16/04/2026
Meditar no es dejar la mente en blanco.
Es aprender a observarla…
sin miedo,
sin juicio,
sin huir.
Es detenerte en medio del ruido
y darte cuenta de lo que ocurre dentro de ti.
Respiras.
Sientes.
Miras.
Y poco a poco,
lo que antes te arrastraba
empieza a perder fuerza.
Meditar es Volver a ti.
Es recordar que,
aunque todo cambie (Anicca),
puedes habitar cada instante con presencia.
Ahí, en lo simple,
empieza la calma. 🪷
