FisioLacta

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Centro de servicios especializados en fisioterapia y maternidad que ofrece una atención global a la mujer durante el embarazo y la crianza.

FisioLacta es un centro de servicios especializados en fisioterapia y maternidad que ofrece una atención integral a la mujer durante su etapa maternal: gestación, periodo postnatal y crianza. La maternidad es una etapa muy importante en la vida de una mujer, pero a la vez, una etapa llena de dudas y miedos. Desde FisioLacta queremos acompañarte en el maravilloso viaje de tu maternidad, caminando juntos y ayudándote a resolver las dificultades con las que te vayas encontrando. Sabemos que la maternidad es algo único, y por ello trabajamos de forma individualizada con cada madre. Adaptamos nuestros servicios a tu situación concreta, creando conjuntamente el plan de tratamiento que más se adapte a tus necesidades y deseos. Es tu embarazo, tu parto, tu lactancia, tu maternidad… ¡Vívela cómo algo único! Nuestro equipo está formado por una fisioterapeuta especializada en fisioterapia uroginecológica y obstétrica, y una asesora de maternidad. También contamos con la colaboración de profesionales especializados en kinesiología, reflexología, quiromasaje, dietética y nutrición, entre otros. Si quieres disfrutar y sentir la maternidad como un viaje único, no dudes en contactar con nosotros, estaremos encantados de compartir tu viaje. ¡TE ESPERAMOS!

19/09/2025

💬 Tu bebé nunca te usa como chupete

Cuando tu bebé busca tu pecho para hacer succión emocional, no está buscando un sustituto. 🌟 Te busca a ti.

✔️ Porque en tu pecho encuentra calma.
✔️ Porque tu olor, tu calor y tu cercanía son su refugio.
✔️ Porque en tu pecho se siente seguro, amado y comprendido.

El pecho no es solo alimento; es su lugar favorito en el mundo, donde todo está bien. 💖

✨ ¿Qué es la succión emocional?
Es una forma en la que tu bebé:
🤍 Se consuela después de un día lleno de estímulos.
🤍 Se reconecta contigo tras una separación, aunque sea breve.
🤍 Se siente protegido cuando algo lo asusta o lo incomoda.

Este contacto íntimo no solo satisface su necesidad de mamar, sino que también lo ayuda a regular sus emociones, su sistema nervioso y su confianza en el mundo.

💡 Recuerda:
Tu bebé no quiere un chupete, ni solo está buscando succionar. Quiere estar contigo. En tu pecho encuentra lo que el resto del mundo aún no puede darle:
🌟 Amor incondicional.
🌟 Seguridad absoluta.
🌟 Un vínculo que lo hará fuerte emocionalmente para toda la vida.

No te preocupes si quiere estar al pecho más de lo que esperabas. Este tiempo es valioso y pasará más rápido de lo que imaginas. Disfrútalo y confía en ti misma. 💕

15/09/2025

🤰 ¿Es seguro hacer ejercicio durante el embarazo?
La respuesta es un rotundo sí (siempre que no existan contraindicaciones médicas).

El movimiento en esta etapa tiene beneficios tanto para ti como para tu bebé. Pero ojo 👉 no vale cualquier ejercicio.

Cada embarazo es único y la actividad física debe adaptarse a:
✔️ Tu condición física previa
✔️ Tu estado gestacional
✔️ La salud y condición de tu suelo pélvico

⚠️ No es lo mismo si antes entrenabas con pesas que si llevabas un estilo de vida sedentario. Lo importante es que tu rutina esté personalizada y acompañada por profesionales especializados.

En FisioLacta trabajamos con fisioterapeutas expertos en embarazo que te guiarán en cada etapa, cuidando tu cuerpo y preparando el camino para tu parto y tu posparto.

✨ Por eso, en FisioLacta contamos con un grupo de ejercicio dirigido por Rocío, nuestra fisioterapeuta especializada en embarazo y suelo pélvico. Un grupo de ejercicio mixto para mujeres embarazadas y madres en el postparto:

Actividad segura, adaptada y respetuosa
Ejercicios que fortalecen, previenen molestias y preparan el suelo pélvico
Beneficios para tu salud y la de tu bebé

📩 Escríbenos por WhatsApp al 611 498 312 para consultar horarios.
💛 Y la primera sesión es gratuita: ven a probar sin compromiso.

05/09/2025

✨ Que tu bebé pueda empezar la alimentación complementaria no significa que deba pasar largos ratos sentado en la trona.

