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Sabor del Monte

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Sabor del Monte

Herboristería vanguardista que se ocupa de acercaros alternativas naturales para mejorar vuestra calidad de vida. VENTA A GRANEL DE PRODUCTOS ECOLÓGICOS!
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Somos un equipo de trabajo que se ocupa de acercaros alternativas naturales para mejorar vuestra calidad de vida, ofreceros la más diversa gama de productos en alimentación (sin pesticidas, para intolerancias, macrobiotica...) fitoterapia, cosmética, suplementos deportivos, librería...
Con la experiencia y bagaje del pasado mirando hacia el futuro.

12/02/2026

Las semillas son ricas en grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.
Pero no basta con añadirlas a cualquier plato.

👉 Algunas necesitan molerse.
👉 Otras hidratarse.
👉 Otras tostarse ligeramente.

La forma de consumirlas determina cuánto aprovechamos sus beneficios.

¿Te gustaría que hablemos de alguna en concreto? Escríbela abajo 👇

09/02/2026

El polen suele asociarse a alergias… pero pocos saben que también es un auténtico superalimento 🐝✨

Rico en proteínas, aminoácidos, antioxidantes, vitaminas del grupo B, C y E y minerales como hierro, magnesio y calcio.
Además, ayuda a:
✔️ Reforzar el sistema inmune
✔️ Aportar energía y vitalidad
✔️ Mejorar la digestión y la microbiota
✔️ Acompañar etapas como la menopausia

⚠️ Recuerda que la fitoterapia es un complemento y debe adaptarse a cada persona. Ante dudas o situaciones concretas, consulta siempre con un profesional.

Un pequeño gran aliado natural que merece más protagonismo 🌼
Guárdalo y consúltalo cuando necesites un extra de energía.

05/02/2026

¿Tienes la vitamina D bajita? ☀️
Le pasa a gran parte de la población, sobre todo en invierno.

Pasamos menos horas al sol y más tiempo dentro…

👉 La vitamina D no es solo una vitamina:
• Aporta energía y fuerza muscular
• Fortalece los huesos (junto al calcio)
• Regula el sistema inmune
• Influye en el sueño, el ánimo y la claridad mental

¿Qué puedes hacer?
✨ Tomar el sol 15–20 min al día (mejor por la mañana y siempre con proteccion solar)
🍳 Incluir alimentos como huevo o sardinas
💊 Y si no llegas al sol, valora tomarlo a traves de un suplemento

Para más tips de bienestar no olvides seguirnos 💚

04/02/2026

Si buscas un desayuno saciante, fácil y que se prepara en 5 minutos, esta receta es para ti 👇

Esta avena trasnochada combina:
🌾 Avena y chía para la digestión
💪 Proteína para mantenerte saciado
🥥 Yogur y bebida vegetal para cremosidad
🫐 Frutos rojos con efecto antioxidante

La preparas la noche anterior, la dejas en la nevera y… desayuno listo al despertar 🙌

✨ Tip extra: puedes cambiar los toppings según la temporada.
Guárdalo y pruébalo esta semana.

28/01/2026

Nos encanta leeros y resolver vuestras dudas 🤍
En este reel respondemos a algunas de las preguntas que más nos habéis hecho sobre plantas y síntomas digestivos, respiratorios y antojos, a raíz del vídeo “1 planta para cada síntoma”.

Seguiremos compartiendo más vídeos respondiendo a vuestras dudas 🌿

La clave siempre es la misma:
✨ hábitos
✨ alimentación
✨ y un buen acompañamiento con fitoterapia

⚠️ Importante: algunas plantas pueden interactuar con medicación. Ante síntomas persistentes o si estás en tratamiento, consulta siempre con un profesional.

Guárdalo y compártelo con quien lo necesite 🌱

27/01/2026

5 especias que aportan sabor y salud 🌿

Pequeñas, pero muy poderosas.
El jengibre, la cúrcuma, la canela, la pimienta negra y el comino no solo transforman tus platos… también cuidan tu cuerpo.

