Lö · Espacio Vivo

Lö · Espacio Vivo mucho más que ejercicio físico · un estilo de vida · un camino hacia la libertad · un 're'encuentro c Si puedes respirar, puedes hacer yoga.

Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida, purifica y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las posturas (asanas), la respiración (pranayamas), los sellos energéticos (bandhas), gestos psíquicos (mudras), el sonido (mantras)… Todo ello ligado a una actitud meditativa que convierte la práctica en un ejercicio de observación de uno mismo que, mediante el autoconocimiento y la autoaceptación, nos lleva a un estado de bienestar y paz interior a través de la presencia consciente en el momento presente. Cualquier persona puede comenzar a practicar yoga. No necesitas ninguna experiencia previa. Aunque las posturas sean las mismas para todos, lo importante es la relación que cada persona establece consigo misma a través de la práctica. Yoga no es ejecutar una asana de manera perfecta, sino lo que aprendes en el camino hacia ella. Cuando entiendas que no se trata de luchar, sino de fluir, habrás ganado la batalla. Una de las cosas más difíciles, pero en última instancia más liberadora sobre el yoga, es dejar ir el ego y aceptar que nadie es mejor que el otro. El yoga te enseña a no competir. Es más un trabajo de aceptación. Y a partir de ese autoconocimiento, aprender a sacar el mejor partido a ‘eso que eres’ de manera natural, fluida, sin esfuerzo.

La salud y alegría natural es un ESTADO DE GRACIA que se cultiva cada día.Aprovecha para dedicarte espacios de autocuida...
02/04/2023

La salud y alegría natural es un ESTADO DE GRACIA que se cultiva cada día.

Aprovecha para dedicarte espacios de autocuidado esta Semana Santa.

Practica YOGA conmigo en cualquiera de mis dos canales de Youtube:

🧘🏻‍♀️ Youtube.com/.ritual

{canal nuevo con sesiones grabadas para la TV de Pozoblanco - Canal 54}

🤸🏻‍♀️ Youtube.com/

{canal antiguo que grabé durante el confinamiento COVID-19}

🔗 Link al canal nuevo en Bio; en la cabecera del canal nuevo tienes el link al canal antiguo.

💌 Cualquier duda o consulta, DM.

Será un honor acompañarte.
Gracias por mimarte.

🙏🏻

Habrás escuchado diferentes opiniones sobre qué es yoga (no te creas nada, descúbrelo tú) y te preguntas, ¿dónde ir? ¿qu...
18/08/2022

Habrás escuchado diferentes opiniones sobre qué es yoga (no te creas nada, descúbrelo tú) y te preguntas, ¿dónde ir? ¿qué tipo de yoga hacer? ¿cómo voy a hacerlo si no tengo flexibilidad? ¿cómo voy a relajarme si estoy siempre de los nervios? ¿cómo voy a meditar si me es imposible dejar de pensar? Pues, precisamente por eso.

Te mereces un descanso de tanto estrés y autoexigencia.

Te recomiendo, ante todo, que busques una persona de confianza, con quien conectes, una persona que te inspire y te acompañe de forma orgánica, natural, cercana y amable. Desde sus conocimientos y experiencia, pero, sobre todo, desde su humanidad.

Te invito a venir a conocer mi trabajo. Acompaño a personas que se estrenan en yoga, desde hace ocho años. Mis sesiones se diferencian por el eclecticismo, sincretismo y variedad en las fórmulas que conjugo.

Para que conozcas diferentes herramientas a aplicar, según lo que necesites armonizar en cada momento de tu día a día. Para que desveles el camino hacia la verdadera maestría, que está en tu interior.

Tenemos la suerte de contar con verdaderas joyas humanas en nuestros grupos de práctica. Nuestros estudiantes más veteranos, que ya han integrado la esencia del yoga, facilitan con su calor y espontaneidad, que los nuevos alumnos se sientan cómodos desde el primer día.

¿Qué más necesitas? Cuéntamelo.

Grupos reducidos, reserva tu plaza para Septiembre.

+ info: 618871809

Cuando tú te amas, esa vibración se expande y nos eleva a todos.

Gracias por cuidarte y dejarte cuidar.

🕊️

Estoy preparando el nuevo curso 2022 - 2023 en nuestro espacio terapeútico de yoga en . Para los que ya sois estudiantes...
18/08/2022

Estoy preparando el nuevo curso 2022 - 2023 en nuestro espacio terapeútico de yoga en .

Para los que ya sois estudiantes comprometidos con vuestro bienestar desde hace tiempo, y para los que estáis sintiendo la llamada y a punto de dar el salto a una vida más consciente, más sana, más plena, más responsable.

Cuídate de los pensamientos autoboicoteadores y creencias limitantes que te frenan antes de empezar, ecos que resuenan en tu mente afirmando que tú no puedes, porque sí que puedes. Si puedes respirar, puedes hacer yoga.

Notarás los cambios desde el primer mes, y cuando el compromiso con tu práctica se alargue por meses o años, como muchos de mis alumnos, experimentarás una mejoría en tu vida a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.

Te acompaño a integrar un cambio de paradigma en tu autocuidado y transformar el tradicional "tengo que", por el nuevo "disfruto con".

¿A qué estás esperando? ¡El momento es ahora!

Grupos reducidos, reserva tu plaza para Septiembre.

+ info : 618871809

Cuando tú te amas, esa vibración se expande y nos eleva a todos.

Gracias por cuidarte y dejarte cuidar.

🕊️

Necesitamos tiempo para parar, sentirnos, escucharnos y atendernos. Ojalá estés dedicándote unos días para ti, para cuid...
18/08/2022

Necesitamos tiempo para parar, sentirnos, escucharnos y atendernos. Ojalá estés dedicándote unos días para ti, para cuidarte y priorizarte, para salir del automático, las prisas, las obligaciones, y respetar tus ritmos internos.

Las últimas semanas del verano son un buen momento para reflexionar y elegir qué nuevas rutinas, hábitos y prácticas incorporar a mi vida, para habitarla en equilibrio, salud, placer y bienestar.

Porque la salud no es algo que ‘dar por hecho’ y atender cuando aparece la enfermedad. Es un estado de gracia que se cultiva cada día, con cada pensamiento, palabra, sentimiento y acción.

Puedes dejar que el inconsciente siga dirigiendo tu devenir, distraerte, despilfarrar tu energía; o puedes despertar y elegir conscientemente, crear la vida que mereces, hacerte feliz.

Si estás sintiendo que este camino es para ti, reserva tu plaza para Septiembre.

+ info: 618871809

Cuando tú te amas, esa vibración se expande y nos eleva a todos.

Gracias por cuidarte y dejarte cuidar.

🕊️

BAÑO DE SONIDOS * FULL MOONVIERNES 15 JULIO · 20:00 - 21:30 H.El próximo viernes 15, os hemos preparado un relajante y r...
14/07/2022

BAÑO DE SONIDOS * FULL MOON

VIERNES 15 JULIO · 20:00 - 21:30 H.

El próximo viernes 15, os hemos preparado un relajante y refrescante baño terapeútico de sonidos con cuencos cantores del Himalaya (tibetanos).

Hemos invitado a Manuel Díaz, quien nos deleitará con sus vibraciones sanadoras y, con un bonito ritual, invocará la energía del delfín a través de un cuenco muy especial, como regalo a los asistentes.

Puedes traer tus piedras u objetos sagrados para cargarlos de energías limpias y cristalinas.

Reserva tu plaza: 618871809

Aportación 15 €

En

Inhala armonía, exhala calma.

Recárgate, descansa, disfruta.

Nos encanta cuidarte.

✨🎶🐬🌊🌕

VIERNES 8 abril 2022 · 19:0 H · DANZA NATURALQuiero compartir con vosotrxs un taller muy especial que creé para un festi...
04/04/2022

VIERNES 8 abril 2022 · 19:0 H · DANZA NATURAL

Quiero compartir con vosotrxs un taller muy especial que creé para un festival de danzas que organizamos dentro de una cueva (de ahí las fotografías del cartel) y que después he llevado a otros dos festivales de arte y salud, teniendo siempre una respuesta muy positiva y gratificante por lo transformadora que ha sido la experiencia para los asistentes.

