Centre d'estudis Somriures

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Centre d'estudis Somriures

Somos un centro especializado en el aprendizaje y superación de dificultades. Ayudamos a personas d

31/01/2026

🤩😍🥰❤️

Sólo puedo dar las gracias por tener unas familias en Somriures tan maravillosas. Que mis amistades, familia no sanguínea pero sí elegida, también me han sorprendido en estos meses demostrándome una vez más lo fantásticos que son.

Nunca he sido una persona victimista, pero es cierto que he pasado cosas muy duras en mi vida. He pasado muchos años esperando a que cosas bonitas llegasen a mi vida, dudando si alguna vez llegarían. Y por supuesto, tengo cosas de las que quejarme en el día a día (salud, embarazo, algún tema económico, mis traumas anteriores, etc). Cosas que me dificultan disfrutar de un momento tan dulce de mi vida. Pero si me paro a pensar, si me dejó sentir todo este amor que estoy recibiendo, tengo que sonreír y agradecer.

Gracias. Gracias y gracias.

30/01/2026

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Espero que lo disfrutéis tanto como mi alumnado!

Disponible hasta el viernes 7 de Febrero a las 20:55h, luego sólo disponible en mi perfil de Eduki.

27/01/2026

Instagram me corta los videos así que me vuelvo a grabar y os lo explico ya con los conocimientos conseguidos gracias a algunas de vosotras.

¿Os habría sorprendido como me pasó a mí encontraros con este tipo de sesión de "preparación al parto"?

¿Tuvisteis sesiones de otro tipo? ¿Os resultaron útiles?

Os leo.

24/01/2026

¡Me pedisteis el UNBOXING y aquí está!

La verdad es que me estaba aguantando bien las ganas de comprar juegos para Somriures, al fin y al cabo ya no nos cogen en la estantería 😂 (no es broma). Pero claro, me estaba quedando sin hojas para mi libreta Carchivo (esa de la que puedo sacar y meter hojas según me apetezca) y un familiar quiso darme un regalo de reyes, un sobre con dinero para gastar en mí y no en el peque que todos estamos esperando. Así que entre una cosa y otra... Pues primer pedido del año a .funlearning_juegos que por mucho que me quiera convencer a mí misma de que lo será, muy probablemente no será el último ni mucho menos 😆

¿Qué os parecen los juegos que he comprado esta vez? ¿Los conocéis? ¿Queréis vídeo de alguno de ellos?

Yo tengo muchas ganas de abrir el "Micro-Macro Kids", mucha intriga por jugar al "Quien,Que, Por qué?" y miedo a abrir el "Quick link" porque creo que cuando lo abra os vais a cansar de verlo en mis stories 🤣

¿Y vosotros, cual tenéis más ganas de ver?
Os leo.

23/01/2026

En muchos coles él segundo trimestre es sinónimo de reglas ortográficas por eso he decido ampliar mi material con 4 tableros de Kaboom con los que repasar o aprender jugando.

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Disponible hasta el viernes 29 de Enero a las 20:55h, luego sólo disponible en mi perfil de Eduki.

21/01/2026

Os dejo este vídeo que grabé la semana pasada. Algunas cosas sí me las han aclarado, porque en esta comunidad de Instagram hay personas maravillosas que me escriben por privado y me llenan de paz y emoción. Me explico, este tipo de sesiones van fortaleciendo el suelo pélvico y se trabaja respiración. Son totalmente insuficientes, porque 1h a la semana no llega y mucho menos en los tiempos que en este caso están programados, pero si se acompañan de ejercicios uno o dos días más a la semana, sí pueden ser de utilidad.

En mi caso no sólo no me resultan útiles, sino que me perjudican ya que empezaba en la semana 34, aún si no me fueran mal por mis problemas físicos, podría ponerme de parto antes de empezar a notar ninguna mejoría.

Por suerte llevo asistiendo a pilates para embarazadas desde la semana 25 aproximadamente. Las clases a las que asisto son de máximo 8 personas (normalmente 6) por lo que la profe nos tiene controladas, nos adapta cada ejercicio individualmente cuando lo necesitamos y nos permite hacerlo todo a nuestro propio ritmo. En el grupo de la matrona en la piscina sin embargo, éramos 19 y lo hacíamos casi todo en parejas, tríos o grupos, imposible adaptar nada.

Teniendo esto en cuenta, ¿os parece que está bien o mal organizado? ¿Qué tipo de preparación al parto hicisteis vosotras o de cual os han hablado?

Me encantaria leer y aprender sobre vuestras experiencias.

16/01/2026

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15/01/2026

¿Tu hijo/a se desespera con las bes y las uves? Hay que trabajarlo desde diferentes enfoques, uno de ellos son juegos como el que os compartí el viernes pasado. Otro enfoque es trabajarlo desde el cuerpo, ayudándole a que interiorice la letra y las palabras con un gesto.

¿Lo habíais pensado alguna vez? Si lo pruebas me encantaría saber los resultados.

12/01/2026

Estos días hemos hablado mucho de las vacaciones de Navidad tanto en las sesiones individuales como en las grupales. De cada sesión os podéis comentar algo, pero hubo un grupo que llegó casi a asustarme. Un niño de 3° ciclo de primaria estaba súper ilusionado porque le habían regalado la PS5 y otro de la misma edad estaba enfadado porque no se la habían regalado. El no recibir la PS5 hacía que para él sus regalos (entre ellos JUEGOS DE MESA de los más divertidos) le supiesen a nada.

Algunos me diréis que se trata sólo de gustos o de que los videojuegos son más divertidos que los juegos de mesa. Esto es erróneo. Todo se explica fácilmente cuando entendemos cómo funciona nuestro cerebro, específicamente la producción de dopamina, el desarrollo de tolerancia y adicción a la misma. Los videojuegos actuales, al igual que los móviles y tablets generan dopamina constante en unos niveles con los que no se puede competir, eso genera tolerancia, es decir, cada vez necesitan más y a la vez adicción.

¿Es eso lo que queremos para nuestros hijos e hijas?
¿Conocéis las consecuencias de esta tolerancia o de la adicción?

Os leo.

09/01/2026

En diciembre me visteis utilizar este juego muchísimas veces y fuisteis muchos los que me pedisteis que lo compartiera. Necesitaba tiempo para hacer la versión en castellano y para asegurarme que fuesen suficientes tarjetas, pero por fin, aquí lo tenéis.

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05/01/2026

Tras la mala experiencia con mi doctora de cabecera, las recomendaciones de mi amiga me dejaron muchísimo más tranquila. No obstante, necesitaba saber más, qué suplementos me podían beneficiar?
había algo en la alimentación que se me escapaba? (Spoiler: sí), qué pruebas tendría que hacer y por qué?, qué síntomas me esperaban?, qué es normal y que no durante el embarazo?, cómo saber cuándo acudir al médico?

Y entonces apareció este libro: Guía para un embarazo consciente de

Un libro que me dio respuestas a preguntas que no sabía que tenía! Ni siquiera se me había ocurrido pensar en mis derechos como paciente y como mujer!

Me abrió un mundo totalmente nuevo, no os podéis imaginar la cantidad de cosas a tener en cuenta en el embarazo y en el plan de parto. El libro da datos de investigaciones recientes y rebate muchas de las cosas que en ocasiones hacen/dicen l@s profesionales no actualizados. He aprendido tanto que no os podéis imaginar.

¿Queréis que os ponga algún ejemplo?
¿Leísteis algún otro libro que creáis que debería leer o recomendar?

Os leo.

04/01/2026

Cuando mi test de embarazo salió positivo tenía unos dolores muy fuertes que confundía con los dolores premenstruales habituales. Eso me llevó a pensar que mi embarazo corría peligro y pedí cita con la doctora de cabecera. Suerte que tengo una amiga auxiliar de enfermería que tras trabajar años en el ala de partos fue madre dos veces porque si no ...

En cuanto salí de la consulta llamé a mi amiga pidiendo las recomendaciones que sabía que me faltaban:

-Tomar ácido fólico es aconsejable desde tres meses antes del embarazo pero imprescindible cómo mínimo durante el primer trimestre del embarazo. ¿Si me llego a esperar a que me atendiese la matrona entre la semana 7 y la 10, qué probabilidad tendría mi hijo de sufrir espina bífida?

-En mi caso ya había pasado la Toxo y por tanto puedo comer jamón pero, ¿y si no la hubiera pasado?

-¿Y si fuese una persona que toma queso fresco sin pasteurizar de forma habitual?

-¿Y si hubiese seguido comiendo sushi una o dos veces al mes hasta la visita con la matrona? Porque es algo que hacía habitualmente.

-Tuve la suerte de que era verano y las infusiones me las tomo en otoño e invierno, porque hay muchísimas abortivas y yo soy de tomarme 2 y 3 al día.

-Padezco de espalda y cervicales, además de faringitis y de dolores menstruales. Para todo me recomiendan siempre tomar Ibuprofeno, ¿y si no llego a tener una amiga que me explica que en el embarazo sólo se puede tomar paracetamol?

-Hacer ejercicio durante el embarazo es más que beneficioso, pero hay ejercicios que pueden ser contraproducentes, ¿y si fuese una persona de hacer deportes extremos?

-En ese momento estaba con una dieta y suplementos alimenticios para mejorar problemas digestivos con los que llevaba años, ¿y si no le hubiese escrito automáticamente al PNI cuando vi el resultado del test? Tomaba suplementos que podían provocar un ab**to.

Y ahora que he leído y hecho cursos, os podéis decir muchísimas más recomendaciones que la doctora no me dio por dejadez. Podía no conocerlas, pero tienen acceso a las recomendaciones mediante el ordenador.

¿Alguien que haya pasado por algo similar?

Os leo.

Dirección

Calle Font I Sagué, 40
Sabadell
08206

Teléfono

+34626719597

Página web

https://www.instagram.com/somriurescentre/?hl=es

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