21/01/2026
Com a fisioterapeuta, veig això molt sovint en persones que juguen a pàdel.
Moviments ràpids, girs, impactes…
el cos treballa intensament i ho va acumulant.
Dolors d’espatlla, colze, esquena o coll
que es normalitzen
i no haurien de normalitzar-se.
Moltes vegades no és una lesió.
És una sobrecàrrega que fa temps que avisa.
Cuidar el cos també forma part de l’entrenament.
La fisioteràpia no és només quan fa mal,
és prevenció, rendiment i benestar.
Escoltar el cos és la millor manera de continuar gaudint de l’esport.
Como fisioterapeuta, veo esto muy a menudo en personas que juegan a pádel.
-
Movimientos rápidos, giros, impactos…
el cuerpo trabaja intensamente y lo va acumulando.
Dolores de hombro, codo, espalda o cuello
que se normalizan
y no deberían normalizarse.
Muchas veces no es una lesión.
Es una sobrecarga que lleva tiempo avisando.
Cuidar el cuerpo también forma parte del entrenamiento.
La fisioterapia no es solo cuando hay dolor,
es prevención, rendimiento y bienestar.
Escuchar al cuerpo es la mejor forma de seguir disfrutando del deporte.
