Inspiratfisio - Anna Ferran Roig

Casa
España
Reus
Inspiratfisio - Anna Ferran Roig

Fisioteràpia respiratòria. Tractament i acompanyament en covid-19, asma, bronquitis, otitis i tot tipus de malalties respiratòries agudes i cròniques.

Per a totes les edats. Sessions on-line i presencials. No dubtis a contactar-me!

31/01/2026

Fer servir una xeringa per a la higiene nasal no és cap problema en si mateix.
El que marca la diferència és com i per a què la fem servir.
A consulta, sovint veiem que el rentat amb xeringa s’utilitza amb la idea d’“arrossegar-ho tot” d’un costat a l’altre.
I això, segons el tipus de moc, la forma del nas i el moment inflamatori, no sempre és efectiu… i a vegades genera més frustració que benefici.
Optimitzar la higiene nasal vol dir:
– ajustar la quantitat de líquid,
– entendre quin objectiu té cada pas,
– i combinar-ho amb altres estratègies perquè el moc es desenganxi d’on realment mo**sta.
La higiene nasal no és força, és estratègia.
I quan s’entén bé, canvia completament la sensació de “no em funciona”.
👉 Si vols aprofundir-hi, tenim una activitat específica d’higiene nasal disponible a través de la nostra aplicació.
Costa 15 € i inclou un mes d’accés.
Demana’ns l’accés per missatge i t’ho expliquem.
Salut i inspira’t 🌿
Anna Ferran Roig
Fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria
Acompanyament presencial i en línia perquè puguis respirar feliç 💚
💚

28/01/2026

En una bronquitis no tot és inflamació… ni tot és medicació.
Hi ha tres peces clau que sovint conviuen:
– el bronqui que s’estreny,
– la paret inflamada,
– i el moc que s’hi acumula.
La medicació ajuda molt a obrir i desinflamar, però quan hi ha excés de secrecions,
el bronqui pot continuar “ple” encara que el múscul estigui més relaxat.
Aquí és on la fisioteràpia respiratòria té un paper clau:
ajudar a ventilar millor, a mobilitzar el moc i a deixar el pas de l’aire tan lliure com sigui possible perquè el cos es recuperi.
No es tracta de substituir res, sinó de sumar.
I sobretot, d’adaptar el tractament al moment i a la persona.
👉 Si vols que la teva fisioterapeuta respiratòria sigui jo,
escriu-me i en parlem 💚
Salut i inspira’t 🌿
Anna Ferran Roig
Fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria
Acompanyament presencial i en línia

27/01/2026

Quan hi ha bronquitis, el problema no és una sola cosa.
S’hi barregen inflamació, espasme del bronqui i excés de moc.
I cadascun d’aquests factors necessita estratègies diferents.
Per això no tot se soluciona amb un únic gest ni amb una única eina.
A vegades cal medicació.
A vegades cal ajudar el bronqui a relaxar-se.
I molt sovint cal mobilitzar i gestionar el moc perquè no s’hi quedi enganxat.
Entendre què està passant dins dels pulmons és el primer pas per saber
què pot ajudar en cada moment… i què no.
👉 Què et genera més dubtes quan tens (o el teu infant té) una bronquitis:
la tos, el moc, l’ofec, la durada…?
Comenta-ho i ho anirem explicant 💚
Salut i inspira’t 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria,
i t’acompanyo perquè puguis respirar feliç, també quan els bronquis es rebel·len.
💚

25/01/2026

Cada vegada hi ha més utensilis per rentar el nas:
xeringues, peres, monodosis, ampolletes amb tub, lotes, esprais, xeringues amb aspersors…
I no, no n’hi ha cap que sigui millor que un altre de manera absoluta.
El que sí que existeix és la possibilitat d’optimitzar el rentat nasal segons:
– l’edat,
– el grau de col·laboració,
– les característiques del moc,
– el moment inflamatori,
– i la malaltia o els símptomes que presenta cada persona.
Per això hem creat un curs pràctic d’higiene nasal,
on expliquem quan, com i amb quin utensili té sentit fer el rentat en cada situació.
El tens disponible a través de la nostra aplicació.
No busquem l’utensili perfecte,
busquem criteri, seguretat i tranquil·litat per al dia a dia.
👉 Fas servir sempre el mateix per rentar el nas?
👉 T’agradaria saber si és el que millor s’adapta a tu o a la teva família?
Et llegeixo 💚
Salut i inspira’t 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia perquè puguis respirar feliç.
💚

23/01/2026

Amb infants més grans de 6 mesos —o amb nadons ja molt grans— aquestes posicions poden ser més difícils de mantenir.
No sempre es deixen col·locar, no sempre estan tranquils… i aquí és on l’acompanyament professional marca la diferència.
Per això, en qualsevol cas, la fisioteràpia respiratòria hauria de ser un complement a la medicació, no un recurs alternatiu ni l’última opció.
Especialment quan hi ha excés de moc, sigui on sigui:
al nas, als pulmons o fins i tot relacionat amb l’orella.
La medicació pot ajudar a controlar símptomes o inflamació,
però el moc —quan n’hi ha massa— necessita moviment, ventilació i criteri.
Acompanyar bé aquests processos ajuda a:
– alleujar abans,
– evitar complicacions,
– i donar eines reals a les famílies per al dia a dia.
👉 Si convius sovint amb mocs a casa, potser no és qüestió de fer més…
sinó de fer-ho millor acompanyades 💚
Salut i inspira’t 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia perquè petits i grans puguin respirar més tranquils.
💚

