Herbolario Sa Pobla

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24/10/2025

✔MAGNEFORT

Triple fuente de magnesio + vitamina B6 para cuerpo y mente.

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🧠 Mejora la función psicológica

💤 Favorece el descanso y la relajación muscular

💚 Apto para diabéticos y veganos
Ideal en épocas de estrés, deporte intenso o agotamiento.


Estreñimiento: consejos prácticos para volver a la regularidad   El estreñimiento puede no ser un tema de conversación e...
17/10/2025

Estreñimiento: consejos prácticos para volver a la regularidad

El estreñimiento puede no ser un tema de conversación en la mesa, pero si tiene más de 60 años, es probable que sea parte de su vida diaria.

En el e-Tips pasado vimos un inquietante vínculo, el del estreñimiento y los problemas cardíacos, hasta el punto de que el simple hecho de no poder ir al baño con regularidad podría aumentar significativamente su riesgo de sufrir problemas cardíacos graves.

Le prometí que le daría algunos consejos para recuperar la regularidad y evitar los laxantes, así que allá van.
Implemente un “Tiempo para ir al baño”. Reserve de 10 a 15 minutos al día, preferiblemente después de comer, para ir al baño sin interrupciones. Esto ayuda a su cuerpo a acostumbrarse a un ritmo regular.

Pruebe la posición de cuclillas para ir al baño. Elevar los pies mientras está en el inodoro puede ayudar a alinear el colon para facilitar la evacuación intestinal. Un simple reposapiés puede ser la solución.

Masaje abdominal. Masajear suavemente el abdomen en el sentido de las agujas del reloj puede estimular la evacuación intestinal. Pruébelo de 5 a 10 minutos al día.

Explore los probióticos. Se ha demostrado que ciertas cepas, como la Bifidobacterium lactis, mejoran el estreñimiento. Consulte con un profesional de la salud para obtener la cepa y la dosis adecuadas para su caso.

07/06/2025

Salve a sus nietos adolescentes de las pantallas

Sé que muchos de quienes me están leyendo ahora mismo tienen nietos y valoran cada momento que pasan con ellos.

Ya sea una visita de fin de semana, una llamada telefónica o simplemente estar al tanto de sus vidas, estas relaciones son algo muy valioso.

Y si usted es como yo, quizá le preocupe el mundo en el que crecen, sobre todo lo que sucede en esas pantallas de las que no pueden apartar la vista.

Ahora una nueva investigación de la Western University en Canadá, publicada en Computers in Human Behavior, nos da aún más motivos para hablar sobre esto.

Resulta que los adolescentes que pasan más de dos horas al día, en los días de diario, frente a las pantallas tienen cuatro veces más riesgo de desarrollar graves problemas emocionales y de comportamiento.

Y eso aunque ahora parezcan estar bien.

El estudio siguió a 580 adolescentes de entre 12 y 17 años, chicos como sus nietos y nietas. No eran adolescentes con problemas.

De hecho, la mayoría eran lo que se consideraría “normal”, sin ningún problema de salud mental preexistente.

Pero una vez que el uso de pantallas superó las dos horas durante los días entre semana, los índices de ansiedad y luchas emocionales se dispararon.

¿El mayor problema? El desplazamiento pasivo, es decir, navegar sin pensar por las redes sociales sin interactuar. No solo es una pérdida de tiempo, sino que es perjudicial.

Y lo es porque el desplazamiento pasivo fomenta la comparación social tóxica. Los adolescentes, cuya autoestima aún se está formando, ven constantemente los momentos destacados de la vida de otros jóvenes. Todos parecen más felices, exitosos y populares. Esto genera sentimientos de incompetencia, envidia, soledad y baja autoestima: un caldo de cultivo perfecto para la ansiedad y los problemas de conducta.

Y a diferencia de las redes sociales de hace una década, las plataformas de hoy están diseñadas para enganchar a los usuarios. Muchos adolescentes navegan por ellas antes incluso de levantarse de la cama y se quedan dormidos con el teléfono todavía en la mano.

Los investigadores llaman a este patrón “doomscrolling”.

Por qué los días de la semana son tan importantes

Curiosamente, el estudio descubrió que el uso de pantallas durante la semana era más perjudicial que durante el fin de semana.

¿Por qué? Porque el uso excesivo entre semana sugiere falta de estructura: menos tareas, menos actividades, más aislamiento. En otras palabras, indica soledad.

Ahí es donde entra usted como abuelo.

Aunque sus nietos vivan lejos, tiene más influencia sobre ellos de la que cree. Su presencia, su voz, es un puente hacia el mundo real. Así puede ayudarles:
Inicie la conversación. Los adolescentes suelen aislarse de sus padres, pero se sinceran con sus abuelos. Pregúnteles con delicadeza cómo pasan el tiempo y cómo se sienten navegando en sus teléfonos móviles en comparación con hacer algo activo.

Fomente alternativas. Envíeles un libro. Comparta un pasatiempo. Invítelos a caminar o a cocinar juntos una receta. Aunque sea virtual, cualquier conexión personal ayuda.

Sea la razón por la que se desconecten. Una llamada del abuelo. Una historia de la abuela. Una nota escrita a mano. Estos simples gestos les recuerdan que la verdadera conexión siempre supera a las redes sociales.

Hable también con sus hijos. Sus hijos adultos (los padres de sus nietos) podrían necesitar ayuda para imponer límites. Apóyelos. Comparta esta investigación.

Dos horas al día: el máximo

El estudio reveló que la forma en que los adolescentes usan las pantallas es tan importante como el tiempo que las usan. La participación activa (publicar, comentar, crear) es menos dañina que el desplazamiento pasivo.

Aún así, los investigadores coinciden: dos horas al día es el máximo.

Y la solución no es solo decir “no” a los teléfonos. Se trata de decir “sí” a la vida real: a la conversación, la curiosidad, la creatividad y la conexión.

No subestimemos el poder de la influencia de los abuelos.

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29/05/2025

En nuestra sección de Parafarmacia podrás encontrar artículos para tu comodidad como por ejemplo zapatos ortopédicos.

Este modelo está indicado para deformidades en pies diabéticos, artriticos y neuropaticos además de adaptarse a pies con problemas que necesiten un calzado ligero, elástico y adaptable.

Números del 36 al 45 en varios colores a elegir (articulo por encargo)

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15/05/2025

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Recolectada con respeto y en su estado más natural.

Ideal para endulzar tus infusiones, tus tostadas o simplemente reforzar defensas.

Queridos amigos¿Te despiertas varias veces en la noche con la necesidad urgente de ir al baño?¿Tienes la sensación de no...
15/05/2025

Queridos amigos

¿Te despiertas varias veces en la noche con la necesidad urgente de ir al baño?
¿Tienes la sensación de no haber terminado al o***ar?
¿Tu energía, tu estado de ánimo o incluso tu libido ya no son lo que eran?
Si te sientes identificado, debes saber que no estás solo…
Al igual que tú, muchos hombres ven cómo los problemas de próstata afectan profundamente su calidad de vida. Mi marido, por ejemplo:

🚽 Se levantaba varias veces por la noche
⏳ Iba al baño constantemente y sin alivio
💧 Tenía pérdidas imprevisibles
💔 Su libido y su ánimo estaban por el suelo

Probamos varias soluciones, y aunque en algunos casos aportaban alivio… muchas veces no era suficiente, nada lograba un cambio real.
Hasta que descubrimos una alternativa natural que va un paso más allá.
Actúa no sólo sobre la próstata, sino también sobre la vejiga, ayudando a:
✅ Reducir la frecuencia de las ganas de o***ar, sobre todo en la noche
✅ Mejorar el vaciado completo de la vejiga
✅ Recuperar el equilibrio hormonal y la vitalidad masculina

Al poco tiempo, mi esposo dejó de ser esclavo de su próstata.
Recuperó el sueño, la vitalidad, y volvió a vivir con confianza.
Por eso hoy quiero recomendarte esta fórmula innovadora, porque sé cuánto puede transformar la vida de quienes lo necesitan.

👉 Descubre cómo obtenerlos y conoce todos sus beneficios haciendo clic en el siguiente visitando nuestra tienda:

Ejemplo
¿Le suenan las siguientes frases?
“No consigue o***ar?
Es su próstata, que le está comprimiendo la uretra”.

“¿Nota un goteo al acabar de o***ar?
Es su próstata, que ha aflojado las paredes de su vejiga.”

“¿Le duele cuando va al baño?
Es la inflamación de su próstata, que ha estado causando infecciones.”
Es probable que las haya escuchado.. Y casi seguro que frente a estos problemas le hayan propuesto la solución de siempre: reducir el tamaño de su próstata.
Y es algo bueno, pero a medida que la próstata aumenta de tamaño, ésta aplasta su vejiga. Las paredes de su vejiga probablemente se hayan distendido, e incluso las malas bacterias responsables de las posibles infecciones del tracto urinario pueden haber proliferado.
Por lo tanto, volver a tener la próstata de un tamaño normal no resolverá todos los problemas de la vejiga. Tras varios estudios los científicos en medicina natural, habían encontrado dos plantas que actúan sobre la próstata y sobre la vejiga
Por eso hoy quiero hablarle de una completísima fórmula que le ayudará a terminar con el calvario que supone levantarse varias veces por la noche a o***ar.

Imagíneselo.

Despertarse tras una noche de sueño sin interrupciones.
Sentirse fresco y bien descansado.
Volver a tener una vida íntima satisfactoria.
Disfrutar de las cenas con amigos, del cine y el teatro sin molestas interrupciones para ir al baño.
Volver a planear largos viajes sin pensar que tendrá que estar siempre buscando un W.C.
Sentir, en definitiva, que no es un esclavo de su próstata.

¿Le gustaría hacer realidad este sueño?

Pues entonces debe actuar ahora contra los 4 problemas de próstata que están arruinando su vida.
Problema n°1:
A medida que envejece, sus hormonas se vuelven locas
El papel de la enzima 5-alfa-reductasa es convertir parte de su testosterona en DHT (dihidrotestosterona).
Esta sustancia es la que permite a su próstata producir el líquido seminal y los es***matozoides.
Pero a medida que envejece, la enzima 5-alfa-reductasa se descontrola. Convierte más y más testosterona en DHT y así comienzan sus problemas de próstata.
Problema n°2:
Se crean nuevas células prostáticas: su próstata se hincha
El aumento de la DHT provoca que su cuerpo produzca nuevas células prostáticas.
Aumenta la cantidad de células prostáticas y por lo tanto también aumenta el tamaño de su próstata.
A medida que la próstata se agranda, comprime la uretra. La o***a tiene dificultad para pasar.
Como cuando aprieta la manguera para regar su jardín: el agua fluye más despacio, y el flujo es más débil.
Su flujo es menos potente. Ya no puede vaciar completamente su vejiga. Así que tiene que ir al baño más a menudo. Y cuanto más se hincha su próstata, menos logra vaciar la vejiga.
Problema n°3:
Inflamación de la glándula prostática
A medida que la próstata crece, ocupa más espacio y empuja a otros órganos.
Esta inflación puede crear micro-lesiones en su cuerpo.
Su cuerpo reacciona y entra en un "estado de emergencia".
Envía proteínas inflamatorias, las citoquinas, a su próstata.
Esta zona de su cuerpo comienza a calentarse, y es más sensible.
Esta reacción inflamatoria es nefasta a lo largo del tiempo. Porque además de provocar dificultad para o***ar, siente dolor.
Problema n°4:
Infección de los órganos alrededor de la próstata
Su próstata sigue creciendo y provoca perturbaciones en la zona fibromuscular que permite el paso de la o***a.
Sufre un goteo tardío después de haber ido al baño.
Las paredes de la vejiga se comprimen y se distensan.
Al no poder vaciarla completamente, la o***a se estanca. Las bacterias pueden proliferar y moléculas tóxicas pueden aparecer en su vejiga.
5 ingredientes
para combatir sus problemas de próstata
La mayoría de los fabricantes de complementos alimenticios hacen las mismas observaciones que yo.
Problema 1: La enzima 5-alfa-reductasa convierte demasiada testosterona en DHT...
⇒ Solución: La palmera de Florida, el ciruelo de África y la raíz de ortiga para regular la acción de las enzimas
Problema 2: Creación del exceso de células prostáticas
⇒ Solución: la maca, el zinc y la palmera de Florida
Problemas 3 y 4: Aparición de citocinas en su próstata
⇒ Solución: Raíz de ortiga o palmera de Florida
Estas plantas son muy eficaces y permiten a miles de personas mejorar su confort a diario.
Hoy, con los nuevos descubrimientos de los científicos en bioquímica, se a querido ir más allá actuando también sobre su vejiga.
El inconveniente de centrarse sólo en los problemas de próstata, es que descuidamos los efectos que puede haber sufrido su vejiga.
Ha podido ser comprimida, que sus paredes se hayan distendido, que las bacterias hayan proliferado más fácilmente y que, por lo tanto, aumente el riesgo de infección. Estas infecciones pueden provocar graves complicaciones cuando remontan a los riñones (pielonefritis).
Para actuar sobre la vejiga y desintoxicarla, se recomiendan dos plantas.
El epilobio para purificar la vejiga
Los beneficios de los pétalos del epilobio, fueron destapados por la famosa herbolaria austriaca Maria Treben.
El epilobio tiene una doble acción: ayuda a su cuerpo a recuperar el control de la enzima 5-alfa-reductasa pero también a purificar su vejiga.
Cuando las paredes de su vejiga se dilatan, ya no consigue vaciarla por completo. La o***a se estanca, las bacterias aparecen, las toxinas se acumulan y la vejiga se obstruye.
Es en este momento en el que tiene sensaciones de ardor al o***ar, probablemente tenga una infección urinaria.
El epilobio tiene propiedades purificadoras para su vejiga.
Pero no se resuelve el problema de las paredes distendidas de la vejiga.
El secreto de los indios para fortalecer las paredes de la vejiga
Las semillas de calabaza son tan poderosas que sus beneficios han sido reconocidos por la OMS (Organización Mundial de la Salud) y la Comisión E [1], un organismo público alemán encargado de explorar los usos de la medicina tradicional con un enfoque científico.
Mucho antes de esta validación oficial, los indios americanos han estado usando semillas de calabaza durante más de 10.000 años.
Según ellos, las semillas de calabaza ayudaban a los ancianos de la tribu a combatir sus problemas de próstata.
Desde entonces, dos grandes estudios han analizado los beneficios de las semillas de calabaza y han descubierto que su elevado contenido en arginina estimula la producción de óxido nítrico, que permite relajar los músculos de la vejiga.[2-3].
Con los músculos relajados, su vejiga funciona mejor, tiene un flujo urinario más potente.
Mejore hasta el 70% de su flujo urinario con el Sabal
El Sabal o palmera de Florida es una de las plantas más reconocidas para tratar los problemas de próstata.
De hecho la OMS ha reconocido sus beneficios para aliviar los trastornos urinarios relacionados con la hiperplasia prostática benigna (HBP) [5].
En 2004, los investigadores validaron los efectos del Sabal en el confort urinario basándose en estudios sobre 4.280 hombres [6].
En uno de estos estudios se observó un aumento del flujo urinario del 70% después de 6 meses de suplementación. En algunos hombres, la o***a estancada en la vejiga se redujo en casi un 65%.
Los participantes en el estudio volvieron a ser capaces de aliviarse de varios decilitros a la vez. Pudieron reducir la frecuencia y la duración de sus visitas al baño.
La ortiga contra los problemas urinarios relacionados con la próstata
Los herboristas llaman a la ortiga "la planta de las mil virtudes".
La ortiga se considera la planta de referencia contra los trastornos de la próstata, ya que su utilización ha sido aprobada por la OMS [9].
En Alemania, las autoridades sanitarias han reconocido sus beneficios en la lucha contra los trastornos urinarios causados por el aumento de tamaño de la próstata [10].
En 2013, los investigadores publicaron los resultados de un estudio de 720 personas afectadas por la HBP.
Según este estudio, mediante su acción sobre la 5-alfa-reductasa, la ortiga mejora el funcionamiento del tracto urinario [11-12].
Según 3 estudios realizados en más de 2000 personas, la ortiga es particularmente eficaz cuando se asocia con el Sabal [13-15].
En diciembre de 2015 un estudio demostró la eficacia de las raíces de ortiga cuando se asocian con la corteza del ciruelo de África [16].
La corteza del ciruelo africano contra la “enfermedad del anciano”
El ciruelo de África o Pygeum es un árbol que crece en las regiones montañosas de África central.
Durante varios siglos, las tribus locales han utilizado su corteza para tratar "la enfermedad del anciano", el nombre que le dan a los problemas urinarios relacionados con los problemas de próstata.
Al influir sobre la 5-alfa-reductasa (la enzima que hace crecer la próstata), la corteza del ciruelo de África permite tratar los problemas de la próstata.
En 2002 los científicos reunieron los resultados de 18 estudios sobre 1562 pacientes con problemas de próstata.
Los autores llegaron a la conclusión de que el ciruelo de África es eficaz para aliviar los trastornos urinarios asociados con la hiperplasia prostática benigna [17].
De estos 18 estudios clínicos, el más relevante se realizó en 263 voluntarios. Los resultados indican que el extracto de Pygeum mejora la micción en el 65% de los voluntarios [18].
La planta secreta de los Incas para volver a despertar su libido
La maca es una de las plantas más efectivas contra los problemas sexuales en los hombres.
Hace unos años, investigadores americanos demostraron que 12 semanas de suplementación eran suficientes para aumentar el deseo sexual y la energía en los hombres [19].
Otros estudios han demostrado los beneficios de esta planta en la fertilidad y la producción de los es***matozoides [20].
Estos efectos son tan impresionantes que los Incas (la maca viene de Perú) tienen una leyenda sobre ella.

Se dice que fue "dada" por error por el dios del rayo, que quería castigar a una pareja a causa de su incapacidad de amarse.
Quiso enviar un rayo a la pareja pero ese rayo se estrelló contra el suelo.
Esta energía así transmitida a la Madre-Tierra de los Incas dio origen a la maca.
El "mineral de la virilidad"
El zinc es a menudo llamado "el mineral de la virilidad".
Se encuentra en grandes cantidades en la próstata y ayuda a su cuerpo a producir testosterona.
Cuando tiene problemas de próstata, sus niveles de zinc en sangre bajan [21-22].
El octavo ingrediente para el confort de su próstata
Este ingrediente es el selenio.
Este mineral actúa sobre la próstata contribuyendo a la es***matogénesis (la producción de es***ma).

Una carencia de selenio se asocia con un mayor riesgo de cáncer de próstata[23].

14/05/2025

🔵 NOVEDAD NATURMIL 🔵
Este mes. No tenemos uno, ¡sino DOS lanzamientos Naturmil!
L-Tirosina 500 mg, con una presentación de 60 cápsulas vegetales, para una toma diaria de 1 a 2 cápsulas al día, preferentemente después de las comidas.

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Le informamos de dos actualizaciones relevantes que afectan a los productos Pro-Urgency y Ultra B+C. A continuación, det...
11/05/2025

Le informamos de dos actualizaciones relevantes que afectan a los productos Pro-Urgency y Ultra B+C. A continuación, detallamos cada una de ellas:

Pro-Urgency – Optimización de fórmula

Con el objetivo de reforzar la acción del producto y mejorar su perfil funcional, se ha realizado una modificación en la fórmula del Pro-Urgency. Algunas cepas han sido sustituidas por otras más eficaces, buscando una mayor potencia y efectividad.

👉 Aspectos que no han cambiado:

Formato / Posología / Presentación comercial / Sin lactosa

La nueva fórmula ya está disponible en el lote más reciente de fabricación.

Ultra B+C:

En cumplimiento con la normativa europea vigente, la dosis diaria de vitamina B6 en Ultra B+C ha sido ajustada a 12 mg.

Para cualquier duda técnica o para solicitar documentación actualizada

10/05/2025

Por qué debería tomar más azúca

¿Y si existiera un azúcar que promoviera la buena salud en lugar de perjudicarla como hace el azúcar de mesa?

Pues existe.

Y es este tipo preciso de azúcar al que me refería cuando le decía en el asunto de este e-mail que debería tomar más azúcar.

Porque seamos sinceros: la dieta occidental es enemiga de la buena salud. Los alimentos ultraprocesados ​​que la componen están cargados de azúcares, importantes impulsores del estrés oxidativo, la inflamación y las enfermedades propias del envejecimiento que acortan la vida.

Así que no es de extrañar que nos adviertan sobre el aumento vertiginoso de las tasas de diabetes, obesidad e inflamación.

Y aquí es donde entra en acción el tipo de azúcar que, lejos de perjudicar la salud, la BENEFICIA.

Es un azúcar natural que, a diferencia del azúcar de mesa (sacarosa), consiste en dos moléculas de glucosa unidas de tal manera que no alteran el metabolismo.

Sorprendentemente, aunque el azúcar común provoca numerosos problemas de salud, incluso pequeñas dosis de este otro azúcar pueden proporcionar sorprendentes beneficios. Como por ejemplo:
Estabilizar el azúcar en sangre.
Ayudar a controlar el peso.
Reducir la inflamación.
Mejorar el rendimiento físico.
Proteger la salud del cerebro.
Mejorar la función hepática.
Reforzar una microbiota intestinal saludable.

¡Este azúcar único es la DULCE solución de la naturaleza para muchos desafíos de salud modernos!

Hablé con todo detalle sobre este tipo azúcar en el ejemplar de mayo de Nutrición & Curación, del que ya disfrutan sus suscriptores. Es tan importante su contenido para todos los mayores que, si usted se suscribe ahora, recibirá de regalo este ejemplar. Así sabrá cómo conseguir este tipo de azúcar asegurándose de que sea el correcto, además de muchas ideas para incorporarlo a su día a día.

Si se suscribe ahora a Nutrición & Curación (algo que puede hacer aquí mismo), recibirá un ejemplar al mes durante todo un año, empezando por el número de junio. Y este ejemplar se lo regalamos. Lo recibirá al instante por e-mail tan pronto se suscriba.

Dulces beneficios… sin culpa
Si cuida su nivel de azúcar en sangre, este azúcar es la solución perfecta.

Tiene un índice glucémico de tan solo 38, similar al de una manzana (36) y mucho más bajo que el azúcar de mesa (68). Esto significa que eleva el nivel de azúcar en sangre de forma más gradual que el azúcar común, por lo que es una opción inteligente para quienes padecen prediabetes, diabetes tipo 2 u obesidad.

De hecho, uno de sus beneficios más convincentes es su efecto sobre el azúcar en sangre. Un estudio del que le hablo con detalle en el artículo de este ejemplar de Nutrición & Curación que va a recibir gratis, comparó el uso diario de este azúcar con la misma dosis de azúcar de mesa durante 12 semanas.

El grupo que consumió azúcar de mesa experimentó picos significativos de glucosa en sangre después de las comidas, mientras que el grupo que consumió este otro azúcar se mantuvo cerca de los niveles en ayunas. Increíblemente, esta estabilidad se produjo con tan solo 3,3 gramos diarios (aproximadamente una cucharadita).

El nivel de azúcar en sangre después de comer debe mantenerse por debajo de 140 mg/dL (idealmente por debajo de 120 mg/dL). Un nivel entre 140 y 199 mg/dL sugiere prediabetes, mientras que un nivel superior a 200 mg/dL indica posible diabetes. Al mantener estos niveles estables, este azúcar del que le hablo puede ayudar a prevenir la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.

Y como le decía, más allá de estabilizar el nivel de azúcar en sangre, ofrece beneficios prometedores para quienes tienen dificultades para controlar su peso y mejorar su salud metabólica general, así como frente a la inflamación crónica, la microbiota, la protección de la salud hepática y muchísimos más.

Como le decía, se trataba de un contenido exclusivo para suscriptores de Nutrición & Curación, pero usted puede conseguir ahora gratis este ejemplar. En él encontrará todos los detalles de los estudios más relevantes, las fuentes científicas y todo lo que necesita saber para endulzar su vida… ¡sin sentirse culpable!

08/05/2025

La inquietante conexión intestino-cerebro

Cuando pensamos en proteger la salud de nuestro cerebro, a menudo nos centramos en ejercicios mentales, crucigramas o en aprender nuevas habilidades.
Sin duda todas ellas son actividades valiosas que yo mismo recomiendo.
Sin embargo, existe otro poderoso aliado en la lucha contra el alzhéimer en el que seguramente no había pensado: la microbiota intestinal.
Quizá se esté preguntando qué relación podría tener su intestino con la salud de su cerebro.
Pues bien, un notable sistema de comunicación bidireccional llamado eje intestino-cerebro conecta estas partes aparentemente inconexas de su cuerpo.
Verá, su intestino contiene 100 veces más microorganismos que células hay en todo su cuerpo. Está compuesta por millones y millones de bacterias, virus y hongos que viven dentro de su tracto digestivo (incluida la boca, el estómago, el intestino delgado y el colon).
Y estos diminutos residentes no son simples pasajeros pasivos, sino participantes activos en su salud de los pies a la cabeza.
Puede imaginar su intestino como una ciudad bulliciosa con millones de bacterias beneficiosas que actúan como trabajadores esenciales. Cuando esta comunidad microbiana es sana y diversa, ayuda a mantener fuertes barreras protectoras en su intestino y, sorprendentemente, también en su cerebro.
Pero cuando las cosas se desequilibran, es como si la gente equivocada se apoderara del vecindario: los problemas no tardan en llegar.
La DISBIOSIS INTESTINAL es un desequilibrio en los tipos y cantidades de bacterias intestinales. En este caso, se trata de una pérdida de bacterias beneficiosas, un crecimiento excesivo de bacterias dañinas y, en última instancia, una peligrosa pérdida de diversidad que podría aumentar el riesgo de padecer alzhéimer.
La extraña conexión con el alzhéimer
Múltiples estudios muestran claramente una comunicación cruzada bidireccional entre la microbiota intestinal y el cerebro.
Y ahora investigaciones recientes han descubierto algo inesperado: las personas con alzhéimer presentan rasgos distintivos en su microbiota. Básicamente, ciertas bacterias beneficiosas suelen verse disminuidas, mientras que algunas bacterias dañinas tienden a multiplicarse sin control.
Y esta es la cuestión: es posible aprovechar esta conexión eje intestino-cerebro para reducir el riesgo de alzhéimer.
Entenderá por qué decidí incluir este tema en un Informe Especial que he preparado para mis suscriptores con claves esenciales y que usted puede conseguir ahora completamente gratis. En un momento le cuento cómo.
Y es que ir cumpliendo años sintiéndose bien y vivir una edad dorada activa y saludable es mi objetivo personal, pero también el que quiero para mis pacientes y lectores.
Y eso incluye alejar el riesgo de alzhéimer y poner todo de nuestra parte para hacer frente a los problemas de memoria y al deterioro cognitivo.
Pero atención a esto: no se trata solo de mejorar la salud intestinal de forma general (algo que por supuesto siempre es recomendable) sino hacerlo de tal forma que realmente ayude frente al alzhéimer.
Si usted aún no es suscriptor, le invito a suscribirse y recibirá un nuevo ejemplar cada mes durante todo un año, empezando por el del próximo mes.
Pero además, si le preocupa el alzhéimer y la pérdida de memoria, está de enhorabuena, pero para darle la bienvenida va a recibir completamente gratis un Informe con las mejores claves para hacer frente a la enfermedad, incluyendo poder aprovechar este novedoso ángulo del eje intestino-cerebro.
Descubrirá:
Mi plan en dos pasos para una mejor salud intestinal y cerebral.
La bacteria “buena” concreta que debe esforzarse en repoblar porque es crítica en el eje intestino-cerebro.
Las variedades de yogur que debe tomar para restaurar su barrera intestinal y por qué también le interesa el kéfir.
Los deliciosos alimentos que no pueden faltar en su dieta y de los que debe huir como de la peste.
El complemento nutricional que podría interesarle para complementar su dieta y tres marcas concretas que me gustan.
Los estudios científicos con sus fuentes por si quiere profundizar más en la apasionante investigación sobre el eje intestino-cerebro y su papel frente al alzhéimer e incluso compartirla con su médico.

Dirección

Rector Tomas Serra, 04 Local 1
Sa Pobla
07420

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 13:00
Viernes 10:00 - 13:00
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