Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 17:00

Raquel París

Casa
España
Ponts
Raquel París

Dietista-Nutricionista. Col. CAT 01818
Salut hormonal de la dona
Educació nutricional
Canvi de c Ponts-Oliana-Solsona-Online

08/10/2025

Recupera la calma digestiva sense restriccions extremes i aprèn a reequilibrar el teu cos des de l’arrel. El programa RESET & RECONNEXIÓ és per a dones amb SIBO que volen entendre el seu cos, reduir la inflor i tornar a gaudir del menjar amb llibertat.
▫️ 3 mesos d’acompanyament grupal ▫️ Sessions quinzenals + comunitat + guies i menús ▫️ Tallers de gestió emocional i ioga digestiu 
⏳ Comencem el 22 d’octubre 🔗 Reserva la teva plaça al link del perfil (10 places limitades amb preu reduït)

16/09/2025

Una mica de la meva història amb aquest procés.
Tot i saber com fer-ho, tampoc ha sigut fàcil per a mi ni ho tinc tot solucionat del tot.
I veig el complicat que és i com de perdudes us sentiu quan no us donen una guia clara de com millorar tot això o fins i tot quan us diuen que “tot està bé”, que són nervis, o que només heu d’evitar allò que no us va bé.

Per això vull acompanyar-te 🌻 Al training de tardor aprendràs a començar a cuidar el teu SIBO sense dietes extremes
📌 Aquesta inflor no és normal: 15 dies per entendre el teu SIBO 🗓️ Del 24 de setembre al 8 d’octubre
👉 COMENTA 🍋 i t’envio l’enllaç per unir-t’hi.

14/09/2025

Avui em ve de gust compartir una mica més sobre mi.

Gràcies per ser aquí, confiar en la meva feina i el meu projecte.

Raquel. 🌻

10/09/2025

“Només és seguir una dieta i prendre el tractament.” No, no és tan simple.
El SIBO és una conseqüència, no és només un problema aïllat.  Pot estar relacionat amb:
🌀 Alteracions de la motilitat intestinal
🦠Consum repetit d’antibiòtics
🎢Alteracions hormonals (com hipotïroidisme)
🔥Baixa producció d’àcid a l’estómac
🧠Altres desequilibris que afecten la microbiota com l’estrès.

Si només tractes el sobrecreixement bacterià sense entendre què t’ha portat fins aquí, el més probable és que caiguis en un bucle de: 🔄 malestar → inflor → restriccions → frustració.

🫂 No estàs sola en això. Per això he creat el mini training GRATUÏT: 📌 “Aquesta inflor no és normal: 15 dies per entendre el teu SIBO”
✔ Entén d’on vénen els teus símptomes ✔ Sense dietes extremes ni protocols rígids ✔ Amb informació clara que ningú t’ha explicat
Entra al grup de WhatsApp i comença avui. 🔗 Enllaç al perfil

31/08/2025

Com l’estiu de tothom, ha tingut coses molt guais i coses no tant, perquè la realitat és aquesta, sempre hi ha una mica de tot i està bé.

una abraçada,

Raquel 🌻

20/08/2025

A vegades, voler fer-ho tot “bé” i perfecte ens acaba jugant en contra. Seguim mil recomanacions i protocols, amb la millor intenció, però sense adonar-nos-en acabem empitjorant el nostre malestar.

Quan em demaneu ajuda amb el SIBO, el meu objectiu és doble: 1️⃣ Que milloreu els símptomes i torneu a sentir-vos bé. 2️⃣ Que no caigueu en extremismes ni llistes infinites d’aliments prohibits que només generen por i restricció.

🌀Aquestes pors i regles estrictes acaben apartant-vos de la vida social, creant més ansietat i, perpetuant el malestar o provocant recaigudes.

🫂És totalment possible recuperar la calma digestiva sense obsessionar-se ni viure amb por de menjar.

📩Descarrega’t la guia gratuïta (si arribes al final, tens un regalet 🎁😉) i torna a la calma digestiva després de les vacances.
🔗Enllaç a la bio

Raquel🌻

22/07/2025

NO, no tens mil intoleràncies alimentàries.
El que tens és un sistema digestiu que necessita ajuda. I evitar aliments no és la solució.

Què hi ha al darrere de totes aquestes intoleràncies?
🔆Una microbiota intestinal alterada 🔆Una mucosa danyada que reacciona a fibres, sucres, proteïnes…  🔆Una producció insuficient d’àcid i enzims digestius 🔆Una motilitat intestinal lenta

I tot això es pot treballar, reparar i millorar. 
🌀Però restringint cada cop més, només empitjora i fa que entris en un bucle que fa que cada cop toleris menys aliments.

✨ T’agradaria tornar a menjar amb tranquil·litat i tornar a gaudir?
📩 Si vols que t’acompanyi en aquest procés, escriu-me.

R🤍

Dirección

Carrer Mossèn Celestí N1 2n-1r
Ponts
25740

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 17:00

Teléfono

+34683386585

Página web

https://msha.ke/raquelparisnutricio

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Raquel París publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.