21/01/2026

Escoltar els pulmons és important… però no sempre és suficient.
Hi ha mocs que no fan soroll, mocs que no es mouen, mocs que encara no “es deixen sentir”.
Per això, en fisioteràpia respiratòria no ens quedem només amb l’auscultació.
Observem com respires, com sona l’aire quan passa per les teves tubulures, i com respon el cos quan el fem circular de maneres diferents.
A més, segons el moment i la situació, també podem humidificar la mucosa o modificar la mucositat:
– amb vaporitzadors de balneoteràpia,
– o nebulitzant diferents tipus de sèrums, aprofitant l’efecte osmòtic de la sal per ajudar a desenganxar el moc.
Ara bé, totes aquestes eines no són neutres.
Vaporitzar, nebulitzar o activar determinades expiracions no sempre és positiu:
si no hi ha excés de moc, si hi ha molta inflamació o si existeix broncoespasme, poden no ser adequades.
Per això, aquestes “provatures” sempre s’han de fer acompanyada d’una fisioterapeuta respiratòria, que t’ajudi a identificar els senyals d’alerta per ajustar, parar o descartar una tècnica.
Acompanyar no és només escoltar:
és provar, interpretar i decidir què necessita aquell pulmó, en aquell moment concret.
👉 T’havies plantejat mai que es pot tenir moc als pulmons i que no se senti?
Et llegeixo 💚
Salut i inspira’t 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia perquè puguis respirar feliç.
💚

19/01/2026

Cal dir també que hi ha malalties en què sí que pot faltar oxigen, com en estadis avançats de MPOC o de fibrosi pulmonar.
I, curiosament, pot passar que ens falti oxigen i no ho notem gaire.
La sensació de dispnea —aquesta percepció tan intensa de “no tenir aire”—
està molt més fàcilment desencadenada per un augment del gas carbònic (CO₂),
el que a vegades anomenem el “gas de rebuig”,
que no pas per una disminució directa de l’oxigen.
És a dir:
– podem tenir una oxigenació correcta i sentir-nos molt ofegades,
– o tenir oxigen baix i no notar una sensació clara de falta d’aire.
Per això és tan important no quedar-nos només amb la sensació,
sinó entendre què està passant realment al cos
i aprendre a interpretar els senyals respiratoris amb criteri.
A l’Inspira’t treballem justament això:
entendre el perquè de les sensacions per poder respirar amb menys por i més control.
👉 T’ha sorprès aquesta diferència entre oxigen i gas carbònic?
Et llegeixo 💚
Salut i inspira’t 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia perquè puguis respirar feliç.
💚

17/01/2026

La posició de la llengua no és un detall menor.
Quan la llengua està fora de lloc, rarament és un fet aïllat.
A l’Inspira’t, quan ens trobem llengües que no reposen al paladar, sovint cal:
– treballar la higiene nasal,
– i, en alguns casos, reeducar la part més “química” de la ventilació.
Per què?
Perquè una llengua mal posicionada afavoreix la respiració oral, i això arrossega tot un seguit de conseqüències: sequedat de mucoses, pitjor qualitat del son, més inflamació, més fatiga… i una respiració menys eficient.
I moltes vegades, el millor abordatge no és fer-ho soles.
Per això, segons el cas, també acabem recomanant la valoració d’altres professionals:
osteòpata, otorrino, odontòloga o logopeda.
Treballar en xarxa és clau quan volem canvis reals i duradors.
👉 T’havies plantejat mai que la llengua podia influir tant en com respires?
Et llegeixo 💚
Salut i inspira’t 🌿
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia perquè puguis respirar feliç.
💚

15/01/2026

Aquest dubte ja no és tan freqüent com abans —per sort 😊— perquè des de fa uns anys cada vegada es recomanen menys les aspiracions nasals.
Tot i així, encara ens ho pregunten, sobretot per xarxes socials.

🔍 Sobre l’aspiració nasal:
No està demostrat que aspirar enviï directament el moc cap a les orelles.
El que sí que sabem és que les variacions de pressió no controlades poden mo**star el timpà i generar sensacions desagradables, especialment en infants petits.

Quan el rentat nasal està ben fet, ja compleix la funció de netejar i drenar.
Afegir aspiració no sol aportar beneficis i, en alguns casos, pot ser més mo**st que útil.

👉 Si coneixes algú que encara dubta amb aquest tema, reenvia-li aquest reel.

Salut i inspira’t 🌿

Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria, i t’acompanyo també en línia perquè puguis respirar feliç.

💚

09/01/2026

Gràcies, família, per deixar-nos compartir aquestes imatges.
I gràcies també per obrir-nos la porta a la vostra vida, fent de la fisioteràpia respiratòria no només una necessitat, sinó una part integrada i cuidada del creixement de la vostra petita.

Aquesta petita valenta pateix una condició respiratòria crònica que li provoca excés de mucositat.
Al llarg dels mesos, hem anat acompanyant i formant la família en les nebulitzacions, el drenatge autogen, el faixatge i la mobilitat toràcica, sempre adaptant-nos al seu moment i a les seves necessitats.
No volem ser-hi només quan hi ha una dificultat,
sinó acompanyar també quan tot està estable,
per allargar al màxim els temps de tranquil·litat respiratòria.
Soc l’Anna Ferran Roig, fisioterapeuta experta en fisioteràpia respiratòria.
Acompanyem famílies també en línia, amb una mirada a llarg termini, perquè respirar feliç comenci des de ben petita 💚
💚

Dirección

Carrer Sant Celestí 48
Reus
43202

Teléfono

+34658858360

Página web

http://www.inspirat.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Inspiratfisio - Anna Ferran Roig publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.