Psicóloga Judit Rubio

11/04/2021

Y si... nos centramos en el presente?!

Si cuando piensas en el futuro o sales de tu zona de confort aparecen pensamientos negativos y ansiedad, estás experimentando ansiedad anticipatoria.
Estos pensamientos catastrofistas te paralizan y boicotean tus planes, incluso pueden llegar a dificultar tu vida diaria.

Ansiedad ante el futuro? Pánico a no tener el control? Miedo a la incertidumbre?

24/02/2021

Felicidades a mis colegas y a los amantes de esta ciencia tan apasionante

28/10/2020

El más importante de todos, amor hacia nosotros mismos, lo que necesitas es tu amor!!!

25/10/2020

Os dejo algunas claves para ajustarnos al cambio de estación. Toma el sol y regula tu reloj biológico

23/10/2020

Algunas personas sienten curiosidad por el tipo de problemas que trato en consulta y las personas que deciden acudir a terapia. Pues bien, son personas que desean hacerse cargo de sus emociones y coger las riendas de su vida, dispuestas a trabajar sobre ellas; porque desgraciadamente "esto" no nos lo enseñan en el cole. Por suerte, como me dijo un profesor durante la carrera, las personas no somos tan distintas una de otras y solemos tener los mismos anhelos, emociones y problemas. Por eso los especialistas conocemos y comprendemos los problemas emocionales y existen herramientas para ayudarnos. Porque lo que a ti te sucede, no es nuevo, ni tan raro ni de otro planeta.

22/10/2020

14/10/2020

Promoción válida hasta mañana

03/09/2020

Fundas preciosas para clientes maravillosos

03/09/2020

Pensamientos intrusivos
Obsesiones
Gestión emocional

03/09/2020

Baja tolerancia a la frustración
Enfado patológico
Problemas de conducta

03/09/2020

Baja autoestima
Problemas de conducta alimentaria
Adicciones

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03/09/2020

Terapia de pareja
Problemas sexuales
Celos