Psicsalut

Psicsalut Psicologia: infància, adolescència i adults
Reeducacions psicopedagògiques, reforç escolar i tè

21/12/2025

🎄 Aquest Nadal: només 4 regals en total 🎁
Sí, en total. No per persona. I no, no és trist… pot ser profundament saludable 💛

✨ Avui us explico la regla dels 4 regals, una manera conscient i amorosa de viure el Nadal sense excés, sense soroll i amb més sentit.

🎁 1. Alguna cosa per portar
Roba, calçat o complements. Quelcom útil, que s’integri en el dia a dia i no s’acumuli.

📚 2. Alguna cosa per aprendre
Un llibre, un conte, una història que acompanyi, inspiri o obri finestres.

💫 3. Alguna cosa que vulgui
Un desig real. No deu. Un. Aquell que fa il·lusió de veritat ✨

🧩 4. Alguna cosa que necessiti
Allò que sosté: material escolar, equipament, un objecte pràctic per al seu moment vital.

🌱 Reduir a 4 regals ajuda a:
– Evitar la sobreestimulació
– Educar en el valor i no en la quantitat
– Fomentar un consum més conscient
– Posar el focus en el vincle, no en l’acumulació

08/12/2025

🎄 Normalitzem que no sempre serà “Bones Festes”.
Per a algunes persones, aquestes dates pesen.
Remouen.
Costen més del que sembla.

I està bé dir-ho.
I està bé no tenir ganes de celebrar.

Perquè cuidar la salut mental també és respectar els propis temps
i donar espai a tot allò que costa 🫂

02/12/2025

🎄✨ Recorda-ho, sobretot aquests dies:

No comparis el teu Nadal amb el que veus a les xarxes.
Per aquí, la vida sempre sembla il·luminada: taules perfectes, somriures idíl·lics, moments que semblen de pel·lícula...
Però la realitat —la de veritat— també té llocs cansats, absències que pesen i silencis que no s’expliquen.

No t’exigeixis un Nadal “bonic”. Dóna’t un Nadal que et cuidi. Un Nadal que et respecti. Un Nadal que sigui teu✨.

29/11/2025

➡️ Les nostres accions neixen d’un encreuament delicat entre allò que hem viscut, allò que sentim i allò que avui carreguem per dins.
De vegades, quan algú no ens saluda, no respon o no ens felicita, oblidem que aquell gest parla més del seu món intern que del nostre valor 🌿

📚🧠 Cada comportament és un mapa íntim: història personal, emocions presents, límits, ferides invisibles.
I no, no sempre té res a veure amb nosaltres.

💭 Entendre-ho ens allibera:
de la interpretació automàtica,
de la ferida innecessària,
de la idea que tot el que passa és un judici sobre qui som.

🙌🏻 Mirar així ens convida a la compassió, a obrir espai per a l’empatia i a deixar de mesurar-nos a través dels silencis dels altres.

14/11/2025

Quan un infant juga, obre finestres que les paraules encara no saben obrir.
A la teràpia infantil, cada peça, cada color, cada moviment és una conversa silenciosa que diu més del que sembla.
Aquí és on el joc es converteix en llenguatge 🎨🧩🧠

03/11/2025

Posar límits als teus pares
no és falta d’amor.

És deixar d’empassar-te el que et fa mal
fins a vessar.

És entendre que estimar no vol dir aguantar-ho tot,
ni callar per no fer soroll,
ni carregar amb el que no et pertoca.

25/10/2025

No hi ha error que et defineixi.
Només camins que t’han portat fins aquí.
El món no s’acaba després d’equivocar-te,
s’obre un espai nou on pots tornar a triar-te. 🌙

✨ Que la salut mental sigui una prioritat, avui i sempre.
10/10/2025

✨ Que la salut mental sigui una prioritat, avui i sempre.

📱➡️👶 Et sona aquest cercle?Infant que s’avorreix, plora, no vol menjar o demana atenció… i la solució ràpida és la table...
09/10/2025

📱➡️👶 Et sona aquest cercle?

Infant que s’avorreix, plora, no vol menjar o demana atenció… i la solució ràpida és la tablet.

És normal caure-hi — les pantalles calmen, distreuen i semblen arreglar-ho tot en segons. Però… quin missatge rep realment el cervell del teu fill/a? 🤔

👉 Que davant de qualsevol malestar, l’alleujament ha de venir de fora (pantalla, estímul immediat) i no de dins (aprendre a gestionar l’avorriment, la frustració o l’espera).

🔑 Si sempre tapem el malestar amb una pantalla, no els ajudem a desenvolupar eines pròpies per afrontar-lo.

No es tracta de demonitzar les pantalles, sinó d’acompanyar-les amb límits, alternatives i, sobretot, presència.

🎯 Grups d’Habilitats Socials per infants i adolescents 🤝💬👫 Grups reduïts (4-5 persones)🗓️ Freqüència quinzenal📌 Grups p...
08/10/2025

🎯 Grups d’Habilitats Socials per infants i adolescents 🤝💬

👫 Grups reduïts (4-5 persones)
🗓️ Freqüència quinzenal

📌 Grups per edats:
• 6 a 9 anys
• 9 a 12 anys
• A partir de 13 anys
• Adults

ℹ️ Demana'ns info ℹ️

✋ Tothom opina, però tu ets qui educa.I sí, potser t'han dit coses com:❌ “Quan jo et criava, això no es feia.”❌ “Deixa’l...
06/10/2025

✋ Tothom opina, però tu ets qui educa.
I sí, potser t'han dit coses com:
❌ “Quan jo et criava, això no es feia.”
❌ “Deixa’l plorar, que no passa res.”
❌ “No siguis tan exagerada.”

Quan això passa, recorda:
👉 Tu coneixes millor que ningú les necessitats del teu fill.
👉 Posar límits a familiars o amics no és ser radical.
👉 És protegir, cuidar i sostenir el teu model de criança.
🔑 Els límits es poden posar amb fermesa i amor a la vegada.

Educar no és agradar a tothom. És ser coherent amb els teus valors.
✨ I tu, has hagut de posar límits a la família durant la criança?
T’escolto als comentaris 👇

Bona Festa de la Mare de Déu de Misericòrdia 🎊
24/09/2025

Bona Festa de la Mare de Déu de Misericòrdia 🎊

Dirección

Plaça Prim Núm 2 Principal 3 A
Reus

Horario de Apertura

20:00 - 21:15

Teléfono

658 413 596

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicsalut publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicsalut:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram