28/11/2025
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Una práctica suave, profunda y súper efectiva para mejorar tu postura y cuidar tu suelo pélvico desde dentro hacia fuera. Trabajamos no solo la zona abdominal, sino también la musculatura lumbar, el diafragma y todo el sistema de sostén de la columna.
Ideal para postparto, menopausia, recuperación de lumbalgias o simplemente para sentirte más fuerte y ligera en tu día a día. Y si haces deportes de impacto… ¡te va a encantar cómo mejora tu estabilidad!
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