20/02/2026
¿Te has revisado alguna vez la Vitamina D? Lee esto 👇
Y es que aunque tengamos ☀️sol, nuestra piel casi no la sintetiza. Y esta vitamina además de ayudar a absorber mejor el calcio y prevenir la osteoporosis:
⇢Previene de enfermedades crónicas
⇢Tiene efectos moduladores sobre las células del sistema inmune, ayudando a prevenir infecciones
⇢Contribuye a la salud del corazón y puede influir positivamente en el estado de ánimo y la reducción del estrés.
Pero, ¡ojo! 🛑
Si tomas de más sin saberlo, puede ser malo para tu cuerpo.
👩🏻⚕️ Por eso, nuestro consejo es siempre el mismo:
Ve a tu médico y pide una analítica que mida tus valores de Vitamina D (muchas veces no se revisa en una analítica normal)🩸
Concretamente, este año en España los niveles están muy bajitos (¡a casi un 80% de la población le falta!), así que vale la pena salir de dudas. 😉