Lunes 09:00 - 12:30 17:15 - 21:00 Martes 09:00 - 12:30 15:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 12:30 17:15 - 21:00 Jueves 09:00 - 12:30 15:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 12:30 17:00 - 20:30

eltallerdeioga

Casa
España
Premiá de Mar
eltallerdeioga

El taller de ioga: centre de ioga i salut activa de Premià de Mar. Al voltant d’aquest, hi ha un cercle de pètals de flors que representa l’ànima universal.

EL TALLER DE IOGA proposa no perdre de vista els savis coneixements del ioga clàssic, però adaptant-lo a les circumstàncies de la nostra societat i de la nostra època. La pràctica se centra principalment en el mètode trinitari d’exercicis físics, de respiració i de meditació, per tal d’ajudar a mantenir cos, ment i esperit relaxats i en harmonia. Resulta obvi que en l’actualitat hi ha una gran necessitat comuna de cercar harmonia en les nostres vides, i la pràctica del Ioga obre les portes cap aquest objectiu. Tanmateix, EL TALLER DE IOGA pretén ser un punt de trobada per persones amb inquietuds d’actuar per millorar el món on vivim. La imatge del nostre logo vol projectar aquest objectiu:

Del cor de l’individu que seu en postura de meditació, hi ha un cercle de pètals de flors que representa l’ànima individual. L’ÉSSER INDIVIDUAL DINS LA TOTALITAT DEL MON. La UNIÓ de l’individu amb Tot el que l’envolta. Això vol dir IOGA, i és des d’aquesta unió que la humanitat ha d’avançar cap a les fites de PAU, AMOR i HARMONIA, d’un mateix i del mon que ens envolta. Tal com indica el nom del nostre centre, volem que aquest sigui un TALLER per que les persones que hi acudeixin puguin “confeccionar” un mon, extern i intern, més adecuat a les seves expectatives. Per això obrim el nostre espai a d’altres disciplines psico-físiques i teràpies naturals que tambè ens podran ajudar-nos a avançar en aquest camí de VIDA.

13/06/2023

Ja tenim ben a prop 🌞 el retir i la revetlla de St. Joan 🌞i encara ens queden algunes places disponibles.

Aquest any, tornem a Mas La Comademont 🌼 per connectar amb la màgia ✨ de la Natura de la Garrotxa🌳 i el foc dels volcans.🔥

El programa proposat és el següent:

🧡 Divendres a la tarda preparem el cos i la ment per a la nit celebrar la Revetlla. Un petit ritual on connectarem amb la intuïció, amb tots els elements, especialment amb el foc (sempre amb seguretat), i qui tingui ganes, al final una mica de festa sana.

🧡 Dissabte al matí anirem al bosc de La Fageda 🌳i farem la tradicional meditació de l'Oracle intern.🧘‍♀️

🧡 Dissabte a la tarda farem una pràctica de Ioga i Moviment Expressiu Rio Abierto per connectar amb el cor💚. I al vespre, la meditació dels sentits o Cant de mantres.

🧡 Diumenge al matí un passeig abans d'esmorzar, una sessió per equilibrar el foc i l'aigua interns i un circuit de connexió amb la Natura i tancarem el retir.

📞 Si vols venir, envia un whatsapp al 645475372 i reserva la teva plaça. Més informació a https://tallerdeiogapremia.cat/retir-ioga-sant-joan-2023/

03/05/2023

I... al final...
Quan meditem…
Ens transformem en aquesta gota d'aigua…
Que es fon en l'oceà...
Cada dimecres, a les 20:30 h, a El Taller de Ioga, sessió de meditació 🧘‍♀️💫

02/05/2023

Desperta la teva intuïció amb l'Ajna Xacra! 🧘‍♀️💭 Aquest xacra es troba al centre del front i s'associa amb la visió clara de la realitat, la consciència i la saviesa. Quan aquest xacra està en equilibri, ens ajuda a confiar en la nostra intuïció i prendre decisions més sàvies i conscients.

Com pots equilibrar l'Ajna Xacra? Bàsicament través de la meditació i la visualització. Seu en un lloc tranquil, connecta amb la respiració, tanca els ulls i visualitza un punt de llum violeta al centre del teu front. Respira profundament i sent com aquesta llum t'omple de saviesa i claredat mental.

