Herbosalut

06/04/2018

Descubre los 10 mejores aceites esenciales: ¡Imprescindibles!
Gracias al aceite de rosa mosqueta podemos regenerar la piel, por lo que es muy beneficioso para tratar estrías o cicatrices y reducir su apariencia. También previene la aparición de arrugas
Descubre los 10 mejores aceites esenciales: ¡Imprescindibles!

¿Cuántos aceites esenciales tienes en casa? ¿Los usas a menudo? Como ya sabes, los aceites esenciales son una opción maravillosa a muchas de nuestras cremas y tratamientos de belleza, resultan más económicos y nos ofrecen múltiples posibilidades.

Problemas de acné, cicatrices, piel seca, estrías, desinflamantes, relajantes… Los aceites esenciales son esa opción ideal y eficaz para muchos problemas cotidianos de salud y belleza que deberíamos tener en casa. Queremos descubrirte cuáles son los mejores aceites esenciales, esos que encontrarás fácilmente en tiendas naturales o perfumerías especializadas. ¿Tomamos nota?

Los 10 mejores aceites esenciales
En primer lugar tenemos que darte un dato importante: para que un aceite esencial sea verdaderamente efectivo, debes adquirirlo en su forma más pura, extraído directamente de la planta. Importante también que su producción haya sido ecológica, libre de pesticidas ni fertilizantes que alteren su pureza y sus propiedades naturales.

Recuerda también que debes conservarlos siempre en lugares frescos y en botes de cristal oscuros. Veamos ahora el listado de cuáles son los más beneficiosos:

1. El aceite de coco
Es maravilloso, ideal para cosmética y aromaterapia. ¿Quieres saber todo lo que puede hacer por ti? Es perfecto para tratar problemas de acné o sus cicatrices. También es un gran tonificante.

Además, actúa como un excelente antibacteriano, perfecto para prevenir además hongos o cualquier tipo de infección. Y protege y suaviza la piel y el cabello (estupendo si lo utilizas como mascarilla capilar), siendo muy efectivo para cabellos maltratados y pieles secas.

2. Aceite de caléndula
Calendula

Este aceite es adecuado para personas con psoriasis, dermatitis y manchas en la piel. Es ideal, además, para los niños pequeños o personas con pieles muy delicadas.

¿Sueles tener varices? ¿Eres de las que suele padecer reacciones alérgicas o irritaciones? Entonces este aceite te irá muy bien. Y es perfecto para atenuar las manchas que nos salen del sol.

3. Aceite del árbol del té
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Es imprescindible tener aceite del árbol del té en casa ¿Sabes por qué? Porque tiene un gran poder antibacteriano y desinfectante. Es muy adecuado para curar cualquier herida o arañazo.

Es perfecto para curar y secar granitos que nos salen en la cara a causa del acné o por reacciones alérgicas. Y es muy práctico para combatir los molestos piojos.

4. Aceite de almendras dulces
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Es uno de los mejores aceites esenciales y el que más se utiliza en aromaterapia. Es ideal para todo tipo de pieles, tanto para las más secas como las más delicadas.

El aceite de almendras es muy rico en minerales y vitaminas, suaviza la piel y la cura, así que es perfecto para tratar heridas, quemaduras, grietas, cicatrices… Y es un buen hidratante, por lo que es ideal para aplicarnos en el cuerpo después de la ducha.

5. Aceite de argán
Arrugas prematuras

El aceite de argán es un poco más caro, es cierto, pero esa pequeña inversión merece sin duda la pena, dados los grandes beneficios que nos aporta, en especial si nuestra piel ya es un poco más madura. Es un maravilloso antioxidante, previene el envejecimiento de los tejidos y combate muy efectivamente los radicales libres.

El aceite de argán tiene 50 veces más vitamina E que el aceite de oliva. ¡Increíble! Aporta elasticidad, tonicidad y juventud a la piel.

6. Aceite de rosa mosqueta
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Es uno de los más usados hoy en día gracias a sus ácidos grasos esenciales, perfectos para nutrir y regenerar la piel. Si tienes estrías o cicatrices, no dudes en aplicarte cada día un poco de aceite de rosa mosqueta. Verás como, día a día, se van atenuando.

