20/07/2021
Tener relaciones s*xuales es una de las actividades más placenteras que podemos llevar a cabo los seres humanos.
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Y es que tener s**o te aporta múltiples beneficios para tu salud, por ejemplo, te ayuda a reducir el estrés.
Al llegar a casa después de un día de estrés en el trabajo y tener una noche apasionada con tu pareja, las tensiones aparecidas a lo largo del día parecen desaparecer.
Beneficios de tener relaciones s*xuales
Pero existen otras muchas más razones por las que debemos tener relaciones s*xuales. A continuación podrás encontrar 13 beneficios de tener s**o. ¡No te los pierdas!
1. Mejora tu sistema inmune
Tener s**o tiene innumerables beneficios para la salud, y uno de ellos es que mejora el sistema inmune. Los niveles altos de la hormona DHEA, conocida como un químico anti-edad que produce el propio cuerpo, parece ser la clave para estar y mantenerse sano. Durante el s**o el cuerpo produce grandes cantidades de DHEA, por lo que nivel de este químico en la sangre aumenta hasta 5 veces su cantidad normal.
2. Mejora tu estado de ánimo
Además de la hormona DHEA, durante la conducta s*xual el cuerpo libera una serie de neuroquímicos en el cerebro que producen sensaciones placenteras y mejoran el bienestar. Puesto que tener relaciones s*xuales activa lo que se conoce como el área o región cerebral del refuerzo, el s**o aumenta los niveles de serotonina o endorfinas entre otros neurotransmisores y, en consecuencia, hace que nos sintamos más activos y animados.
Asimismo, la investigadora estadounidense Debby Herbenick descubrió que los adultos que hacían el amor a primera hora de la mañana eran más optimistas durante el resto del día que aquellos que no tenían s**o matutino.
3. Rejuvenece
Tener una buena dosis de s**o con cierta frecuencia te rejuvenece y te hace sentir y aparentar más joven. Esto es lo que demostró un estudio del Dr David Weeks, un psicólogo clínico del Royal Edinburgh Hospital.
Sus resultados fueron expuestos en una conferencia de psicología y mostraron que las personas que tienen una vida s*xual activa aparentan de 5 a 7 años menos. Sin embargo, el investigador de este estudio, que por cierto duró diez años, afirmó que lo importante no es la cantidad de s**o sino la calidad.
4. Mejora la fertilidad
Tener s**o mejora fertilidad, pues los estudios en esta línea de investigación muestran que a más cantidad de s**o mejor calidad del es***ma. Según los datos de dicho estudio, la calidad del es***ma es mejor cuando hace menos de 2 días que se ha tenido el último encuentro s*xual. Por tanto, las largas largas temporadas sin contacto físico y sin ey*******ón, provocan que la calidad del semen empeore.
5. Combate el resfriado y la gripe
Tener s**o puede ser el mejor medicamento para combatir la gripe y el resfriado, pues tener relaciones s*xuales una o dos veces a la semana aumenta, hasta en un 30%, los niveles de un anticuerpo llamado Inmunoglobulina A (IgA), que actúa como protector contra el resfriado y la gripe.
6. Alarga tu vida
La práctica s*xual frecuente no solamente es placentera, sino que te ayuda a vivir más. Esto es lo que piensan un grupo de investigadores australianos, que encontraron que aquellas personas que tenían s**o al menos tres veces por semana, sufrían hasta un 50% menos posibilidades de morir por alguna enfermedad.
7. Mejora tu estado físico
El s**o es una uno de los mejores deportes. 30 minutos de acción s*xual queman hasta 100 calorías. No solo esto, sino que las distintas posturas que puedes llevar a cabo te ayudan a trabajar diferentes músculos del cuerpo.
8. Reduce el dolor
Tener s**o reduce el dolor gracias a la liberación de endorfinas, llamadas opioides naturales porque los produce el propio cuerpo. Las investigaciones muestran que los dolores musculares y cervicales mejoran con el s**o, y las mujeres, además, sienten menos dolor menstrual cuando tienen relaciones s*xuales.
9. Mejora la salud cardiovascular
Como si de un deporte se tratase, practicar s**o es salud y mejora la capacidad cardiovascular de las personas. Un grupo de científicos que publicaron su estudio en la revista Epidemiology and Community Health afirman que tener s**o una o dos veces por semana reduce a la mitad el riesgo de un ataque cardíaco, en comparación con aquellas personas que solamente tienen relaciones s*xuales una vez al mes.
Otro estudio, realizado en Israel, comprobó que aquellas personas que tienen s**o dos veces a la semana tienen hasta un 30% menos posibilidades de padecer un infarto.
10. Aumenta la autoestima
Tener s**o te hace sentir mucho mejor contigo mismo y es básico para que sintamos que los demás nos valoran y nos aprecian. Según la Universidad de Texas (Estados Unidos), las personas que más s**o practican gozan de una mejor autoestima.
11. Mejora tu piel
Según una investigación llevada a cabo por la Royal Edinburgh Hospital, el s**o tiene un efecto positivo en el proceso de renovación de la piel, igual que el trabajo aeróbico. Los investigadores encontraron que el s**o vigoroso hace que el organismo bombee niveles más altos de oxígeno alrededor del cuerpo, aumentando el flujo de sangre y nutrientes a la piel. A su vez, favorece el desarrollo de las células nuevas de la región cutánea, causando que ésta se vea más saludable.
12. Reduce el estrés
Uno de los beneficios físicos y psicológicos de la práctica s*xual es que reduce el estrés. Este efecto beneficioso de tener s**o es de lo que habla una publicación de la revista Psychology.
El artículo explica que los resultados de la investigación muestran que las personas que habían tenido relaciones s*xuales en las últimas 24 horas padecían menos estrés que aquellos individuos que no habían tenido s**o. La clave parece estar en que tocar y acariciar durante y después del s**o reduce los niveles de cortisol del cuerpo, la hormona que segrega el organismo ante las situaciones estresantes.
13. Ayuda a dormir mejor
El s**o ayuda a dormir mejor porque puede hacernos sentir más cansados después de la actividad s*xual y, además, estimula la producción de melatonina. Las funciones de este neuroquímico son variadas, pero una de las más conocidas es que contribuye a inducir al sueño profundo