Prova aquesta tècnica i comparteix les teves experiències als comentaris! 🙏✨

28/04/2023

Amb aquest bon temps 🌞 ja estàs pensant en les vacances ⛺️o en la propera escapada???🤩

Doncs avui et deixem la nostra proposta pel Sant Joan 💫i per les Vacances de Ioga per l'agost. 😉

👉 Ja està tota la informació al nostre web penjada. I si tens cap dubte, contacta amb nosaltres!

👉 Inscripcions obertes!

💙 Sant Joan 2023. Retir i celebració alternativa de la Revetlla. 23, 24 i 25 de juny a La Garrotxa. https://tallerdeiogapremia.cat/retir-ioga-sant-joan-2023/

💙 Vacances de Ioga a la Natura 2023. Del 31 de juliol al 6 d'agost a La Garrotxa. https://tallerdeiogapremia.cat/vacances-de-ioga-agost-2023/

23/04/2023

📖🌹 Bona diada de Sant Jordi! 🌹📖

Estimem-nos i estimem, cultivem-nos i gaudim!!!!
💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛

Foto de Dario Fernandez Ruz a Pexels

09/11/2022

🌬 Aquest mes de novembre continuem treballant la respiració amb profunditat.🌬

Quan treballem amb l'atenció plenament centrada en la respiració, una de les primeres coses que fem és arrelar en el present. Si l'atenció arrela en el present, les pors del futur s'esvaeixen i l'aferrament del passat es fa més lleuger...

Només pots respirar en l'aquí i l'ara.

07/11/2022

AQUEST DISSABTE 12 DE NOVEMBRE, SESSIÓ DE MOVIMENT EXPRESSIU RIO ABIERTO

Aquesta sessió estarà enfocada en el segon centre energètic i treballarem qualitats com la fluïdesa, la flexibilitat, l'espontaneïtat, l'alegria i el plaer de viure. 💦😃👯‍♂️

Aquestes sessions complementen les que fem a classe regular de Hatha Ioga sobre els centres energètics. 100 x 100 recomanat.

Condueix: Mònica Costa

Inscripcions al 600 460 706!!!

02/11/2022

Quin gust de retir 🥰 que hem tingut a aquest cap de setmana.
Hem pogut gaudir i connectar amb la respiració, la lentitud, els cicles orgànics...🍂🍁

Moltes gràcies a totes per la confiança 😍

26/10/2022

🌳🐾

24/10/2022

MULADHARA CHAKRA

🟥 El primer centre energètic o nivell de consciència ens arrela a terra. En el cos, se situa al perineu, i s'ocupa de la salut dels ossos, cames, ronyons i budell gruixut.

🟥 És la base del sistema de centres energètics, el principi del camí espiritual, i ens ajuda a connectar amb l'estabilitat, la seguretat i la solidesa.

🟥 Es parteix de la certesa de què estem vives i tenim un cos, el qual hem de cuidar amb atenció, ja que és l'instrument que ens permet viure la vida, relacionar-nos amb l'entorn i realitzar-nos en aquest món material.

🟥 Muladhara ens connecta també amb les nostres arrels més profundes: d'on venim, la societat en què vivim i els nostres ancestres.

👉 Aquesta setmana el treballem en profunditat a classe.

21/10/2022

Sirsâsana, la postura sobre el cap 🙃.

Per a molts la postura sobre el cap és considerada com la postura reina del ioga pels seus múltiples beneficis: principalment l'afluència de sang al cap per causa de la inversió. Aporta moltíssima calma i ens convida mirar el món al revés.

Per arribar a dominar-la cal paciència i entrenament.
Però evita-la si tens qualsevol inflamació al cap, estàs congestionada o tens hipertensió o reflux.

Dirección

Calle Doctor Fleming Nº 22
Premiá De Mar
08330

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:30
	17:15 - 21:00
Martes	09:00 - 12:30
	15:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 12:30
	17:15 - 21:00
Jueves	09:00 - 12:30
	15:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 12:30
	17:00 - 20:30

Teléfono

+34937513325

Página web

http://www.tallerdeiogapremia.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando eltallerdeioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.