Danza Natural es un viaje terapeútico-lúdico en el que aportaremos curación y salud al cuerpo-mente, empleando la pausa y la respiración como canalizadores del movimiento auténtico, espontáneo, inocente y librerador.

Exploraremos el encuentro íntimo con el impulso que te nace y te mueve. La reconquista del propio sueño, la redención de los pecados. El despertar alegre y salvaje de la pasión por la vida. Para que te enamores de tu naturaleza primigenia, para que desees lo que deseas, para no morir de la mentira. Que te mires, y te quedes contigo.

La vida como conversación entre lo terrenal y lo divino, lo vulgar y lo elevado, lo grotesco y lo bello.

Una propuesta de Arte Vivo Ritual, un viaje meditativo en el que haremos un recorrido desde antes de entrar al vientre materno hasta reconocerse, ‘darse a luz’ a uno mismo y regresar a la totalidad.

“Cuanto más dispuesto estés a entrar en el portento de 'No sé qué va a suceder', mayor será la posibilidad de gozo”. - Osho

A través del yoga, la bioenergética, el movimiento expresivo, la psicomagia y la danza libre, vivenciaremos un hermoso ritual en el que dejar atrás la culpa que nos bloquea y paraliza, para emprender el vuelo hacia la libertad de sentir y disfrutar del placer de vivir, conectados a nuestros deseos más humanos, que nos impulsan a recrearnos una y otra vez.

Elena López es terapeuta y comunicadora. Curiosa del cuerpíritu, exploradora de experiencias de conexión, amante de la espontaneidad y el disfrute natural. Investigo y acompaño desde la sencillez de Lö que es. Me inspiro en la danza Butoh, el Ta**ra Yoga, los 5 Ritmos, la T.C.I., y la propia intuición creativa.

Lugar: Esenza Wellness Center

Consultas y reservas: 618871809

Info: danzanatural.com

Te estaré muy agradecida si compartes esta información.

Feliz ahora. 💫🦋🪶🤍

14 FEB 2022 · Un San Valentín diferente TALLER DE INICIACIÓN AL TA**RA: La energía sexual.El mundo está cambiando profun...
07/02/2022

14 FEB 2022 · Un San Valentín diferente

TALLER DE INICIACIÓN AL TA**RA: La energía sexual.

El mundo está cambiando profundamente, ¿vas a seguir haciendo lo mismo por San Valentín?

Te proponemos regalarte, regalarle, regalaros, una experiencia juntos.
Y si no tienes pareja, regálatela tú, y prepárate para el momento en que os reconozcáis.

Será un taller al que puedes asistir sólo, sóla o en pareja.

La propuesta es hacer una introducción al Ta**ra, entendido como un camino de liberación individual. Un proceso que se potencia al compartirse con un compañero o compañera, para despertar la conciencia, expandir la energía creativa y alcanzar juntos el máximo potencial humano, la plena conexión con la fuente y un estado de soberanía individual, gozo natural y éxtasis sereno.

Ta**ra enfatiza la experimentación personal en el día a día como una forma de avanzar en el camino hacia la autorrealización. A través de prácticas meditativas y corporales, aprenderás a verte con honestidad, sentir lo que sientes y transformar tu mirada hacia ti mismo y hacia “el otro” y tu relación con la energía sexual.

Un camino de s**o al corazón, de la oscuridad de la ignorancia de lo que somos hacia la luz del autoconocimiento que convierte lo vulgar en elevado y lo cotidiano en sagrado.

“- Cuando acaricies a una mujer, hazlo suavemente, como la transición de una oruga a una mariposa... La Maestría de un hombre vive en las yemas de sus dedos... Tócala con la atención suficiente de quien ha descubierto un tesoro... A veces suave, a veces firme, pero nunca torpemente... Siente su fragancia a través de tus dedos... Despierta cada célula al mundo del divino éxtasis...Detente un instante y contempla extasiado como sus labios comienzan a hablar el mismo idioma…
- Cuando acaricies a un hombre, hazlo con la dulzura de una madre, no lo toques para excitarlo, él no necesita eso... Él necesita saber que tú estás bien, segura y protegida... Con tu cabello puedes erizar cada sentido de sus células... Cuídalo, haz que su corazón lata en una frecuencia constante, y el placer durará eternamente... Cuando la frecuencia de su respiración y sus latidos se acelere haz que se detenga, obsérvalo, ayúdale a respirar profundamente, para que conecte sus sentidos con su interior…
El arte de hacer el Amor es DIVINO por la simple razón que a través del otro comienza un Amor eterno hacia uno mismo..." - Mauricio Muñoz


