Térapia & Moviment

22/02/2026

REDCORD® – Para tu fuerza y tu constancia
Para esa persona tan especial que, con 82 años, nos demuestra cada día que la edad no define la capacidad, sino la actitud. Tu dedicación, tu disciplina y tus ganas de superarte son la verdadera fuerza. Y en REDCORD® encuentras el método que respeta tu cuerpo, potencia tu estabilidad y acompaña tu constancia.

El trabajo en suspensión activa la musculatura profunda, mejora el equilibrio y fortalece las articulaciones sin impacto agresivo. Es un entrenamiento inteligente, seguro y adaptable a cualquier edad y condición física. Porque no se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor.

REDCORD® ayuda a mejorar la postura, prevenir lesiones, reducir dolores y recuperar la confianza en cada movimiento. Desde personas mayores que desean mantenerse activas e independientes, hasta deportistas que buscan optimizar su rendimiento, la suspensión se adapta a cada etapa de la vida.

A los 30, a los 50 o a los 82… la fuerza no tiene fecha de caducidad.
Lo que marca la diferencia es la constancia.

Si tú también quieres sentirte más fuerte, más estable y más seguro en tu día a día, este es tu momento.
REDCORD® – Para tu fuerza y tu constancia.

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19/02/2026

🔥 Vive la intensidad del Cardio Pilates en Reformer
Quema, tonifica y fortalece en cada movimiento.
Entrena en nuestras clases y transforma tu cuerpo 💪✨

15/02/2026

✨ Descubre TOTAL BARRE ✨

Una clase que combina fuerza, equilibrio y energía en cada movimiento.
Trabaja todo tu cuerpo, mejora tu postura y siente cómo conectas mente y músculo en una experiencia dinámica y motivadora.

No importa tu nivel — aquí vienes a superarte, a disfrutar y a sentirte increíble. 💫

Reserva tu plaza y vive la experiencia TOTAL BARRE.

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14/02/2026

Hoy vivimos un taller profundamente reparador donde trabajamos la liberación de la columna dorsal y cervical a través del automasaje facial y rutinas específicas de hombros.

Durante la sesión no solo buscamos aliviar tensiones actuales, sino también prevenir futuras patologías, mejorando la movilidad, la postura y la conciencia corporal. El trabajo sobre la fascia nos permitió renovar tejidos, liberar bloqueos y potenciar la salud física y muscular desde un enfoque integral.

Gracias a cada persona que se permitió parar, sentir y cuidar su cuerpo. El bienestar se construye con pequeños hábitos conscientes. 💛

10/02/2026

06/02/2026

✨ Total Barre: fuerza que estiliza, movimiento que transforma ✨

Total Barre es una clase que fusiona ballet, fuerza y control para trabajar tu cuerpo de forma profunda y efectiva.
Cada movimiento activa músculos específicos, mejora la postura y fortalece el core sin impacto, creando un cuerpo fuerte, estilizado y equilibrado.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte y conectar con tu fuerza interior.
Aquí cada pulso cuenta, cada repetición suma y los resultados se sienten desde la primera clase.

💪🩰 Más fuerza, más control, más confianza.
Vive Total Barre.

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31/01/2026

👣 El pie humano es una estructura compleja
Está formado por 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos y tendones.
Cuando creas espacio y movilidad en el pie:
✅ Mejora tu postura y equilibrio
✅ Disminuyen sobrecargas y molestias
✅ Ayudas a prevenir patologías comunes como la fascitis plantar

👋👉En nuestras 3 clases personales aprenderás a activar tus pies y mejorar tu cuerpo desde la base, para bienestar y rendimiento en tu día a día.
🌟 Pies libres, cuerpo más fuerte y eficiente.

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30/01/2026

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
No se trata solo de moverte.
Se trata de moverte bien.

En nuestras clases de Pilates (con y sin BOSU) cada ejercicio está guiado con corrección, control y atención personalizada, porque una buena colocación hoy es la clave para evitar lesiones mañana.

Aquí no entrenas a ciegas:
✔️ Instructores cualificados
✔️ Correcciones constantes
✔️ Progresiones seguras
✔️ Resultados reales y sostenibles

Fortaleces tu core, mejoras tu postura y ganas equilibrio sin forzar tu cuerpo. Ideal si buscas cuidarte, volver a entrenar con seguridad o subir de nivel con una base sólida.

Tu cuerpo es para toda la vida. Entrénalo con cabeza.

👉 Escríbenos y descubre la clase que tu cuerpo necesita.