La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell

La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell Escola de ioga al centre de Sabadell amb classes al mati, migdía i tarda per a tots els nivells.

04/02/2026

La constància és el secret del ioga.

No fer-ho perfecte.
Fer-ho cada setmana.

👉 Classes regulars de ioga a Sabadell
Professorat qualificat · Tracte proper · Pràctica rigorosa

🟢 Classe de prova: 5 €
🟢 Matrícula gratis

👉 Com reservar:
Entra al web · tria horari · reserva la classe de prova

La vida és ara.El mestre Eckhart Tolle, en el seu llibre El poder de l’ara, ens diu:“Adona’t profundament que el moment ...
28/01/2026

La vida és ara.

El mestre Eckhart Tolle, en el seu llibre El poder de l’ara, ens diu:

“Adona’t profundament que el moment present és tot el que tens.
La vida és ara. Mai no hi ha hagut un moment en què la teva vida no fos ara.

La consciència és l’agent de canvi més gran que existeix.

El poder per crear un futur millor es troba en el moment present.
Si no és ara, quan?”

Són paraules simples, però amb un gran valor i una gran capacitat de transformar la manera com vivim la vida.

Si notes que sovint la ment se’n va al passat o al futur, i vols viure amb més presència ara, això és exactament el que treballem al curs de mindfulness.

Ho fem amb eines senzilles però efectives, basades en l’atenció, la presència i una pràctica real aplicable al dia a dia.

📅 Comencem el 6 de febrer
⏳ Queden pocs dies i el grup ja s’està omplint

👉 Si vols viure amb més presència i claredat, és el moment d’apuntar-t’hi.

No totes les persones arriben al ioga pel mateix motiu.Però moltes busquen, amb el temps, alguna cosa més que moviment.C...
22/01/2026

No totes les persones arriben al ioga pel mateix motiu.
Però moltes busquen, amb el temps, alguna cosa més que moviment.

Criteri, continuïtat
i una pràctica que tingui sentit amb el pas dels anys.

Aquest és l’enfocament que compartim a La Porta Verda.
No perquè sigui millor que altres,
sinó perquè és el que ens permet acompanyar processos reals.

Si ja practiques aquest tipus de ioga,
t’animem a compartir als comentaris
com ha estat el teu procés
i què has anat descobrint amb el temps.

I si tens curiositat per aquest enfocament,
ens agradarà llegir-te
o veure’t un dia a classe.

👉 www.laportaverda.com

No és “aviat”.No és “quan tingui temps”.És ara.🟢 Aquest gener pots venir a provar una classe de ioga gratuïta i decidir ...
20/01/2026

No és “aviat”.
No és “quan tingui temps”.
És ara.

🟢 Aquest gener pots venir a provar una classe de ioga gratuïta i decidir després, amb calma, si t’hi quedes.
La matrícula és gratis durant el mes de gener.

👉 Què pots fer?
– Provar classes reals (no demos)
– Conèixer els professors i l’ambient
– Veure si el ioga t’ajuda de veritat: cos i cap

👉 Per a qui és?
✔️ Principiants
✔️ Gent que vol tornar al ioga
✔️ Persones que busquen classes regulars i clares
✔️ Persones que busquen un mètode progressiu
✔️ Amb classes adaptades a diferents nivells i necessitats

📍 Sabadell
📅 Tot el gener
🎟️ Places limitades per classe

👉 Com apuntar-t’hi?
Reserva des de www.laportaverda.com

16/01/2026

✨ Ioga Restauratiu + Bany de So ✨

Regala’t 2 hores de calma i benestar amb una experiència pensada per relaxar el cos, calmar la ment i reconnectar amb tu mateix/a.

Ioga Restauratiu

Una pràctica suau i reconfortant que ajuda a alliberar tensions, descansar profundament i regenerar el sistema nerviós.

Bany de So
Deixa’t portar per les vibracions dels gongs i bols tibetans per entrar en un estat meditatiu profund.

📅 Dissabte 14 de març
🕙 De 10 a 12 h
📍 La Porta Verda

A qui va dirigit?
A qualsevol persona que vulgui reduir l’estrès, relaxar-se i cuidar-se.
No cal experiència prèvia.

Aportació:
30 € (25 € per als alumnes habituals)

Imparteixen:
Sònia París (ioga restauratiu)
Susana Carmona (bany de so)

Inscripcions i info:

Formulari al web, mail
info@laportaverda.com o
WhatsApp al 636857931
La Porta Verda

07/01/2026

Aquest gener:
👉 una classe i matrícula gratuïtes

Vine, prova i decideix amb calma.

