y posteriormente basado en el fortalecimiento muscular, la mejora de la biomecánica y el control de las cargas de entrenamiento 🏋🏽
Detectarlo a tiempo y abordar los factores que lo provocan es clave para evitar su progresión y volver a moverse sin dolor 🙌🏽
⚠️ Actividad sanitaria
Fisioterapia 🧑🏽⚕️
⚠️ Actividad no sanitaria
Entrenamiento 🏋🏽♀️
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