“También hay que comprender esto: el Ta**ra es lo único que nunca ha sido machista. De hecho para entrar en el Ta**ra necesitarás la cooperación de una mujer sabia; sin una mujer sabia no te será posible entrar en el complejo mundo del Ta**ra.

El Ta**ra se desarrolla en el mercado, en lo burdo de la vida. No es una actitud de negación, es una total positividad.

Cuanta más cultura tenga una persona, cuanto más civilizada sea, menor es su posibilidad de transformación tántrica. Cuanto menos civilizada sea, cuanto más primitiva, más viva está una persona”. - Osho

"La Mujer que sana, sana a su familia, a su compañero y a la humanidad entera, libera a sus generaciones.

El Hombre que sana, sana a su familia, a su compañera y a la humanidad entera, libera a sus generaciones.

La Madre Tierra hoy ya no quiere ni matriarcados ni patriarcados, quiere a sus Hijos e Hijas equilibrados, conviviendo como iguales en armonía".


"Muchas formas de alcanzar la divinidad... elijo el amor". -Rumi

Lunes 14 de Febrero a las 19:00 h.

En Esenza.

Aportación 25€

+ Información y reservas: 618871809

Gracias por compartir esta información.

🌞🔥🙏🏼💧🌝

NADA YOGA · El yoga del sonidoVuelve Francisco Lumbreras para deleitarnos una vez más, en el concierto de sonido que nos...
02/02/2022

NADA YOGA · El yoga del sonido

Vuelve Francisco Lumbreras para deleitarnos una vez más, en el concierto de sonido que nos ofrecerá el viernes 11 de febrero en Esenza.

Quienes ya lo hemos disfrutado, sabemos que es una experiencia extraordinaria.

La armonía de tus células es la esencia de la salud y el sonido es la herramienta más poderosa para armonizar tu vibración.

Francisco Lumbreras canta armónicos, acaricia el alma emitiendo varios sonidos simultáneamente, con una sola voz.

Recibe un masaje de sonido de instrumentos terapéuticos y cantos ancestrales y armoniza tu salud física, mental y emocional.

Ven a sumergirte en una experiencia inolvidable.

· Viernes 11 de febrero de 2022.
· 2 sesiones: 18:00 y 20:45 h.

Aportación: 17 €

VÍDEOS DEMOSTRACIÓN:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2425631591010209&id=1407240256182686

https://www.facebook.com/1407240256182686/posts/2446453755594659/

Consultas y reservas: 618871809

Gracias por compartir esta información.

🙏🎶🎵🕊

YOGA NIDRA .:. 17 NOVIEMBRE .:. Dos sesiones: 19:00 y 21:00 H:. El yoga de los sueños :.Una práctica meditativa que nos ...
09/11/2021

YOGA NIDRA .:. 17 NOVIEMBRE .:. Dos sesiones: 19:00 y 21:00 H

:. El yoga de los sueños :.

Una práctica meditativa que nos permite acceder a un estado de profunda relajación, entre el sueño y la vigilia, ese lugar donde se sueña despierto.

Viajaremos al centro del jardín del subconsciente a plantar una semilla individual (Sankalpa) que facilite el desarrollo natural de un don innato en nuestro ser.

Yoga Nidra es un método guiado que se practica tumbado.

Una sesión de una hora equivale a cuatro horas de sueño natural y es eficaz para combatir desórdenes como estrés, ansiedad, hipertensión, insomnio, dolor, etc. Nos permite cambiar hábitos, fijar objetivos personales, potenciar nuestros talentos, estimular el aprendizaje, la memoria y la intuición.

Sonidos de instrumentos terapeúticos acompañarán y enriquecerán el viaje onírico hacia el verdadero encuentro con uno mismo.

Despertar del sueño no es dejar de soñar, es saber que estás soñando.