✨ Ayudan a la digestión
✨ Tienen efecto antiinflamatorio
✨ Regulan el azúcar en sangre
✨ Mejoran la absorción de nutrientes
✨ Aportan antioxidantes de forma natural

Usarlas a diario es una forma sencilla de sumar salud sin cambiar tu forma de comer.

👉 ¿Cuál no falta nunca en tu cocina?
Guárdalo para tenerlo a mano y empieza a sacarles más partido 🍽️

26/01/2026

¿Dietas sí o no? 🤔

Durante años nos han vendido la dieta como restricción, normas rígidas y culpa.
Hoy el enfoque es otro: pauta nutricional.

👉 Adaptada a tus hábitos, a tu ritmo y a tu vida real.
Porque comer mejor no va de sufrir, va de cuidar tu cuerpo por dentro para que te acompañe muchos años.

Si quieres conocer cómo trabajamos y cómo puede ayudarte una profesional, ahora tienes evaluación nutricional gratuita hasta finales de febrero 🌿

22/01/2026

Tu cuerpo tiene su propio sistema de limpieza 🧹
Se llama sistema linfático y es clave para eliminar residuos, líquidos y apoyar a tu sistema inmune.

Moverte, respirar profundo, cuidar la alimentación y apoyarte en plantas específicas puede marcar la diferencia 🌿

Guárdalo y vuelve a él cuando sientas pesadez, inflamación o falta de energía.

21/01/2026

¿Buscas un capricho que también cuide de ti?🍫
El cacao puro es un superalimento rico en polifenoles, magnesio y triptófano, que cuida tu corazón, tu intestino y tu estado de ánimo.
Eso sí, que sea puro, sin azucar y en pequeñas cantidades.

Añádelo a tu bebida, yogur o postres y transforma algo cotidiano en un gesto saludable.
Guárdalo para recordarlo la próxima vez que compres cacao.🤎

19/01/2026

¿Te suena alguno de estos síntomas?
Gases, insomnio, ansiedad, sofocos, piel sensible, boca amarga…

En este reel te mostramos qué planta puede ayudarte según tu síntoma:
anís, boldo, caléndula, melisa, pasiflora, salvia, ginkgo… cada una con una función concreta para acompañar a tu cuerpo de forma natural. 🌿

Recuerda que las plantas son un apoyo complementario que suma a otros hábitos y cuidados de salud.

⚠️ Importante: algunas plantas pueden interactuar con determinados medicamentos. Antes de empezar a utilizarlas consulta siempre con un profesional de la salud.

Guárdalo para consultarlo cuando lo necesites y cuéntanos en comentarios qué propiedades de otras plantas te gustaría conocer💬

15/01/2026

El ghee es una mantequilla clarificada que se obtiene eliminando el agua, la lactosa y la caseína. ¿El resultado? Una grasa estable, digestiva y rica en vitaminas A, D, E y K.

✨ Puedes usarlo para cocinar a altas temperaturas sin que se oxide.
✨ En crudo es perfecto para untar en tostadas.
✨ Contiene butirato, un ácido graso que ayuda a cuidar tu barrera intestinal y tu microbiota.

Un pequeño cambio en tu cocina puede marcar una gran diferencia en tu digestión y en tu salud.

Guarda este reel para recordarlo la próxima vez que vayas a cocinar 🧡
¿Lo has probado alguna vez?

13/01/2026

Insomnio, sofocos, ansiedad, cansancio, niebla mental, cambios de humor…
Si estás en perimenopausia o menopausia, tu cuerpo no está “fallando”: está atravesando una transición profunda.

En esta etapa las hormonas se desajustan y todo el sistema necesita volver a encontrar su equilibrio:
🌿 Sistema nervioso
🌿 Cortisol
🌿 Microbiota
🌿 Alimentación
🌿 Movimiento
🌿 Hidratación

Cuidar estos pilares marca la diferencia en cómo te sientes cada día.
Y como apoyo, las isoflavonas i-complex pueden ayudarte a mitigar sofocos, cambios de humor, molestias articulares y a proteger tu salud ósea.

La menopausia no es el final de nada.
Es el comienzo de una nueva etapa que merece comprensión, acompañamiento y cuidado. 💚

¿Estás viviendo este proceso o conoces a alguien que lo esté pasando? Comparte este reel.

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