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Centre Mèdic a Sabadell, indútria 19 baixos (te lo gestionamos todo)

Centro Médico de Sabadell y Olesa de Montserrat, atención personalitzada y multidisciplinar:

Traumatología y cirugía
Podología clínica y cirugía percutánea
Fisioterapia, Osteopatía y Rehabilitación
Neurofisioterapia y Terapia ocupacional
Nutrición clínica y psiconeuroinmunología
Medicina General
Psicología
ACCIDENTES DE TRÁFICO!!

31/03/2026

Parodia de una visita típica en consulta 😅

— Hola Mercè… no me encuentro bien.
— Vale… ¿cuántas veces vas al baño al día?
— ¿Cómo?
— ¿La consistencia? ¿Churro, pastosa, bolitas?
— ¿Huelen mucho los gases?
— ¿Se te hincha la barriga?
— ¿Dolor dónde exactamente?

😂 Sí, lo sé… son preguntas incómodas.
Pero para poder ayudarte, necesito entender qué está pasando.

Muchas veces normalizamos:
▪️ gases con mal olor
▪️ hinchazón que va y viene
▪️ cambios en las heces
▪️ dolor abdominal

Y todo eso nos da información clave para hacer una buena pauta nutricional y tratamiento personalizado.

En consulta no juzgamos… analizamos 😉
Nos vemos en un mes y revisamos evolución.

30/03/2026

🗨El próximo 27 de junio de 2026 estaremos en la Jornada de Actualización en Cirugía del Pie en Murcia.

Un encuentro centrado en la actualización de técnicas quirúrgicas, indicaciones y manejo de complicaciones en patología del pie.

✔El Dr. Bernat Cabestany participará como ponente dentro de un programa con especialistas de referencia en cirugía del pie.

✔Se abordarán técnicas actuales en:
▪️ cirugía abierta
▪️ cirugía mínimamente invasiva (MIS)
▪️ cirugía ecoguiada
▪️ pie diabético

Un evento clave para seguir avanzando en la práctica clínica y ofrecer tratamientos cada vez más precisos y efectivos.

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26/03/2026

Muchas personas nos preguntan en consulta:
¿Qué es exactamente la terapia regenerativa?

La terapia regenerativa consiste en utilizar los propios recursos del cuerpo para mejorar la calidad de los tejidos dañados.

Hoy en día lo aplicamos principalmente mediante:
▪️ infiltraciones de factores de crecimiento (PRP)
▪️ en casos más avanzados, células madre mesenquimales, obtenidas de la grasa abdominal

Con estas técnicas buscamos mejorar:
✔️ hueso
✔️ cartílago
✔️ tendones

El objetivo no es solo aliviar el dolor, sino estimular la capacidad natural de reparación del organismo.

🔬 Es medicina que trabaja con tu propio potencial biológico.

25/03/2026

Hoy os enseño un caso curioso.
Paciente con una torcedura importante. En urgencias inicialmente no vieron nada relevante, pero el dolor no mejoraba con el paso del tiempo.

En consulta realizamos un estudio con fluoroscopio y detectamos fracturas en el segundo y tercer metatarsiano que habían evolucionado hacia una pseudoartrosis, es decir, un retardo de consolidación: el hueso no estaba pegando correctamente.

🔬 Decidimos tratarlo con PRP (plasma rico en plaquetas), también conocido como factores de crecimiento.

El procedimiento consiste en:
▪️ extraer sangre del propio paciente
▪️ centrifugarla para concentrar el plasma rico en plaquetas
▪️ infiltrar el PRP directamente en el foco de fractura, guiado por imagen
▪️ estimular el hueso rascando ligeramente el foco para reactivar la consolidación

Realizamos 3 infiltraciones separadas 15 días entre sí.

📈 Resultado a las 8–10 semanas:
se observa un callo óseo más voluminoso y signos claros de consolidación.

La paciente está muy contenta… y nosotros también, porque hemos conseguido evitar una cirugía.

24/03/2026

¿Sabías que más del 20% de la población tiene la musculatura posterior de la pierna (tríceps sural) más corta de lo habitual?

Durante la evolución, para pasar de caminar a cuatro patas a caminar erguidos, se produjo un alargamiento de la cadena posterior: gemelos, sóleo y tendón de Aquiles.
Sin embargo, en muchas personas este alargamiento no se completó del todo.

📚 Estudios recogidos por traumatólogos franceses muestran que tener el gemelo o el tendón de Aquiles corto puede favorecer múltiples patologías:

▪️ dolor lumbar y de espalda
▪️ inestabilidad de pierna y pie
▪️ fascitis plantar y dolor de talón
▪️ entesopatías del Aquiles (sobrecarga en su inserción)
▪️ sobrecarga del antepié
▪️ callosidades y atrapamientos nerviosos como el neuroma de Morton
▪️ mantenimiento del pie plano
▪️ influencia en la aparición del hallux valgus (juanete)

🔑 Una musculatura posterior corta puede afectar tanto a la parte posterior como a la parte plantar y anterior del pie.

Entender la causa es clave para tratar correctamente el problema.

