Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 20:00

FisiQ

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de FisiQ, Fisioterapeuta, Carrer Mossèn Cinto Verdaguer nº 29, Ripoll.

10/03/2026

💜 Valoració fisioterapèutica de la postura durant l’embaràs

Durant l’embaràs el cos de la dona experimenta molts canvis. El centre de gravetat es desplaça cap endavant, augmenta la curvatura lumbar, la caixa toràcica s’expandeix i la pelvis modifica la seva posició. Tots aquests canvis formen part d’una adaptació natural del cos, però si no es gestionen bé poden generar tensions i molèsties.

👉 A FisiQ fem una valoració postural completa on observem aspectes com:
▪️La posició de la pelvis
▪️ Les corbes de la columna (cervical, dorsal i lumbar)
▪️ La mobilitat costal i diafragmàtica
▪️ L’activació del sòl pelvià i del transvers abdominal
▪️ El repartiment de càrregues en bipedestació

Les compensacions més habituals poden provocar: dolor lumbar, tensió dorsal o cervical, ciàtica o sensació de pes pèlvic.

🤰 Cada embaràs és únic, i cada cos també.
Una valoració individualitzada ens permet prevenir dolor, millorar la mobilitat i acompanyar la dona perquè arribi al part amb una millor consciència corporal.

📲 Més informació al 611 68 48 05

Postura SòlPelvià Ripoll

24/02/2026

💜 L’estrès sostingut no només afecta l’estat d’ànim, sinó que impacta directament en el cos.

Quan vivim en “mode alerta” de forma constant, el cervell activa mecanismes pensats per protegir-nos a curt termini. Però si aquesta activació es manté dies o setmanes, el cos entra en un estat d’inflamació silenciosa que desgasta músculs, sistema digestiu i sistema immunitari.

👉 Quan el cos prioritza sobreviure, deixa en segon pla la reparació interna.

✔︎ La bona notícia és que podem ajudar-lo a tornar a la calma. Activar el sistema parasimpàtic és clau per reduir la inflamació i recuperar l’equilibri.

💡 Recorda: reduir l’estrès no és un luxe, és una forma de salut profunda.

12/02/2026

Nova adquisició: ecografia musculoesquelètica! 🖥️

✔️ L’ecografia musculoesquelètica és una eina d’imatge dinàmica, segura i no invasiva que permet al fisioterapeuta veure en temps real què està passant als teixits

𝗜𝗻𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹'𝗲𝗰𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗼𝘀𝗮:
• Millorar la valoració funcional de músculs, tendons, lligaments i fàscies

• Ens ajuda a localitzar amb més precisió el teixit lesionat

• Permet ajustar millor els tractaments i fer-ne un seguiment objectiu

• Aporta més seguretat i personalització en cada sessió

👉 No substitueix el diagnòstic mèdic, però afina el raonament clínic del fisioterapeuta i ens ajuda a prendre decisions més precises.

A FisiQ continuem invertint en noves eines segures i basades en l’evidència, que ens permeten oferir una fisioteràpia més fiable, precisa i personalitzada.

📲 Més informació al 611 68 48 05

27/01/2026

𝟯 𝗮𝗻𝘆𝘀 de FisiQ! 💜✨

🎂 Avui celebrem 3 anys des que FisiQ va obrir les seves portes!

En aquests tres anys hem crescut com a centre i com a equip, hem incorporat nous serveis, nous professionals i, sobretot, hem après molt de cada persona que ha confiat en nosaltres.

🫱🏻‍🫲🏼 Res d’això hauria estat possible sense vosaltres: pacients, famílies i persones que ens doneu suport dia rere dia. Gràcies per confiar en FisiQ i per formar part d’aquesta història.

💜 Continuem avançant amb la mateixa essència del primer dia: un abordatge personalitzat, professional i centrat en persones, no només en patologies.

Gràcies per aquests 3 anys… i pels que vindran! ✨

13/01/2026

👉 L’embenat neuromuscular (kinesiotaping) és una tècnica terapèutica que utilitza tires adhesives elàstiques per donar suport i estabilitat als músculs i articulacions sense limitar el moviment.

Afavoreix la recuperació de lesions musculars, articulars, lligamentoses i neurològiques, respectant la circulació, la respiració de la pell i mantenint activa la propiocepció.

✅ Beneficis principals:

- Reducció del dolor i de la inflamació
- Millora de la mobilitat i la funció muscular
- Suport en lesions agudes i cròniques
- Ús preventiu o terapèutic
- Ajuda a corregir la posició i el moviment de la fàscia muscular mentre descomprimeix els teixits musculars
- Facilita l’entrenament funcional durant la recuperació

📲 Més informació al 611 68 48 05

31/12/2025

L’equip de FisiQ us desitja un Feliç Any Noy 2026! 💜✨

🎄 Tanquem un any molt especial, marcat per l’oportunitat de seguir ampliant l’equip de professionals de FisiQ. Seguim apostant per acompanyar-vos de la manera més completa possible. Ens sentim molt agraïts per la vostra confiança i amb molta il·lusió per continuar creixent i afrontant tots els reptes que vindran.

Gràcies per formar part d’aquest 2025 i per un 2026 ple de noves oportunitats! 🥂

#2026

17/12/2025

🎁 La salut sempre serà el millor regal!

🎄 Si aquest Nadal vols regalar benestar a algú que estimes, a FisiQ et preparem un 𝗩𝗮𝗹 𝗥𝗲𝗴𝗮𝗹 personalitzat!

Pots escollir qualsevol dels nostres serveis: des d'una sessió de fisioteràpia, tractaments d'osteopatia, fins a una visita pel teu nadó o un pack d'Indiba... el que tu vulguis!

