¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/173335049190821/

IntiQhana

Casa
España
Reus
IntiQhana

∙ Yoga | Mindfulness
∙ Terapeuta Iveshama
∙ Cacao Ceremony
∙ Estudiante de Ayurveda

21/03/2026

Uno de los principios que caracteriza al Ayurveda es el de los tres doshas: Vata, Pitta y Kapha.
El embarazo es un momento de grandes cambios a nivel físico y emocional a los que hay que añadir las variaciones de los doshas en cada etapa gestacional.
1. Durante el primer trismestre las náuseas, la fatiga y la ansiedad pueden deberse al dosha Vata 🐍 que rige el movimiento y los rápidos cambios en el cuerpo y la mente.
2. En el segundo trimestre Pitta 🐸 hace que se genere calor metabólico aumentando la temperatura del corporal, la irritabilidad y problemas digestivos como la acidez.
3. En el último y tercer trimestre Kapha 🐘 dosha nos proporciona la estabilidad y la preparación para el parto. Por ello puede haber retención de líquidos, pesadez y fatiga.
⚖️ El equilibrio de los doshas ayuda tanto a la madre como al bebé y a través del masaje se trabaja eso. Otra opción (aunque no con los mismos beneficios) es hacerte tu misma en casa la oleación corporal con aceite de sésamo o coco según tu dosha y tus necesidades.
Y para no dejarte con demasiada información otro día te cuento sobre sus beneficios 🪻

Que tengas un hermoso fin de semana.

24/01/2026

Fuera se escucha un ruido suave, parece el viento…y cuando levantamos la persiana nos encontramos con este paisaje 🌧️

Por un momento doy las gracias porque lo que me pide el cuerpo es descanso y sé que si hubiera hecho sol mi mente hubiera pensado mil planes para hacer: salir al bosque, ir a comprar…cualquier cosa menos recogerme y abrazarme.

Ir al ritmo de la naturaleza 🌱 es lo que nuestros cuerpos necesitan y en Ayurveda el invierno es una época de descanso y rejuvenecimiento en que la tierra y el agua expresan sus cualidades tamásicas. Este Tamas expresado en la naturaleza es necesario para la acumulación de energía que más tarde se manifestará como vida nueva en primavera. Es ese proceso en que las hojas caen de los árboles, se mueren y se descomponen en la tierra para dar el fertilizante necesario para un nuevo nacimiento y renovación de la vida.

Para nosotros esta época invernal ❄️ favorece la introspección y ayuda al desarrollo del bienestar espiritual, emocional, mental y físico.

Tamas es oscuridad, confusión y maya. Es la fuerza que ata y que tiende hacia el letargo, la pereza y las acciones insensatas.
Tamas en equilibrio es el causante del sueño, la hibernación y el renacimiento aunque si aumenta demasiado en las personas pueden surgir sentimientos de apatía y depresión. Por ello se recomienda realizar algunas prácticas de Kapha dosha, como por ejemplo:
💧 Beber agua templada
🧘‍♀️ Práctica de yoga (Surya Namaskar mantiene a raya a Kapha)
🍽️ Seguir una alimentación que calme Kapha o Vata (según constitución de cada uno)
☕️ Tomar infusiones que calienten internamente como jengibre, canela, cardamomo y pimienta negra
💆‍♀️ Realizar masajes diarios con aceite de sésamo

Y ahí reside el poder, en el conocimiento de uno mismo para poder equilibrarse ya que son varios factores los que nos influyen.

Que tengas un feliz sábado 💙

14/01/2026

Con nuestro corazón contento os anunciamos la segunda edición del retiro "Luz interior" ✨

Tan sólo quedan 2 meses para vivir un fin de semana donde podrás parar y alejarte del caos de la ciudad y de tus tareas, para adentrarte en la escucha de tu cuerpo, bajar el ritmo y conectar con la esencia de tu alma.
Durante estos días nos prepararemos para florecer a través del cuerpo en sintonía con el equinoccio de primavera 🌸
Mirar hacia adentro y reencontrarte contigo puede no ser un camino fácil. Por eso hemos organizado actividades pensadas para acompañarte y ofrecerte herramientas que puedas aplicar en tu día a día.