Miércoles 17 de noviembre 2021

Dos sesiones: 19:00 y 21:00 h.

En: Esenza

Aportación: 15 €

Reservas: 618871809

Gracias por difundir y compartirlo con quienes pudieran necesitarlo.

Om Shanti

🕊🌿

Somos energía. Cuida la que emanas, y la que dejas entrar. ✨
02/11/2021

Somos energía. Cuida la que emanas, y la que dejas entrar. ✨

"6 FORMAS DE PROTEGERTE DE VIBRACIONES BAJAS

Cómo mantener tu vibración más alta

Las energías positivas y negativas están en todas partes. Al estar conectado con todo lo que existe a nivel espiritual y energético, es muy sencillo absorber cualquiera de las vibraciones a tu alrededor en un momento dado. En un mundo donde interactúas con un mar de gente y de situaciones, es bastante difícil filtrar sólo aquellas energías que te parezcan atractivas o beneficiosas.

Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para protegerte de las vibraciones más bajas. Aunque no es necesario que intentes bloquear cualquier rastro de energía negativa, el problema viene cuando absorbes más de la que puedes manejar. Si esto ocurre, se manifestará en tu estado de ánimo, pues te sentirás triste o deprimido.

Aunque una solución simple podría ser simplemente alejarte de las personas en las que percibes estas vibraciones de baja frecuencia, la realidad es que muchas veces son parte de tu familia o de tu círculo de amistades más cercanas. Hay técnicas para escudarte frente a estas energías negativas sin necesidad de dejar de convivir con ellos, por ejemplo:


Cierra tu campo áurico. Tu aura se puede extender hasta 2 metros a tu alrededor. Cuando estás en un espacio reducido con más gente, como un elevador, es más factible que absorbas su energía. Puedes cerrar tu campo áurico al cruzar tus brazos, piernas o al imaginar que tu aura se retrae y únicamente se extiende a escasos milímetros más allá de tu cuerpo físico.



No te enganches en discusiones. Cuando otros expresen negatividad y comiencen un debate acalorado, no te dejes envolver en esa energía de conflicto. En su lugar, mantén la calma y evoca pensamientos positivos. No permitas que tu ego se meta a intentar determinar quién tiene la razón.



Practica la meditación. Si lo haces de forma habitual, fortaleces tanto tu espíritu como tu aura. Cuando tienes fortaleza espiritual, es difícil que las malas energías penetren en ti. La paz interior que brinda la meditación es tu mejor escudo.



Acorta tu estancia en un sitio. Haz un hábito de evaluar la energía de los ambientes donde te encuentras. En un rápido escaneo, puedes percibir si la energía del lugar es buena para ti o si sería mejor idea despedirte pronto de forma diplomática. Así acortas tu presencia en una atmósfera negativa, al mismo tiempo que tratas de ayudar al aportar una vibración de frecuencia más alta.



Haz ejercicio. Si te mueves a diario evitas que tu energía se estanque, estás más consciente de lo que sucede dentro y fuera de ti, así que es complicado que la negatividad se vea atraída por ti. También estarás más sano mental y físicamente, lo que significa que tu vibración se eleva.



Rodéate con un escudo energético. Con el poder de tu mente, crea un escudo imaginario a tu alrededor. Se encargará de repeler cualquier energía negativa que esté cerca. Hazlo permeable, para poder enviar vibraciones altas al exterior pero que las de baja vibración no puedan entrar. Programa esta barrera para durar al menos 4 horas. Cuando realizas esta visualización también proteges a tus seres queridos, ya que absorben la energía positiva que emanas".

04/10/2021

En Esenza Wellness Center cumplimos 6 años ofreciéndote un espacio donde liberar y sanar cuerpo-mente-espíritu.

¿Te asomas aprobar? Te acompaño.

Muchas gracias por la confianza todo este tiempo.

Y gracias por difundir esta información.

Namaste 🙏🏼🤍🌿🕊️

Dirección

Avenida Del Guijo, 17
Pozoblanco
14400

Horario de Apertura

Lunes 20:45 - 22:15
Martes 10:30 - 20:30
Miércoles 20:45 - 22:15
Jueves 10:00 - 22:15

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