No solo previene la aparición de arrugas y estrías, también es muy útil para tratar el acné.

7. Aceite de hipérico
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¿Conoces los beneficios del aceite de hipérico? Es muy conocido por su acción relajante, ideal para reducir el estrés y ayudarnos a conciliar el sueño. Esta planta tiene hipericina, un tipo de enzima que nos ayuda a reducir la cantidad de adrenalina y, por tanto, a relajarnos.

Para beneficiarnos de este aceite, basta con hacernos un pequeño masaje en las muñecas, el pecho y el cuello. Verás qué bien te hace sentir.

8. Aceite de jojoba
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El aceite de jojoba tiene como principal beneficio su alto porcentaje de ceramidas. ¿Sabes para qué sirven estos elementos naturales? Para conseguir que nuestras células estén unidas y, por tanto, que la piel esté elástica e hidratada. ¡Es fantástico!

El aceite de jojoba trata muy efectivamente problemas de acné, el exceso de grasa o los brillos. Destacar también que es muy rico en vitamina E, perfecto para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel

9. Aceite de lavanda
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¿Tienes aceite de lavanda en casa? Es realmente práctico, es perfecto para suavizar cicatrices producidas por el acné y para curar heridas o incluso quemaduras. Es ideal también para prevenir arrugas.

Uno de sus mejores beneficios es ayudarnos a conciliar el sueño. ¿Sabes cómo? Poniendo dos gotitas sobre tu almohada. ¡Verás cómo te relaja!

10. Aceite de germen de trigo
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El germen de trigo es un excelente antioxidante y nutritivo, perfecto para pieles o maduras o muy castigadas por el sol.

Sus propiedades vienen de sus múltiples minerales, aminoácidos esenciales y vitaminas. Es ideal para atenuar arrugas y conseguir una piel más elástica.¡Da muy buenos resultados, no dudes en probarlo!

22/02/2018

En Herbosalut podrás encontrar los 38 remedios del Doctor Bach. Puedes comprar el que necesites o pedir tu fórmula personalizada, estaremos encantados de poder ayudarte.

15/02/2018

Valeriana para combatir el estrés, agotamiento nervioso o el insomnio

La Valeriana officinalis L es una planta medicinal que se ha usado tradicionalmente por sus propiedades curativas y terapéuticas, principalmente por su capacidad para regular el sistema nervioso, aunque tiene más usos.

Para el uso medicinal de la valeriana se utilizan las raíces, las cuales se dejan secar y se rallan cuando se van a usar. Se toma una cucharadita de raíz molida por vaso de agua.

Propiedades y usos medicinales de la Valeriana
Tiene acción sedante
Relaja el sistema nervioso central
Protege el sistema nervioso
Ansiolítica
Antiespasmódica
Antiinflamatoria
Combate el estrés nervioso
Agotamiento mental
Evita y alivia la inflamación intestinal
Dolor de cabeza
También corta las diarreas
Enfermedad de Crohn
Insomnio
Epilepsia
Dolores musculares
Depresión
Diverticulitis
Indicada para las personas que sufren arritmias o palpitaciones
Celiquía o intolerancia al gluten
Dolor de estómago
Nerviosismo
Para casos de angustia y tristeza
Dolores menstruales y de la menopausia (sofocos, ansiedad…)
Ayuda en el proceso de dejar de fumar o de beber.
Como con la gran mayoría de las hierbas medicinales, se aconseja tomar por un periodo no superior a 2 semanas y se debe evitar durante el embarazo y la lactancia. Estas son recomendaciones generales. Para conocer cómo usarla correctamente en tu caso, pásate por Herbosalut puedo asesorarte en función de tus necesidades concretas.

12/12/2017

Llega la Navidad y con ella, las comidas y cenas interminables que hacen que todo el peso que hemos perdido lo volvamos a recuperar en pocos días. Para que esto no suceda , hemos de ser moderados a la hora de comer o cenar y como no, contar con la ayuda de KAPTH2O con H2OSlim, complemento alimenticio elaborado a base de champiñón. Se ha demostrado que este hongo absorbe el 80% de la grasa que consumimos diariamente, evitando la acumulación de ésta en nuestro cuerpo. La absorción de lípidos se produce por la presencia en dicho hongo de polisacáridos que permiten esta función anti lípida.