23/03/2026

El fisioterapeuta y osteópata Oriol Zamora explica que el dolor lumbar lateral, que aumenta al girar o levantarte, suele estar relacionado con la articulación sacroilíaca.
Cuando esta zona se bloquea, puede generar dolor irradiado hacia glúteo, ingle o cadera.
Una valoración adecuada permite aliviar el dolor y recuperar movilidad.

19/03/2026

Hoy os explico una de las técnicas que utilizo habitualmente en consulta: la tabla canadiense.

Es especialmente útil en casos de problemas de deslizamiento tendinoso o rigidez de muñeca, por ejemplo tras una caída.

En este caso, el paciente presenta un déficit en la desviación cubital y radial (movimientos laterales de la muñeca).

🔹 ¿Qué buscamos?
Que el paciente realice el movimiento de forma repetida y activa, sin que tengamos que movilizarlo pasivamente.

Primero bloqueamos la mano para aislar la articulación que queremos trabajar.
Después colocamos referencias (los “palos”) hasta donde el paciente llega sin dolor excesivo.

👉 El objetivo es que realice desplazamientos continuos dentro de su rango actual.
Hacemos tandas de unos 5 minutos, con descansos entre ellas.

Con la repetición, los tendones mejoran su deslizamiento, aumenta el rango articular y progresivamente vamos separando los límites de movimiento.

🔑 Movimiento repetido, controlado y progresivo: así es como se recupera la movilidad.

18/03/2026

¿Notas que con el frío te duelen más los músculos y las articulaciones?
No es casualidad.

Cuando hace frío, el cuerpo se contrae de forma natural para conservar el calor.
Esto provoca que:
▪️ los músculos estén más tensos
▪️ las articulaciones se muevan peor
▪️ adoptemos posturas más rígidas
▪️ nos movamos menos

👉 El frío no causa una lesión, pero sí hace que molestias o lesiones previas se noten más.

Por eso, en días fríos es clave:
✔️ moverte más
✔️ evitar la rigidez
✔️ abrigarte bien
✔️ mantener la zona caliente

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente tu cuerpo.

17/03/2026

Hoy os traigo mis proteínas favoritas y os explico por qué las recomiendo.

Se trata de proteínas aisladas (isoladas), es decir, pasan por un proceso de purificación en el que se aísla prácticamente solo la proteína.
👉 Esto hace que tengan muy poca lactosa, menos hidratos y menos grasa, facilitando mucho la digestión.

¿Qué las hace especiales frente a otras del mercado?
▪️ llevan enzimas digestivas, que ayudan a tolerarlas mejor
▪️ incorporan probióticos del género Bacillus, específicos para mejorar la digestión y reforzar el sistema inmunitario
▪️ vienen en tres sabores: chocolate (mi favorito 🍫), vainilla y fresa
▪️ incluyen un cacito ya dosificado: 1 cacito = 30 g de proteína

💡 Ideales para cubrir las necesidades proteicas diarias de forma práctica y segura.

🎁 Tienes código de descuento: MDLMRC

16/03/2026

La última vez hablamos del pie plano en el niño.
Hoy os explico las principales causas de aparición del pie plano en el adulto.

Una de las causas más frecuentes es la disfunción del tendón tibial posterior.
Durante años se pensó que el tendón se lesionaba primero, pero hoy sabemos que, en muchos casos, el pie empieza a caer en pronación y como consecuencia el tendón acaba dañándose.

Otras causas importantes son:
▪️ alteraciones congénitas, como la displasia del hueso navicular (escafoides)
▪️ coaliciones tarsianas (fusiones anómalas entre huesos)
▪️ artrosis, por desgaste, uso o traumatismos
▪️ situaciones postquirúrgicas o postraumáticas
▪️ alteraciones neurológicas, como la neuroartropatía de Charcot
▪️ parálisis cerebrales o lesiones nerviosas (por espasticidad o flacidez)
▪️ en casos poco frecuentes, procesos tumorales

🔑 Recuerda:
tener el pie plano no siempre es patológico.
Lo que nunca es normal es tener un pie doloroso, que limita tu vida diaria.

13/03/2026

¿Te ha pasado que una zona del cuerpo vuelve a doler aunque ya no haya una lesión clara?
Muchas veces el problema no es el tejido, sino que el sistema nervioso ha aprendido a proteger esa zona.

Cuando hemos tenido dolor durante un tiempo, el cuerpo se vuelve más sensible y mantiene una alerta activa, incluso cuando la causa inicial ya ha desaparecido.
Es como si el cuerpo recordara el dolor y reaccionara antes de tiempo con dolor, rigidez y tensión.

Por eso, en algunos casos, el tratamiento no se basa solo en curar el tejido, sino en enseñar al cuerpo que puede volver a moverse sin peligro.

12/03/2026

Este fin de semana hemos tenido la oportunidad de participar en DIAPOMA 2026, uno de los encuentros más importantes de actualización científica en podología y cirugía del pie.

Ha sido un placer compartir jornadas con compañeros y profesionales comprometidos con la evolución de la cirugía podológica, intercambiando conocimientos, experiencia clínica y debatiendo sobre las técnicas actuales.

Este tipo de encuentros son fundamentales para seguir avanzando en la formación continua, mejorar nuestros tratamientos y ofrecer a los pacientes soluciones cada vez más precisas y seguras.

Muchas gracias a la organización y a todos los compañeros por hacer posibles unas jornadas de tanto nivel científico y profesional.

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