Cualquier duda que tengas nos puedes escribir por aquí o en nuestro contacto.

Si quieres más información escribe la palabra RETIRO y te compartimos todos los detalles 📝

Te mandamos un abrazo y un feliz martes 💜

14/12/2025

A veces paramos y otras veces nos paran.
Contemplar el silencio, el vacío, el latido de tu corazón, la vida…es simplemente necesario.
Y parece fácil decirlo.
Más complicado es hacerlo.
Siempre habrá otras cosas por hacer antes que parar, muchas más cosas.
Cuesta encontrar el momento ideal ya que no existe.
Saber que el ritmo y el estar ocupados nos permiten evadir el dolor y sentir nuestras emociones reales, eso es más sencillo.
Dejamos a un lado las exigencias y no hace falta encontrar cada día momentos para pararte y tampoco hace falta encontrarlos cuando sientes que lo necesitas. Un poco antes es suficiente.
Escúchate, a ti, no a tu mente.
Y piensa en cuándo fue el último día que paraste para ti.
📷 hermoso lugar en Bolivia

Feliz descanso de domingo ✨

01/12/2025

🌱🫶🏼🌱
Ayer nos dedicamos presencia en la salita acogedora del .
Fue un encuentro maravilloso en el que nos dimos cuenta de que nos unía algo a todos los presentes: el amor hacia uno mismo y la importancia de cuidar nuestra piel aplicando productos naturales, lejos de los químicos.
Terminamos la mañana con un delicioso desayuno que nos prepararon con toda la atención y eso nos hizo sentir más nutridas por dentro también.
Así nos despedimos de este mes de noviembre, con nuestro cuerpo, mente y alma más equilibrados 🧡🍁
Gracias en especial a las dos amigas, compañeras y mujeres hermosas en todos los sentidos .leiva.cab y , también a todos los participantes y las mujeres del local 🫶🏼
A pocas semanas de Navidad, piensa en regalar bienestar, calma, paz y nutrición. Como opciones en las que te puedo acompañar tienes los masajes ayurvédicos, terapia natural de acompañamiento, ceremonias de celebración con cacao y los productos de cosmética consciente de Ringana. Tienes esta semana para conseguirlos en descuento 🤎

29/11/2025

🧘‍♀️🪵
Apunt de començar el mes de desembre us fem arribar amb molta il•lusió aquesta proposta per viure en família ✨
En un espai envoltat de natura farem una sessió de ioga en parella per adults i petits. Quan acabem podrem picar uns fruits secs i fruiteta mentre realitzem el taller nadalenc de fusta per emportar-te a casa 🤎
Places limitades!
🗓️ 13-12-2025
⏰ 11h fins les 14h aprox
📍 Alforja
💰 Aportació: 64€ (fent la reserva abans del dia 8!)
🧘‍♀️ Si tens estoreta de ioga la pots portar (opcional)
Amb moltes ganes de compartir amb tu.
Comenta info o escriu-nos per saber-ne més!
Una abraçada,
Neus i Cinta

————————————————————————————

🧘‍♀️🪵
Apunto de empezar el mes de diciembre os hacemos llegar con mucha ilusión esta propuesta para vivir en família ✨
En un espacio rodeado de naturaleza haremos una sesión de yoga en pareja para adultos y pequeños. Cuando acabemos habrá un picoteo con frutos secos y frutas mientras realizamos el taller navideño de madera para llevarte a casa 🤎
Plazas limitadas!
🗓️ 13-12-2025
⏰ 11h hasta las 14h aprox
📍 Alforja
💰 Aportación: 64€ (haciendo la reserva antes del día 8!)
🧘‍♀️ Si tienes esterilla de yoga la puedes traer (opcional)
Con muchas ganas de compartir contigo.
Comenta info o escríbenos para saber más!
Un abrazo,
Neus y Cinta