👉 Te cuento por qué es importante respetar sus tiempos motores:

1️⃣ Sus músculos de espalda y cuello aún no tienen la fuerza y el control suficientes para mantenerse sentados sin apoyo.
2️⃣ Sentarlo antes de tiempo puede interferir en su desarrollo motor y en hitos como el gateo, la puesta en pie o la sedestación libre.
3️⃣ Si lo forzamos a sentarse antes, aumentan las caídas frecuentes desde esa posición.

🌱 Lo que realmente necesita en esta etapa es suelo, movimiento y exploración: boca arriba, boca abajo, arrastres, giros… así su cuerpo se prepara de forma natural para lograr la sedestación por sí solo.

💬 ¿Tienes dudas sobre este proceso? Te leemos en comentarios.

01/09/2025

La vitamina D es uno de los suplementos más recomendados en bebés.
Pero muchas madres cuentan lo mismo: “esa marca no le sienta bien”.

¿Por qué ocurre? 🤔
No es la vitamina en sí, sino los excipientes que acompañan a algunas presentaciones comerciales.

🔎 Lo que sabemos:

Muchos preparados vienen disueltos en aceite de girasol u otros vehículos proinflamatorios.

En un intestino inmaduro, estos aceites pueden irritar la mucosa, favorecer gases, cólicos o empeorar el reflujo.

La reacción no es igual en todos los bebés: depende del estado de su barrera intestinal y del equilibrio de su microbiota.

🌿 Cuando la barrera intestinal está más permeable o la microbiota desequilibrada, el intestino responde con mayor inflamación.
Por eso, lo que a un bebé no le afecta, a otro puede provocarle síntomas intensos.

💡 La clave está en el vehículo:
Los preparados en aceite de oliva virgen extra o de coco son mejor tolerados y respetan más la fisiología digestiva del bebé.

👉 No se trata de dejar de suplementar vitamina D, sino de elegir una forma que cubra la necesidad sin añadir inflamación.

Porque cada bebé merece recibir nutrientes esenciales en una forma que fortalezca, y no que complique, su desarrollo.

29/08/2025

¿Sabes cuál debería ser uno de los primeros pasos al saber que estás embarazada🤰🏼🤔?

Te lo diré 👉🏻 Pedir cita para valorar tu suelo pélvico!

Una vez haya pasado el primer trimestre, la valoración te va a dar mucha información acerca de cómo está tu cuerpo de preparado para sostener el embarazo y el parto.

De esa manera sabrás desde que punto partes y cómo preparar tu cuerpo para tener un buen parto.

Con una valoración descubrirás muchas cosas, por ejemplo👀:
🔺 Cómo se encuentra tu faja abdominal
🔺 Si tienes adherencias que puedan provocarte dolor con el paso de los meses y las modificaciones que vas a ir sufriendo
🔺 En qué estado se encuentra tu suelo pélvico
🔺 Cómo de flexible y fuerte está tu periné

Además te permitirá poder adaptar tu actividad a las necesidades de tu cuerpo, sin tener que renunciar a estar en forma, ni tener miedo a sufrir una lesión.

Pensamos en valorar y rehabilitar nuestro suelo pélvico tras el parto pero, todo y que es necesario hacerlo en ese momento, también lo es valorarlo y fortalecerlo durante el embarazo. Consiguiendo así que llegue al parto en las mejores condiciones, sufra menos durante el parto y se recupere mejor y más rápido en el postparto.

Así que, ¡no esperes al posparto!. Empieza bien tu embarazo cuidando tu suelo pélvico y ayudándolo a llegar en las mejores condiciones al parto. 💃💃

¿Conocías la importancia de valorar tu suelo pélvico durante el embarazo? Cuéntanos, te leemos😘

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Carrer Latorre, 62
Sabadell
08201

Página web

https://www.fisiolacta.com/

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Nuestra misión es ayudar a madres que quieren estar bien preparadas para la llegada de su bebé y disfrutar de una maternidad positiva, libre y sin miedos.

A través de sesiones personalizadas, cursos y talleres te guiaremos para que puedas adaptarte con facilidad a esta nueva etapa.

Tanto si es tu primera maternidad como si ya has vivido esta experiencia, la información y recursos que compartiremos contigo te ayudarán a sentirte capaz, fuerte y segura de ti misma ante los nuevos retos que se te planteen.