💜 Vosaltres sou el nostre millor regal! Gràcies per deixar-vos acompanyar i confiar en nosaltres!

💫 Aquest Nadal, deixa't cuidar!

📲 Demana el teu 𝘃𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹 al 611 68 48 05 o a info@fisiqcentre.com i vine a buscar-lo!

03/12/2025

🧠 A FisiQ incorporem un nou servei: la neuromodulació

Sabies que… moltes vegades, el dolor o la tensió no provenen només del múscul, sinó d’un sistema nerviós massa activat o desorganitzat?

👉 La neuromodulació és una tècnica que ens permet treballar directament sobre el sistema nerviós per tractar el dolor, millorar el control motor i accelerar la recuperació funcional. Mitjançant estímuls elèctrics suaus, ens permet reeducar el sistema nerviós perquè torni a comunicar-se correctament amb el teixit muscular.

✔️ No és una teràpia invasiva, és molt segura i és especialment útil en casos de dolor crònic, problemes del sòl pelvià, tendinopaties, o lesions nervioses i neuropàtiques.

💜 A FisiQ la utilitzem sempre de manera personalitzada, combinant-la amb exercici terapèutic, teràpia manual i altres eines per aconseguir una recuperació completa.

📲 Vols saber si la neuromodulació pot ajudar-te?
Demana informació al 611 68 48 05.

21/10/2025

💜 Osteopatia visceral

Els òrgans interns juguen un paper clau en el nostre benestar. Quan existeixen tensions o restriccions viscerals, poden aparèixer molèsties com distensió abdominal, restrenyiment, dolors musculars o sensació de cansament.

En aquest vídeo et mostrem una tècnica d’osteopatia visceral aplicada a l’intestí prim, basada en mobilitzacions que busquen alliberar tensions internes, millorar la mobilitat dels òrgans i afavorir una millor funció digestiva i postural.

👉 Beneficis principals:
· Reducció de molèsties digestives (inflor, còlics, restrenyiment).
· Millora de la postura i de l’equilibri abdominal.
· Sensació de lleugeresa i relaxació general.

📲 Més informació al 611 68 48 05

07/10/2025

La fascitis plantar és una de les lesions més habituals al peu. Es manifesta amb dolor intens a la planta del peu, focalitzat a la part inferior del taló. 🦶🏼

✨ Consells per prevenir i alleujar la fascitis plantar:
• Escalfa i estira la planta del peu i el tendó d’Aquil·les abans de l’activitat.
• Utilitza calçat amb bon suport i amortiment.
• Evita caminar descalç durant molta estona sobre superfícies dures o irregulars.
• Hidrata’t correctament.
• Fes massatges suaus amb una pilota petita per relaxar la musculatura.
• Consulta un fisioterapeuta si el dolor és intens o persistent.

✅ A FisiQ podem tractar-la mitjançant:
• Teràpia manual per reduir inflamació i millorar la mobilitat.
• Ventoses per treballar el teixit fascial
• Exercicis específics de reforç i estirament.
• Correcció postural i biomecànica.
• Crioteràpia, punció seca o neuromodulació per alleujar el dolor.

💜 Si pateixes dolor al peu o sospites de fascitis plantar, no esperis a cuidar-te!

18/08/2025

☀️A l’estiu, diversos factors externs i interns poden afectar la salut del sòl pelvià, una musculatura clau per a la continència urinària i f***l, la funció sexual, i el manteniment de la postura corporal.

Factors estivals que poden impactar-lo:

👉🏼 𝐌𝐞́𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́ 𝐩𝐫𝐞̀𝐯𝐢𝐚
L'augment sobtat de la pressió intraabdominal, pot generar sobrecàrrega i disfuncions com incontinència o sensació de pesadesa.

👉🏼 𝐇𝐮𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐢 𝐛𝐚𝐧𝐲𝐚𝐝𝐨𝐫𝐬 𝐦𝐨𝐥𝐥𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐡𝐨𝐫𝐞𝐬
L'exposició a la humitat afavoreix alteracions de la flora vaginal i problemes en el teixit pèlvic, augmentant el risc d’infeccions.

👉🏼 𝐂𝐚𝐧𝐯𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐢 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́
L'augment del consum d'alcohol, menjars menys equilibrats o amb menys fibra i una hidratació insuficient poden provocar estrenyiment i inflor abdominal, afectant el sistema digestiu, la microbiota i el sistema immunitari.

⏩ A les imatges et deixem algunes recomanacions pràctiques per protegir el sòl pelvià durant aquests mesos.

💜 Cuida’t des de dins, també a l’estiu.

05/08/2025

El treball que realitzem en les sessions de postpart inclou una fase on posem el focus en el treball abdominal.🤰🏽

Una de les tècniques que utilitzem és la combinació de 𝘁𝗿𝗲𝗯𝗮𝗹𝗹 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘂 𝗮𝗺𝗯 𝗜𝗡𝗗𝗜𝗕𝗔, amb l’objectiu de:

✔️ Reforçar la faixa abdominal
✔️ Millorar el to muscular
✔️ Activar la circulació i afavorir la regeneració del teixit
✔️ Accelerar la recuperació de manera funcional i segura

Per a nosaltres és imprescindible adaptar-nos a cada moment del postpart i a les necessitats individuals de cada dona de manera respectuosa.

💜Si estàs en etapa postpart, t’acompanyem de forma personalitzada.
📲 Contacta’ns al 611 68 48 05

Dirección

Carrer Mossèn Cinto Verdaguer Nº 29
Ripoll
17500

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34611684805

Página web

http://fisiqcentre.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FisiQ publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.