09/11/2025

Un encuentro para nutrir cuerpo, mente y piel 🌿✨
Ven a disfrutar de una mañana deliciosa, saludable y llena de belleza consciente 💚
Te invitamos a compartir un desayuno 100% natural, a mirar dentro hacia tu corazón con una meditación de otoño, descubrir los productos frescos de Ringana y aprender cómo cuidar tu cuerpo desde adentro hacia afuera. 🌱✨
✨ Plazas limitadas — ¡reserva tu espacio ahora!

09/11/2025

Es domingo por la mañana ☀️
Despierto con calma y empieza mi rutina.
Un diario. Mucho por agradecer.
Una infusión Ayurveda hecha con presencia.
Y lo que más me llena: el sol que me acaricia y me abraza bien cálido.
Vivir en un entorno lleno de arbolitos y naturaleza, sentir el aire suave de noviembre y respirarlo, es un sueño hecho realidad.
Si te apetece cuidarte y regalarte mimo aquí te dejo la receta de la infusión:
🍁 2 clavos de olor
🍁 2 ramitas de canela
🍁 1c hojas de Stevia secas
🍁 jengibre fresco rallado al gusto
🍁 zumo de medio limón
¿Cómo es tu domingo?

27/10/2025

*Cuerpo y natura*

Ven a respirar el silencio de la naturaleza y a escuchar tu cuerpo.
Vive una mañana para volver al presente, al movimiento suave de la respiración y a la calma que habita dentro de ti.
Nos dejaremos llevar por una práctica de *yoga* al aire libre, un *taller de agua florida* y un *desayuno saludable* y natural que te permitirán despertar los sentidos y abrir caminos al presente más vivo.

📅 Domingo *23 de noviembre, de 9.30 h a 13h*
💰 Aportación: 28€ 1 persona/ 50€ 2 personas
📍 Alforja (montaña cruzando la urbanización Portugal)
🧘‍♀️ Instructoras: Cami y Cinta
👕 Para traer: ropa comoda y mat de yoga

Plazas limitadas, reserva la tuya y escríbenos!

Con cariño,

Cami y Cinta 🤍

————————————————————————————
*Cos i natura* 💚

Vine a respirar el silenci de la natura i a escoltar el teu cos.
Un matí per tornar a l’ara, al moviment suau de la respiració i a la calma que habita dins teu.
Ens deixarem portar per una pràctica de *ioga* a l’aire lliure, un *taller d’aigua florida* i un *esmorzar saludable* i natural que et permetran despertar els sentits i obrir camins cap al present més viu.

📅 Diumenge *23 de novembre, de 9.30 h a 13h*
💰 Aportació: 28€ 1 persona/ 50€ 2 personas
📍 Alforja (muntanya passat la urbanització Portugal)
🧘‍♀️ Instructores: Cami i Cinta
👕 Cal portar: roba còmoda i màrfega

Places limitades, reserva la teva escrivint-nos

Amb amor,

Cami i Cinta 🤍

24/09/2025

Perfectos e imperfectos.
Se presentan ante ti. Las situaciones, los problemas, las personas, ellos…y tú decides.
Siente lo que tienes enfrente de ti y recíbelo con gratitud porque todo tiene su sentido aunque ahora o a veces no lo encuentres.
Disfruta cada instante para ti 🤍

18/09/2025

Septiembre.
Está siendo muy reflexivo, más de lo esperado. ¿Lo sientes así también?
Unas puertas que cerrar y otras por abrir.
Sintiendo que el otoño ya está casi aquí y hay que ir dejando caer las hojas para que luego en primavera puedan crecer las nuevas.
Un momento del año precioso 🫶🏼
Te abrazo
🍁

Dirección

Centro
Reus
43202

Teléfono

+59172530898

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando IntiQhana publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.