Irene Navarro

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Irene Navarro

Soy psicóloga y sexóloga clínica. Aquí te ofrezco un espacio donde CURIOSEAR, APRENDER Y CRECER

02/08/2021

A mi me gusta mucho buscar los significados de algunas palabra en el diccionario. A veces sorprende... He buscado "virgen" y mira lo que pone:

➡️ Persona que, conservando su castidad, la ha consagrado a una divinidad.
➡️ María Santísima, madre de Dios.
➡️ Imagen de María Santísima.
➡️ Uno de los títulos y grados que da la Iglesia católica a las santas mujeres que conservaron su castidad y pureza.
➡️ Cada uno de los dos pies derechos que en los lagares y molinos de aceite guían el movimiento de la viga.
➡️ Puro (libre de mezcla).
➡️ Dicho de la tierra: que no ha sido arada o cultivada.
➡️ Dicho de una cosa: que está en su primera entereza y no ha servido aún para aquello a que se destina.

❓Dicho y leído esto: ¿Cuántas personas vírgenes hay aquí?

No voy a entrar en detalle con todos los significados pero... ¿no os chirría un poco el significado "que está en su primera entereza y NO HA SERVIDO PARA AQUELLO A QUE SE DESTINA"? (En serio, deja de decir que eres virgen).

Sí, en la RAE también dice que virgen significa "persona que no ha tenido relaciones sexuales". Y pone eso porque ese es el significado que le ha dado la sociedad y que partía de la idea de tener bajo control la sexualidad femenina.

Las personas no somos más y no somos menos por tener o no tener relaciones sexuales. No perdemos nada al montar en bici por primera vez, ni al comer brócoli por primera vez, ni al subir por primera vez a un avión ni, por supuesto, al tener relaciones sexuales por primera vez.

Es más, el s**o oral es s**o, las caricias son s**o, la masturbación es s**o, los besos apasionados son s**o... Pero con eso "no se pierde la virginidad", ¿no? Claro... necesitamos un pene (nótese la ironía). Así que las personas lesbianas jamás podrán "perder la virginidad". ¡¡OBVIAMENTE!! ¿Sabéis por qué? Porque no existe.

**onoescoito **ologia

01/07/2021

Además del placer, ¿sabes qué otros beneficios tienen los besos?

✅Activan la circulación sanguínea.
✅Pueden ayudar a mejorar la autoestima.
✅Son una muestra de afecto muy placentera.
✅Se ejercitan alrededor de 30 músculos faciales.
✅Se pueden consumir hasta 12 calorías besando.
✅Al besar apasionadamente si liberan endorfinas, que generan una sensación de bienestar y tienen efecto analgésico.
✅Se segrega oxitocina, relacionada con la excitación sexual, y testosterona, relacionada con el deseo sexual.

Definitivamente, hay que besar más!

**ología

17/06/2021

Poner nombre a lo que sentimos es esencial para poder gestionarlo de una manera sana.

Muchas veces no sabemos explicar bien cómo nos sentimos o nos limitamos a las emociones más comunes: alegría, tristeza, enfado, miedo, rabia, ilusión... Sin embargo, hay muchísimas más que pueden definir con más exactitud lo que sentimos.

En consulta utilizo mucho la rueda de las emociones para que mis pacientes vean la gran variedad que existe y que conocemos, aunque en un momento dado no sepamos ponerle el nombre que tiene a cada emoción.

**ología

15/06/2021

El 12 de septiembre es el día de la concepción en Ulyanovsk, Rusia.

En medio de una situación llamativa de baja natalidad sobre la que el gobierno estaba haciendo campañas, al alcalde de esta ciudad rusa se le ocurrió proponer el 12 de septiembre como día de la concepción.

Este día las personas pueden cogerse el día libre en el trabajo para quedarse en casa con sus parejas con la intención de buscar un embarazo (aunque digo yo que hecha la ley, hecha la trampa).

Pero esto no acaba aquí, porque quienes dan a luz justo 9 meses después (el 12 de junio) reciben regalos interesantes por parte del estado: desde cámaras o electrodomésticos hasta un coche!

En algunos sitios he leído que es un día festivo y en otros (que me han parecido más fiables) pone que simplemente tienes el derecho a cogértelo libre y no ir al trabajo.

En cualquier caso, si no es festivo, ¿cómo se hace? ¿Le dices a tu jefe/a que mañana no vienes porque tienes que tener s**o con tu pareja? ¿Y quién controla que me vaya a casa a hacerlo y no a otro sitio o a hacer otras cosas? ¿Y cómo saben ellos que si lo hago lo haré sin protección? Es más, ¿quién controla si tengo pareja o no? Le veo muchas lagunas a esto...

**ologavalencia **ología

09/06/2021

La dependencia emocional ya no es un concepto desconocido, por suerte.

Sin embargo, cuando se empieza a hablar mucho de un concepto que antes era desconocido, cabe el riesgo de que se empiece a considerar que casi cualquier cosa encaja con ese concepto. Como cuando hubo un momento en el que todos los niños tenían (supuestamente) TDAH.

No siempre "no poder" dejar a alguien es dependencia emocional.
No siempre no saber si seguir o cortar es dependencia emocional.
No siempre el estar con terceras personas sin salir de la relación "principal" es signo de dependencia emocional.
No siempre pedir muestras de cariño a la pareja denota dependencia emocional.

