08/02/2026
La razón de decir "𝗣𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮" en lugar de solo "𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲" viene de la filosofía de Yoga, te cuento por que:
Yoga es algo que se "Práctica" no algo que se "Toma", en Yoga no se busca solo aprender posturas, como en una clase normal como tal.
El Practicar se cultiva día a día:
*Respiración
*Movimiento
*Atención
*Paciencia
*Actitud Mental
*Introspección
*Comportamiento.
Lo que se vive dentro y fuera de tu práctica, con maestro o sin maestro, como vives tu día a día.
Tu comportamiento ante determinadas vivencias, situaciones, al como reaccionas.
𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲 se refiere más al Formato
Sesion guiada por un maestro, horario, grupo, termina la clase y ahí queda, hasta la siguiente clase.
Viene de la tradición del Yoga
En sanscrito se habla de abhyasa (Práctica constante).
La idea es que el Yoga no es algo que se domina y ya, sino que es algo que se vive día a día
Tmb cambia la mentalidad
Al decir Práctica de Yoga quita la presión de hacerlo perfecto, sino de ir a tu ritmo, de escucharte y de como eres dentro y fuera del tapete en tu día a día
Te recuerda que: Hoy puedes ser más fuerte, mañana no. Respetar si estas cansada/o.
Y todo sigue siendo YOGA.
Ananda