📍 Centre de Sabadell
🔗 Enllaç a la bio

05/01/2026

Encara esteu a temps de comprar una targeta regal de La Porta Verda per aquests Reis. La pots comprar a www.laportaverda.com i te l’enviem en format digital

El mindfulness no promet miracles, però sí que ofereix eines pràctiques per entendre millor com funciona la ment. Quan e...
03/01/2026

El mindfulness no promet miracles, però sí que ofereix eines pràctiques per entendre millor com funciona la ment. Quan entrenes l’atenció, aprens a relacionar-te d’una altra manera amb l’estrès, amb les emocions i amb tot el que et passa en el dia a dia. Això acostuma a traduir-se en més claredat mental, menys reaccions automàtiques, una millor concentració, un descans més reparador i relacions més conscients. No perquè la vida canviï de cop, sinó perquè canvia la manera com la vius.

I això no ho diem només nosaltres. Hi ha estudis que ho avalen i fa més de 23 edicions que compartim aquesta pràctica amb persones com tu, des d’un enfocament clar, realista i sense fum.

👉 Presentació gratuïta · 23 de gener
Vine, prova i decideix amb calma.

Si vols venir a la presentació, escriu-nos.
I si creus que pot ajudar algú del teu entorn, comparteix-ho.

Volem començar l’any posant context.Aquest post no és per explicar-ho tot,sinó per compartir d’on venim.La Porta Verda t...
01/01/2026

Volem començar l’any posant context.

Aquest post no és per explicar-ho tot,
sinó per compartir d’on venim.

La Porta Verda té història,
però sobretot té continuïtat.
Una pràctica que no va de modes,
sinó de temps, criteri
i acompanyament real.

Si tens curiositat per entendre
què hi ha darrere del que fem a classe,
aquí en tens un petit fragment.

Ioga al centre de SabadellHatha ioga (principiants i intermedi) · ioga suau · yin ioga · embaràs · meditació👉 Reserva ar...
29/12/2025

Ioga al centre de Sabadell

Hatha ioga (principiants i intermedi) · ioga suau · yin ioga · embaràs · meditació

👉 Reserva ara la teva plaça gratuïta
📲 WhatsApp 636 85 79 31
🌐 www.laportaverda.com

El ioga no va néixer per encaixar en modes.Ni per crear identitats espirituals.Ni per fer-nos sentir millors que els alt...
28/12/2025

El ioga no va néixer per encaixar en modes.
Ni per crear identitats espirituals.
Ni per fer-nos sentir millors que els altres.

Va néixer per veure amb més claredat.

Clarament el cos.
Clarament la respiració.
Clarament els patrons amb què ens relacionem amb el que passa.

Per això el ioga no és només āsana.
Ni només flexibilitat.
Ni només relaxació.
Ni només per a alguns cossos, edats o gèneres.

És una pràctica exigent, honesta i progressiva.
I quan es practica amb criteri,
no t’allunya de la vida: t’hi torna.

No promet solucions ràpides.
No elimina el conflicte.
Però et dona una cosa més valuosa:
la capacitat de no enganyar-te.

I des d’aquí, potser sí,
comença alguna cosa que transforma.

Quin d’aquests mites creus que encara costa més de desmuntar?

Et llegim 💓

Quan et planteges començar a practicar ioga és normal que apareguin dubtes i fins i tot pors. No és cap problema: vol di...
16/12/2025

Quan et planteges començar a practicar ioga és normal que apareguin dubtes i fins i tot pors. No és cap problema: vol dir que entres en terreny nou. El ioga no demana cossos especials ni experiència prèvia, sinó disposició a començar i constància.

A La Porta Verda trobaràs una metodologia pedagògica basada en els ensenyaments de B.K.S. Iyengar, clara i progressiva, que et guia amb rigor i seguretat, pas a pas. Aprendràs a practicar bé des del primer dia, amb indicacions precises i adaptacions reals.

És per això que dividim les classes per nivells, perquè puguis començar allà on et toca i avançar amb criteri, sense presses ni comparacions inútils.

Si ho vols, pots fer una classe de prova per només 5 € i, si t’agrada, apuntar-te sense matrícula.

📲 Reserva la teva plaça al formulari web, a info@laportaverda.com

o per WhatsApp al 636 857 931.









Dirección

Sabadell

Horario de Apertura

Lunes 18:30 - 21:30
Martes 09:00 - 10:45
18:30 - 21:30
Miércoles 17:15 - 21:30
Jueves 09:00 - 12:30
17:15 - 21:30
Viernes 17:15 - 21:30

Teléfono

+34636857931

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a La Porta Verda - Escola de ioga i mindfulness Sabadell:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram