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Terapia Funcional Castaño

Casa
España
Puerto Real
Terapia Funcional Castaño

Centro sanitario multidisciplinar especializado en formado por un equipo altamente cualificado.

30/12/2025

¡¡PARTICIPA EN NUESTRO SORTEO EXCLUSIVO EN INSTAGRAM!!

Se va acabando el año, y estamos cada vez más cerca del día de Reyes 👑✨

Este año, en nuestra carta, hemos vuelto a pedir algo muy especial para vosotros, un regalo lleno de salud y bienestar valorado en más de 200€.

Un regalo que podrás regalar o auto regalarte participando en nuestro sorteo de Reyes exclusivo de Instagram, porque cuidarse es un gran regalo.

El premio en esta ocasión incluye:
🎁 1 sesión de fisioterapia
🎁 1 sesión de radiofrecuencia
🎁 1 sesión de quiropodia
🎁 1 sesión con dietista-nutricionista
🎁 1 sesión de psicología
🎁 1 sesión de presoterapia
🎁 1 sesión de entrenamiento

*Durante las sesiones podremos tomar fotos para futuras promociones.

Para participar:
✔️ Sigue nuestra cuenta en Instagram:
✔️ Dale me gusta a esta publicación
✔️ Menciona en los comentarios a 3 amigos
(puedes comentar todas las veces que quieras mencionando amigos diferentes y así tendrás más oportunidades 😉)
✔️ Comparte el sorteo en tus historias y haz que la magia llegue a más personas
👉 El sorteo estará activo hasta el 4 de enero a las 23:59 h.
👉 El 5 de enero anunciaremos a la persona ganadora en este mismo post.
👉 El premio es individual, pero tienes la posibilidad de regalarlo a quien tú quieras y es canjeable en 30 días.

¿Tienes dudas? Escríbenos y las resolvemos.

¡Felices Reyes y mucha suerte! 🍀

24/12/2025

Con nuestro particular burrito sabanero y mucho cariño todo el equipo de Funcional Castaño os deseamos unas Felices Fiestas y que el próximo año venga cargado de mucha salud 💚

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22/12/2025

🎄 ¡Ya tenemos ganadora del Concurso Infantil de Christmas 2025 y nuestro Christmas oficial para felicitaros las fiestas! 🎄

¡Enhorabuena PSM! 🥳 Ya puedes pasar por nuestro centro a recoger tu premio 😊

Gracias a todas las personas que habéis participado votando y, especialmente, a todos los peques que se han presentado con tanta ilusión, y a los papás y mamás por su ayuda y apoyo 👏💚

Os deseamos unas fiestas muy especiales, llenas de salud, alegría y momentos compartidos junto a vuestros seres queridos. ✨🎁

18/12/2025

En las relaciones de pareja es normal que con el paso del tiempo surjan diferentes opiniones y no os pongáis siempre de acuerdo.

Tener diferencias es lógico pero hay que saber cuidar del vínculo entre la pareja 💚

Poner límites en pareja no significa alejarse ni dejar de amar. Sino que es una manera de crear confianza y dejar claro hasta qué punto llega cada uno, para que no se sobrepase las necesidades de ninguno de los dos.

Discutir no significa el final de la relación, significa que hay necesidades distintas sin un mismo final. Aparecen emociones que impiden ver la solución, llegando a buscar quien tiene razón.

Reconectar con tu pareja es importante, ya que, la rutina puede crear problemas, pero hay que recordar por qué o elegisteis y buscar alternativas para seguir caminando juntos

El objetivo no es ganar una pelea, sino aprender a entenderse, y salir fortalecidos.

Si notáis que a veces no sabéis expresar vuestros pensamientos sin miedo al conflicto, acudir a un profesional puede ayudaros a construir un vinculo más solido ✨

📍 Sesiones presenciales en consulta.

👉 Para más información o pedir cita, acércate a nuestro centro, escríbenos o llámanos al 690 606 381. Estaremos encantados de acompañaros 💚

14/12/2025

En un ritmo de vida acelerado, donde vamos con prisas y con muy poco tiempo para el autocuidado, es normal que pequeñas molestias pasen desapercibidas… hasta que ya no podemos ignorarlas.

El dolor de espalda que aparece cada día un poco antes, esa tensión en el cuello que no se va, la lesión que pensabas que “se curaría sola”…

Muchas veces las dejamos pasar buscando una mejora que nunca llega.

Pero tu cuerpo te está pidiendo algo: parar, atenderte y ponerte en manos de profesionales.

👉 Y es que, la fisioterapia no es solo para cuando ya no puedes más.

Es una herramienta clave para:

✔️ Tratar el dolor desde la raíz
✔️ Evitar que una lesión pequeña se convierta en algo crónico
✔️ Recuperar movilidad, energía y calidad de vida
✔️ Prevenir futuras molestias en el día a día

En nuestro centro, cada uno de nuestros fisioterapeutas te ofrecen un tratamiento personalizado, cercano y basado en evidencia, para que vuelvas a sentirte bien con tu cuerpo.

✨ Porque cuidarte no es un lujo, es una necesidad.

👉👉 Para más información o reservar tu sesión, acércate a nuestro centro, llámanos al 856 659 077 o escríbenos por WhatsApp al 690 606 381 📲

10/12/2025

Nos encanta saber que notáis tanta mejoría y que os sentís tan bien con nuestros tratamientos y clases de pilates ✅

Gracias Lurdes, Rocío y todo el equipo te agradecemos de corazón tus palabras y la confianza que depositas en nosotros 💚

Seguiremos acompañándote para que sigas avanzando y sintiéndote cada día mejor.

👉Si tú también quieres compartir experiencia con nosotros, puedes hacerlo a través del link de la bio.

04/12/2025

A veces no es fácil pedir ayuda, pero tu bienestar merece atención 💚

Si te reconoces en alguna de estas situaciones, quizá sea el momento de dar ese paso:
▪️ Tus emociones te desbordan y no encuentras la forma de calmarlas.
▪️ Te sientes estresado/a durante todo el día y te cuesta concentrarte.
▪️ Tiendes a aislarte o has dejado de disfrutar de actividades que antes te llenaban.
▪️ Tienes pensamientos negativos constantes sobre ti mismo/a o sobre lo que haces.
▪️ Sientes que estás “tirando para adelante”, pero sin energía, sin ilusión o sin claridad.
▪️ Estás atravesando un cambio importante, una pérdida o una etapa que te supera.

Si llevas tiempo sintiendo que algo no va bien… no tienes por qué hacerlo solo/a.

Pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado ✅

📍 Sesiones presenciales en consulta

Estaremos encantados de acompañarte en tu proceso🫂

Para más información o para coger cita, acércate a nuestro centro, escríbenos o llámanos al 690 606 381 📲

28/11/2025

Hoy, y solo hoy por Black Friday la sesión de fisioterapia tendrá un precio de 30€, siempre que:

📅 Reserves tu cita en el día de hoy 28/11/2025. La sesión debe realizarse antes del 31/12/2025.
👉 Solo 1 cita por persona

Para reservar tu cita puedes acercarte a nuestro centro, llamarnos al 856 659 077 o escribirnos al 690 606 381 📲

25/11/2025

Como ya se va haciendo tradición vuelve nuestro concurso infantil de Christmas navideños

Para participar tan solo tiene que crear a mano una tarjeta navideña original y colorida con nuestro castañito o logo 🖌️🎨

⚠️IMPORTANTE: El nombre y la edad del niño o niña que presente el CHRISTMAS no deben aparecer en la parte frontal de la hoja y dibujo. Esta información deberá escribirse por la parte de atrás o en una hoja aparte.

👉 La tarjeta debe ser entregada en el centro antes del 10 de diciembre, y podrá participar cualquier niñ@ de hasta diez años.

👉👉 El ganador o ganadora recibirá un regalo sorpresa y su christmas será el diseño que utilizaremos para felicitar las fiestas a todos nuestros pacientes.

👉👉👉 El día 15 anunciaremos el ganador a través de nuestras stories y también lo indicaremos en este mismo post. Eso sí, necesitaremos tu ayuda para elegir al ganador ya que el día 12 podrás votar entre todos los christmas a través de nuestras historias de Instagram.

¡Mucha suerte a todos los peques que se presenten! 🍀

23/11/2025

A veces la ansiedad aparece sin avisar y, poco a poco puede afectar en tu dia a dia.

Si has notado que pasan los días y la energía no aparece.
Si prefieres callarte por miedo a que te juzguen.
Si aquello que te motivaba, notas que ya no te interesa.
Si sientes que nunca es suficiente lo que haces en casa o en el trabajo.
Si evitas planes por miedo a sentirte inconsciente.
Si te sientes identificado, no estás solo.

La ansiedad nos hace dudar de nosotros mismos y sobre todo de lo que vales como persona pero reconocer lo que sientes es el primer paso hacia tu bienestar.

Recuerda que con nuestra psicóloga tendrás:
✔️ Acompañamiento profesional, cercano y sin juicios
✔️ Herramientas prácticas adaptadas a tu realidad
✔️ Confidencialidad y respeto en todo el proceso
✔️ Un espacio seguro donde sanar, comprenderte y avanzar a tu ritmo

📍 Sesiones presenciales en consulta.

👉 👉 Para más información o pedir cita, acércate a nuestro centro, escríbenos o llámanos al 690 606 381. Estaremos encantados de acompañarte.

19/11/2025

Este es uno de los mitos más extendidos… y uno de los que más frustración genera.
Porque reducir demasiado la comida no solo NO ayuda, sino que puede empeorar tu metabolismo, aumentar la ansiedad y llevarte a picar más.

La realidad es otra: no necesitas comer menos, necesitas comer mejor.
💚 Más alimentos reales
💚 Más saciedad
💚 Más energía
💚 Más equilibrio

Lo que funciona de verdad es:
🥗 Elegir alimentos que nutren y llenan
🍽️ Mantener horarios regulares
💧 Beber suficiente agua
🚫 Reducir ultraprocesados, no las comidas
⚖️ Crear hábitos sostenibles a largo plazo

👉 Comer bien no es pasar hambre, es darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar.

Si no sabes por dónde empezar, nuestro nutricionista-dietista puede ayudarte a:
✔ Diseñar un plan personalizado según tus objetivos.
✔ Comer sin ansiedad ni restricciones extremas.
✔ Integrar hábitos saludables en tu día a día.
✔ Mejorar tu relación con la comida.
✔ Perder peso de forma natural, sin suplementos ni productos milagro.

👉👉 Para más información, no dudes en coger cita con nuestro nutricionista-dietista acercándote a nuestro centro, escribiéndonos o llamándonos al 690 606 381. ¡Estaremos encantados de ayudarte! 💚

Dirección

Calle San José, 18
Puerto Real
11510

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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Página web

https://g.page/funcionalcastano?gm

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