Centro de Psicología Javier Garrido- Roquetas de Mar

28/11/2022

08/05/2020

Anabel González, psicoterapeuta referente nacional e internacional en la psicoterapia con EMDR, nos regala este magnífico libro sobre cómo manejar nuestras emociones. La psicoterapia con EMDR no es solo una técnica para trabajar con recuerdos traumáticos, sino un abordaje psicoterapéutico integral en el cual se hace un trabajo profundo sobre distintos aspectos. Uno de los más importantes de éstos es la regulación de nuestras emociones.
En este libro, Anabel nos explica de manera sencilla como hacerlo. Es un libro fácil de leer, sin tecnicismos y muy práctico, que nos ayuda a manejarnos mejor en el día a día con nuestras emociones.
En el trabajo con mis pacientes en consulta lo estoy recomendando a muchos de ellos, y el feedback que estoy recibiendo de ellos es el de que es un libro magnífico que les está ayudando mucho a entender, aceptar y regular mejor sus emociones.
Un libro muy bueno y 100% recomendable.

19/03/2020

¿Cómo llevó la población china todo este problema que ahora estamos viviendo en primera persona? Empiezan a publicarse los primeros estudios sobre las consecuencias psicológicas de esta situación. Entenderlo puede ayudarnos a los que hemos empezado más tardíamente.
En este cuadro podéis ver los elementos que generaron más angustia en las primera etapas, y cosas que pueden ayudarnos con cada uno de ellos