Fisiosalut Roses

20/01/2023

GRUPO DE APOYO A LA MATERNIDAD, para mujeres embarazadas y mamás con bebes/niñxs.💙

Será un espacio de escucha y sostén, donde compartir vivencias e inquietudes con mujeres que están en la misma situación.
Siempre acompañadas por una profesional cualificada.

¿QUE TEMAS TRATAREMOS?
Experiencia durante el embarazo, posibles miedos al parto. Relatos de parto. Dudas sobre el descanso, alimentación, diferentes lactancias, higiene…
Emociones del postparto.
Vuelta al trabajo, a la actividad física y logística familiar.
Expectativa y realidad de la maternidad. Relación de pareja post maternidad/paternidad.

Todo esto y mucho más siempre desde el respeto a las diferentes maneras de criar.

¿TRIBU ESTÁIS LISTAS?

PROXIMAMENTE FECHA… la idea es hacer una quedada al mes😍

Os espero con los brazos abiertos, dale like👍🏼❤️, compartes con tu grupo de mamis y dame tu opinión foto 1💜/ foto 2💙.

15/12/2022

¿Sabéis que es esto? Si, diástasis abdominal patológica, que es cuando hay una separación de los rectos de más de 2,5-3 cm. Encima encontramos un abdomen incompetente.

¿Creéis que alguien le había diagnosticado esto antes? Pues no, vienen muchas mujeres a mi consulta con 50,60 o 70 años. Con problemas gravísimos de salud, y en cuanto queremos valorar el abdomen… ¡tachan!

Por favor sobretodo a las chicas más jovenes, haced una buena recuperación postparto, id a vuestro fisio especialista a valorar y al menos que sepáis que hay que hacer. Hay solución a esto, hay mil cosas por hacer antes que pasar por un quirófano, solo implica un poco de constancia, auto cuidado, conocimiento y ejercicios muy específicos.

🔹Voy a poner algunas de las cosas que pasan si tenemos esto:

-Aumento del volumen del abdomen.
-Hernias umbilicales.
-Dolores de espalda.
-Incontinencia urinaria.
-Problemas digestivos.

🔺Podría estar hablando del tema mil, si os interesa aunque sea solo información, pronto tendremos charlas gratuitas en nuestro centro. 😬😬 Dale like, comparte… así tendremos mayor visibilidad y llegaremos a más mujeres💙

23/09/2022

El trabajo de abdomen en un postparto es importante, si, pero el trabajo postural, reconfigurar nuestra pelvis y ser constantes en el trabajo de nuestro cuerpo es fundamental para una mejora muy notable. 🫣
Siempre recomiendo a mis mamis que no hace falta hacerlo YA, hace falta encontrar tu momento, ponerte en manos de profesionales, no tener prisa, ser constantes, querer a tu nuevo cuerpo y CURRÁRTELO MUCHO. Entonces así, un día, llegan los resultados. 💙

Por favor evitar comentarios tipo, no no yo esta diastasis ya si no me opero nada… si antes no la habéis trabajado, porque damos la típica imagen de voy a lo fácil, en vez de entrenar me pongo c**o, más o menos viene a ser lo mismo, y si, hay casos que son de quirófano y no se puede hacer nada pero no son la mayoría, lo siento.

😅Es posible que a veces no os diga lo que queréis escuchar, pero lo hago con el cariño, y con el amor que le tengo al cuerpo de una mujer💚

14/01/2022

“He ido al fisio y estoy peor” ¿te suena esta frase?
Te lo explico👇🏼

Es NORMAL sentir molestias durante las 48h después de una sesión. Ya que en la zona tratada PUEDE PRODUCIRSE:
✔️Dilatación vasos sanguíneos.
✔️Adaptaciones musculares.
✔️Roturas microfibras.
✔️Aumento de temperatura.

🟢 TE RECOMENDAMOS:

✔️Comer Omega3, frutos secos y vitamina C,E.
✔️Hidrátate.
✔️Espera 24h para hacer ejercicio intenso.
✔️Puedes utilizar alguna crema relajante en la zona.

10/10/2021

El MASAJE DE DESCARGA MUSCULAR es un tratamiento de fisioterapia que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican algún tipo de deporte a diario o prácticamente a diario, con unos objetivos competitivos.

Se trata de una terapia manual intensa en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músc**os con la finalidad de producir un efecto analgésico. Se aplica en los músc**os que tienen mayor tono muscular como causa de la carga de entrenamiento.

Muchos deportistas piensan que el momento para realizar este tipo de tratamiento es después de la sesión de entrenamiento o una competición. Cuando más efectivo y beneficioso será es durante los días de descanso antes de una competición y/o entrenamiento. Si no hay ningún día de descanso o es incompatible poder realizar el tratamiento, lo mejor será hacerlo en el día de menos carga de actividad.

09/09/2021

⚠️Infórmate sin compromiso⚠️ Nuestras clases adaptadas a ti, a tus necesidades.

05/08/2021

Aday💙 Nació el 2/8/2021 a las 10.04h, parto express😅 Estamos genial, gracias por los mensajes. Os dejo un tiempo en buenas manos pero ya sabéis que podéis contactar conmigo cuando necesitéis, gracias a todos mis pacientes por la comprensión, pronto estaré de vuelta y a tope 😬😉
💛💚💙

09/07/2021

Seguimos aquí todo el verano para atender tus necesidades desde el mundo de la fisioterapia.

📆Julio, Agosto y Septiembre ABIERTO, el horario será a horas convenidas siempre disponible de lunes a sábado de 9h a 21h.

📲Podéis pedir vuestra cita a través de WhatsApp al 691494867.

¡Feliz verano!☀️⛱

23/06/2021

😪😪

El Gobierno ha anunciado que incluirá el término "violencia obstétrica" en la ley como forma de violencia de género, un paso que llega después del trabajo de decenas de mujeres para hacerla visible, acompañar a quienes la han sufrido y cambiar los protocolos hospitalarios

20/06/2021

Un día como hoy hace 5 años abría sus puertas para recibir y atender a todo paciente que quisiera ponerse en mis manos, sólo puedo decir que gracias por formar parte de esto, he visto como poco a poco ha cogido la forma que yo deseaba y es gracias a vuestra fidelidad.
También dar las gracias a mis padres por toda la ayuda sin condiciones y a mi marido por tirarse conmigo a la piscina y apoyarme ciegamente cada vez que le digo “he estado pensando…” jajajajajaaa
Por muchos años más así de bien💙