COMPOSICIÓN:

Champignon 400mg

Polisacáridos 380mg

Beta Glucanos 60mg

PRESENTACIÓN:

Envase de 30 cápsulas de 518 mg,

TOMA DIARIA

1 cápsula al día antes de la comida principal

01/12/2017

https://www.youtube.com/watch?v=YiDpIaXQDrl
Música que llega al alma.

Blessed we are to dance on this ground, The rhythm of saints to carry the sound. We hold a prayer for the earth, for the ones yet to come, 'May you walk in b...

28/11/2017

Apuntandote a la dieta que te ofrece Herbosalut ,gozaras de la siguiente ventaja. Aprovechando las promociones del Black Friday, hemos lanzado una super PROMOCIÓN para el TEST DE ALIMENTOS que podrán disfrutar los pacientes que están en dieta con nosotros.
A los pacientes les llegará este mensaje a través de nuestra APP, y enseñándolo a la dietista podrá disfrutar de un descuento único en nuestro test de alimentos de 80€ a 45€.

Este es el mensaje que recibirán:

¡¡3 MESES DE BLACK FRIDAY!!
TEST DE ALIMENTOS. Antes 80€ ahora 45€. ¡No dejes pasar este DESCUENTO único! Presenta esta PROMOCIÓN a Cristina nuestra nutricionista e infórmate. Válido hasta el 28 de febrero 2018.

23/11/2017

Orquídeas que sanan

En Colombia el 40% de la población recurre a terapias de la medicina alternativa.

En lo más profundo del Amazonas podría estar la solución a sus problemas. Las orquídeas, aparte de ser flores hermosas, tienen bondades curativas. Sus esencias contribuyen al crecimiento personal, al autoconocimiento y a la revitalización del cuerpo y alma. Al menos así lo cree la doctora Norma Enciso, médica bioenergética.

Si siente que hoy es un día gris, la orquídea color puede aportarle la luminosidad que le hace falta a su vida. Si le parece que es una persona posesiva o dependiente, la orquídea corazón puede ayudar a que gane confianza; si se encuentra agobiado por los problemas, la orquídea alegría quizá transforme sus debilidades en oportunidades.

“Las orquídeas tienen la facultad de estimular o apaciguar los estados de ánimo”, explica la doctora Enciso. Un conjunto de 18 esencias florales, como la orquídea amor, coordinación, corazón e inspiración, entre otras, cubren el espectro de desequilibrios emocionales del ser humano.

Asimismo, las orquídeas poseen habilidades curativas que actúan sobre el orgullo, el odio, el egoísmo, la inestabilidad y la codicia, restauran la fluidez de la energía del cuerpo hasta equilibrarla con la energía de la mente.

Los tratamientos florales pueden ser aplicados tanto en niños como en adultos. En cuanto a los resultados, hay quienes dicen haberlos sentido inmediatamente, otros no parecen percibir su efecto y algunos pacientes se percatan de ellos después de un tiempo.

Para quienes no creen en este asunto, la doctora Enciso, quien participó en el V Congreso Internacional de Terapias Alternativas y Fototerapia realizado en días pasados en Bogotá, aseguró que “las esencias florales pueden funcionar en los escépticos porque liberan su carga energética en el cuerpo. Sin embargo, cuanta más conciencia haya al tomar la esencia, mejor va a ser el resultado”. Así que es una decisión personal.

Cada vez más colombianos recurren a alternativas medicinales como terapias bioenergéticas. “Es uno de los sistemas de curación alternativa más usados en América y en Europa”, precisó la doctora Enciso.

Se calcula que el 40% de la población colombiana utiliza este tipo de métodos curativos. Estudios registran que cerca de la mitad de la población de los países desarrollados acude a estos procedimientos médicos.

Hace más de 80 años Edward Bach, médico bacteriólogo y homeópata inglés, descubrió los remedios florales y sus poderes curativos. Desde entonces no se ha dejado de estudiar el tema. En 1990, Andreas Korte, un botánico alemán, cautivado por el misticismo de la selva amazónica, empezó a investigar por primera vez en la historia las bondades curativas de las orquídeas colombianas y a aprovechar su potencial medicinal.

Esta alternativa médica cuenta con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud, institución que recomendó el uso de sistemas curativos bioenergéticos como las esencias florales.

23/11/2017

https://www.youtube.com/watch?v=tT9gT5bqi6Y
El efecto Mozart.
Albert Einstein quien era un experto "mozartiano" señalo que esta sonata es una de las más profundas y maduras de todas las composiciones escritas por el músico. Se dice que la escuchaba en sus momentos más creativos. Su música tiene una periodicidad a largo plazo , en forma de ondas que se repiten regularmente pero espaciadas entre sí teniendo la capacidad de armonizar la actividad cerebral. El Efecto Mozart beneficia aumentando la creatividad y desestresa a quien la escucha.

The Sonata for Two Pianos in D major, K. 448 is a piano work composed in 1781 by Wolfgang Amadeus Mozart, at 25 years of age. It is written in strict sonata-...

22/11/2017

El jengibre un alimento lleno de beneficios y propiedades

Escrito por Christian Pérez · En Nutrición

El jengibre es, probablemente, una de las plantas medicinales más populares no solo por su uso en la cocina como condimento y aromatizante, sino también por las increíbles propiedades que aporta, motivo por el cual se convirtió desde hace 2.000 años en uno de los ingredientes principales en la Medicina Tradicional China, donde es común su utilización como remedio tradicional en una amplia diversidad de trastornos y enfermedades, y donde es habitual la elaboración del popular té de jengibre.

Es más, ¿sabías que se convirtió en una planta muy utilizada en el Imperio Romano?. Luego, siglos después, fue oficinalmente recuperado por Marco Polo cuando realizó su viaje a Oriente, donde sí que era muy utilizado por la población.

jengibre

Consiste en una planta perteneciente a la familia de las zingiberáceas, cuyo tallo subterráneo (su rizoma o raíz) es en realidad el principal elemento y el más valorado por su delicado aroma y su sabor picante, siendo precisamente la parte de la planta más utilizada tanto en la cocina -ya sea como especia, seco o en polvo, o como aperitivo- como desde un punto de vista medicinal. La planta en sí puede llegar a alcanzar hasta los 2 metros de altura, con hojas lineares de hasta 20 centímetros.

Desde un punto de vista nutricional nos encontramos ante una raíz especialmente rica en hidratos de carbono y grasas, que aporta una excelente cantidad de aminoácidos, vitaminas y minerales. Además, presenta un alto contenido en flavonoides, ácido oxálico, curcumina y otros compuestos como shogaoles, gingeroles y diversos aceites esenciales. Todos estos compuestos son los que principalmente confieren al jengibre sus grandes propiedades y beneficios.

Nos encontramos no solo ante una planta muy popular, sino ante un elemento que ha sido muy estudiado a lo largo de los siglos, y particularmente por la Ciencia en las últimas décadas. Unos estudios científicos que, efectivamente, han permitido descubrir todas y cada una de las diferentes propiedades del jengibre, sobre las que te hablamos detalladamente en esta ocasión.

Las increíbles propiedades del jengibre
Maravillosa riqueza nutricional

Como te comentábamos anteriormente, el jengibre aporta una amplia cantidad de diferentes nutrientes esenciales, muchos de ellos esenciales y fundamentales dentro de una alimentación variada y equilibrada al ser indispensables para nuestra salud y para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Entre esos nutrientes podemos mencionar:

Hidratos de carbono: entre un 40 a un 50%.
Grasas: entre un 6 a un 8%, destacando principalmente la presencia de ácidos grasos esenciales (oleico y linoleico).
Aminoácidos: arginina, leucina, asparagina, histidina, lisina, metionina, treonina, tirosina, triptófano, valina, glutamínico y ácido aspártico.
Vitaminas: vitamina C y niacina.
Minerales: fósforo, silicio, zinc, boro, cromo, manganeso y cobalto.
Otros nutrientes: flavonoides y ácido oxálico.
Bondades para el sistema digestivo

El jengibre es probablemente uno de los mejores alimentos que existen para el cuidado del sistema digestivo, gracias a su poder antibacteriano útil a la hora de tratar una amplia variedad de problemas intestinales. Al estimular el páncreas aumenta la producción de enzimas que ayudan y favorecen el proceso de la digestión. También es un remedio antidiarreico, ayudando a aumentar la población de bacterias beneficiosas en nuestra flora intestinal y luchar contra microorganismos infecciosos causantes de afecciones intestinales gracias a sus cualidades antibacterianas.