Y podría hacerse un largo etcétera.

Jorge Castelló Blasco, un autor importante en la temática, define la dependencia emocional como un "patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir desadaptativamente
con otras personas".

Si tienes dudas sobre si estás en una relación de dependencia emocional porque estás sufriendo en algún aspecto, los profesionales de la psicología podemos responder a tus preguntas.

Las relaciones de pareja son para disfrutarlas, no para sufrirlas.

07/06/2021

La empatía es la capacidad que tenemos para percibir y comprender las emociones y sentimientos de otras personas.

Cuando hablamos de empatía y sexualidad no tenemos que pensar solo en el s**o, aunque también.

Fuera de la cama, la empatía en relación a la sexualidad tiene que ver con la comprensión y el respeto hacia las distintas formas de expresar y sentir la sexualidad: cómo nos sentimos, qué nos gusta, qué queremos...

En la cama la empatía tiene que ver con observar, comprender y tener en cuenta lo que siente la otra persona, sin centrarnos solamente en lo que nosotrxs sentimos y deseamos.

La empatía es una habilidad fundamental en todo tipo de relaciones, ya que facilita el entendimiento y puede ayudar a rebajar tensiones. Puedes pasarte por el blog para leer más sobre cómo empezar a practicar la empatía si crees que te cuesta un poco.

**ología

03/06/2021

Aunque el efecto Pigmalión se estudia sobre todo en el contexto educativo, laboral y familiar, puede aparecer también en las relaciones de pareja.

Este efecto hace referencia a la influencia que tienen las creencias de una persona sobre el rendimiento o la conducta de otra.

El nombre viene de un mito griego que cuenta que un escultor (Pigmalión), se enamoró de una de sus esculturas y había deseado tan fuerte que fuese real que un día la estatua cobró vida.

Básicamente estamos hablando de una profecía autocumplida, pero no por arte de magia ni gracias a las fuerzas del universo. Simplemente, cuando creemos firmemente que algo ocurrirá, nuestra actitud pasa a ser conforme a eso, es decir, como si ya hubiese ocurrido o supiésemos que va a ocurrir con certeza.

Las expectativas poco realistas y los juicios que hacemos sobre otras personas, incluida nuestra pareja, hacen muchas veces más mal que bien.

En el ejemplo de la segunda imagen lo verás claro.

**ología

01/06/2021

Cuando el río suena... puede llevar de todo!

En el antiguo Egipto existía la creencia de que el dios Atum ("el que existe por sí mismo") se creó a partir de la nada. Se supone que el hombre tuvo la brillante y morbosa idea de masturbarse en el Nilo y que a partir de su semen nacieron el resto de dioses que le ayudarían a gobernar.

Tiempo después, a un faraón se le ocurrió un ritual en el que se lo pasarían p**a para homenajear al dios Atum. Consistía en hacer una quedada de faraones a orillas del río Nilo para masturbarse, procurando que el semen cayera en el agua, "para mantener vivo el río".

¿Lo harían todos juntos tipo: "venga: a la de una, a la de dos y a la de tres!"? Nunca lo sabremos... Pero parece ser que primero se masturbaba el faraón "cabecilla" y luego ya todos los demás.

¿Te imaginas la estampa?

**ología

26/05/2021

Desde el momento en que la asertividad tiene que ver con poner límites, es imposible separarla de la sexualidad.

Aprender a expresar nuestros deseos, opiniones y sentimientos, defendiendo nuestros derechos y respetando los derechos de los demás (sin sentirnos mal al hacerlo) es básico para disfrutar de una sexualidad sana.

**ología **ologavalencia

24/05/2021

La ey*******ón precoz y la disfunción eréctil son las más frecuentes de las disfunciones sexuales masculinas.

➡️ ¿Cuándo es ey*******ón precoz?
Cuando se tarda en eyacular menos de 1 minuto después de haber iniciado la penetración. Así que si suelo durar unos 5 o 6 minutos y quiero durar más, NO ES EYACULACIÓN PRECOZ.

➡️ ¿Tiene solución?
Sí. Se trabaja en terapia psicológica y sexual, ya sea a solas o en pareja, y generalmente se consiguen muy buenos resultados en pocas sesiones.

➡️ ¿Qué pasa si no se soluciona?
Nadie va a morir... pero en ocasiones esta problemática desencadena otros problemas que hacen que la bola se vaya haciendo cada vez más grande con el tiempo, afectando no sólo a la persona que lo sufre sino también a sus relaciones de pareja.

💦 La ey*******ón precoz es una disfunción muy común, a pesar de que sigue siendo algo muy tabú que muchas personas tratan de esconder.

👍 Si es tu caso, te animo a que des el paso y pidas ayuda. Probablemente solucionarlo es más fácil de lo que piensas. Y no, no eres un bicho raro, le pasa a mucha más gente de la que puedas imaginar.

**ología

21/04/2021

Cuando empezamos una relación de pareja en plena fase de enamoramiento es fácil que todo vaya sobre ruedas: en general sonreímos más, estamos más...

16/04/2021

Esto debe propagarse como se ha propagado el virus que nos tiene como nos tiene.

Quitarte o que tu pareja se quite el pr********vo mientras tenéis s**o sin que esto haya sido consensuado ES DELITO.

********vo **ología

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