27/10/2025
¡Saltar también es salud!
En las mujeres a partir de los 50 años, los ejercicios con impacto controlado (como los saltos) tienen beneficios increíbles:
💪 Fortalecen los huesos, ayudando a prevenir la osteoporosis.
⚖️ Mejoran el equilibrio y la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas.
❤️ Aumentan la fuerza muscular y la energía diaria.
🧠 Estimulan la mente, mejorando el ánimo y la confianza.
En te enseñamos a hacerlo de forma segura y adaptada a tu nivel, para que tu cuerpo siga fuerte, ágil y joven.
🌸 Porque moverte también es cuidarte.