Beneficios del jengibre

Se convierte también en un remedio natural excelente contra las náuseas, ayudando poderosamente a la hora de reducir e incluso eliminar prácticamente por completo las ganas de vomitar. Por ejemplo, es una opción útil cuando vamos a viajar, por ejemplo tomando un té de jengibre entre 2 a 3 horas antes de comenzar el viaje. En lo que se refiere a esta cualidad también es una opción natural para aliviar las náuseas propias del embarazo, especialmente durante los primeros meses de gestación.

Algunos estudios han constatado su capacidad de eliminar la bacteria Helicobacter Pylori. Por otra parte, también es útil para neutralizar y reducir el exceso de ácido gástrico, por lo que es adecuado en la prevención de úlceras.

Además, el jengibre se ha usado para tratar afecciones intestinales, dado que parece ser que, al estimular el páncreas, aumenta la producción de encimas que favorecen la digestión y evitan la aparición de una serie de efectos considerados como secundarios que se relacionan con la mala absorción de los mismos.

Posee además un poder antibacteriano que resulta eficaz en una gran diversidad de problemas intestinales, los cuales son producidos por alteraciones de la flora intestinal.

Si tenemos náuseas o ganas de vomitar, se ha podido comprobar cómo el jengibre resulta ser uno de los mejores remedios para poder combatirlos. Por ejemplo, tomarlo unas 3 o 2 horas antes de iniciar el viaje, y evitará que nos mareemos por el movimiento.

Puede a su vez ser eficaz contra los vómitos producidos por quimioterapia, pudiendo ser así una buena forma de reducir aquellos vómitos causados por los tratamientos de quimioterapia en los enfermos de cáncer. Eso sí, en este caso y por sus propiedades anticoagulantes, además de consultar al médico sobre su posible toma pidiéndole una recomendación de uso, no puede ser tomado con el estómago vacío.

No obstante, ante la presencia de algún problema digestivo o enfermedad del sistema digestivo, lo más adecuado es tomarlo con precaución.

Excelente para tu salud cardiovascular

El jengibre ayuda a favorecer y mejorar la circulación sanguínea, una cualidad que se traduce en que es útil para la prevención de accidentes vasculares al fluidificar la sangre. Por ejemplo, ayuda a disolver los trombos que se hayan formado en las arterias a la vez que es un remedio excelente contra el colesterol, siendo ideal para reducir los niveles elevados de grasas en la sangre.

Es una opción natural única para enfermedades del corazón, dado que es un preventivo natural eficaz contra las anginas de pechos y los ataques cardíacos, además de evitar la formación de trombosis y coágulos.

Propiedades del jengibre

Muy bueno contra gripes y resfriados

En caso de gripe o resfriado el jengibre es útil para reducir y aliviar sus síntomas más típicos. Por ejemplo, ayuda a aliviar los dolores articulares tan característicos de estas dos enfermedades, además de reducir la congestión nasal y bajar la fiebre de forma totalmente natural.

Para aumentar esta cualidad se aconseja optar por tomar conjuntamente jengibre con limón en una taza de infusión bien caliente.

Antiinflamatorio y analgésico natural

El jengibre actúa como antiinflamatorio natural, cualidad que se traduce precisamente en que ayuda a tratar, combatir y aliviar enfermedades respiratorias, los problemas y afecciones digestivas y la artrosis.

También ejerce un efecto analgésico muy útil para aliviar el dolor causado por enfermedades inflamatorias (como por ejemplo es el caso de la artritis y la artrosis), y además es eficaz a la hora de disminuir el dolor que aparece durante el conocido como síndrome premenstrual.

Cómo tomar el jengibre para disfrutar de sus propiedades
Existen distintas opciones a la hora de disfrutar de todas y cada una de las propiedades que nos aporta el jengibre. Escoger entre una u otra dependerá de nuestras necesidades e incluso de nuestro propio gusto personal, pero sus beneficios no disminuirán en absoluto por elegir una u otra opción:

En forma de infusión o té: es una de las opciones más populares. Consiste en poner a hervir un litro de agua, y cuando entre en ebullición, añadir un trozo de raíz de jengibre fresca. Luego debemos apagar el fuego, tapar, y dejar en reposo 5 minutos. Finalmente colar, endulzar al gusto y beberlo.
En forma de cápsulas de jengibre: es otra opción habitual, que encontramos sobre todo en herbolarios y tiendas de nutrición. Habitualmente puedes encontrar botes que traen entre 50 a 100 cápsulas de jengibre, habitualmente con extracto de jengibre cuya cantidad oscila entre los 400 a los 500 mg. Por tanto, su dosis dependerá de la cantidad, aunque lo habitual es consumir una o dos cápsulas de jengibre cada 8 horas.
En forma de aceite de jengibre: dado que el aceite esencial de jengibre tiende a ser muchísimo más puro (puesto que su concentración es mayor), lo más adecuado es tomar de 5 a 9 gotitas diarias repartidas en tres tomas.
¿Y en la cocina?: muchas cocinas orientales utilizan el jengibre por su potente sabor. Así, por ejemplo, puede ser utilizado para la elaboración de salsas, para aliñar ensaladas o sazonar carnes.

21/11/2017

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20/11/2017

La maca, un milagro para las mujeres
La maca tiene propiedades antioxidantes, además de ser un regulador hormonal y aliviar problemas menstruales, y también puede ser eficaz en casos de infertilidad.
La maca (Lepidium meyenii) es una planta que crece en la sierra central del Perú, en zonas especialmente agrestes e inhóspitas, por encima de los 3.500 metros de altura, en la cordillera de los Andes, donde prácticamente no existe ninguna otra forma de vida vegetal.

En los últimos tiempos, las múltiples propiedades de esta sorprendente raíz andina se han dado a conocer por todo el mundo, ya que es una planta muy energetizante y un poderoso regulador endocrino, especialmente recomendado para mujeres con distintos trastornos hormonales y también para deportistas que busquen mejorar su rendimiento y recuperación.

La maca contiene proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras y vitaminas (B1, B2, B6…), así como minerales como el hierro, calcio, fósforo, potasio, sodio y zinc. Gracias a estos componentes nutricionales podemos disfrutar de sus propiedades para la salud:

Contribuye a la recuperación del gasto energético y reduce el cansancio.
Aumenta la vitalidad.
Aumenta la libido en hombres y mujeres.
Es un regulador hormonal a todos los niveles (pituitaria e hipotálamo).
Mejora algunos casos de infertilidad en hombres y mujeres.
Alivia problemas de los ciclos menstruales de la mujer (dismenorrea o dolores menstruales, molestias durante la regla, molestias durante la menopausia, etc.).
Debido a sus propiedades antioxidantes retrasa el envejecimiento, efectos que podemos notar especialmente en el cutis.
Fortalece el cabello.
Fortalece el crecimiento óseo.
Alivia la fatiga crónica y la fibromialgia, ya que aumenta la adrenalina natural.
Es un poderoso suplemento antiestrés.
Alivia dolores óseos y musculares como pueden ser el reuma, la artritis o la artrosis.
Aumenta la circulación cerebral, por lo que mejora la memoria y la concentración.
¿Cómo tomamos la maca?
La podemos conseguir en comprimidos o en polvo.

La dosis de mantenimiento es de 3 gramos al día (aproximadamente una cucharadita rasa de moca).
Para casos importantes y agudos (por ejemplo, en infertilidad) se pueden tomar de 6 a 9 gramos diarios.
Los niños deberán tomar la mitad de la dosis, e incluso empezar por menos e ir aumentando para controlar que no les estimule demasiado.

El redescubrimiento de sus propiedades reconstituyentes, fortificantes, energizantes y homeostáticas ha hecho que la maca tenga una creciente demanda.

Aunque algunos de sus beneficios se pueden notar rápidamente, si queremos que tenga efectos más profundos (como regulador endocrino por ejemplo) se recomienda tomarla al menos durante tres meses y posteriormente valorar el resultado junto con un especialista. Hay que tener en cuenta que tiene efectos prolongados incluso después de dejar de tomarla.