MÒUU

06/02/2026

🌙 QUAN EL COS PARLA, LA MATERNITAT ESCOLTA 🌙

La ment diu: segueix.
El món diu: produeix.
La pressa diu: no t’aturis.

Però el cos…
el cos xiuxiueja 🫶
i si no l’escoltes, et para.

La nova maternitat no és empènyer.
És respirar.
És sentir com el ritme intern canvia,
com la vida et demana una altra manera de ser-hi 🌊

No és cansament qualsevol.
És un reajustament profund.
Un cos que ha creat vida no torna igual.
Una ànima que acompanya, tampoc.

🌿 Voler treballar està bé.
🌿 Voler crear està bé.
🌿 Voler aportar al món està bé.

Però el cos sap quan toca arrelar abans de volar.
Quan toca cuidar el temple abans de construir.
Quan toca escoltar abans de fer.

✨ Honrar el teu ritme
✨ Respectar els silencis
✨ Confiar en el temps del cos

També és maternitat conscient.
També és amor.

Respira 🤍
No arribes t**d.
Estàs exactament on necessites ser.

25/01/2026

Hi ha dies que sento com el control se m’enganxa al cos.
A l’horari, al “tocaria fer això”, al “hauria de dormir ara”,
a tot allò que jo imaginava que seria la maternitat ✍🏻

I després arriba ella, amb el seu ritme, el seu cos i la seva veritat—
i em recorda que no venim a controlar, sinó a acompanyar 🌿

Encara em costa.
Encara tinc aquella veueta que diu: “fes-ho bé”, “ordena-ho”, “controla una mica més”…
Però cada vegada em descobreixo deixant anar una miqueta.
I quan ho f**g, el meu cos es relaxa,
la meva maternitat es torna més viva,
i ell respira millor… i jo també 🕊️

Potser fluir no és “fer-ho perfecte”,
sinó permetre que la realitat sigui com és,
i no només com m’hagués agradat que fos ✨

Estic aprenent-hi.
Estic aprenent a confiar.

#

15/01/2026

A vegades la vida ens convida a adaptar-nos.
A crear noves normalitats que no estaven als plans,
on la bimaternitat, la parella i la feina conviuen en una mateixa respiració 🌿

I no és fàcil.
Canvien els ritmes, les prioritats, els horaris i el cos.
Canvia el son, la disponibilitat i l’energia.
Canvia el que pots i el que ja no pots sostenir igual ⚖️

Però també apareix una nova versió de tu.
Més lúcida, més creativa, més flexible, més essencial ✨

La bimaternitat no és només tenir dos fills,
és aprendre a ser mare de dues infàncies diferents alhora
i seguir sent parella, i seguir sent dona, i seguir sostenint la vida.

I quan ho mirem des del lloc holístic,
entendrem que adaptar-se no és perdre’s,
sinó expandir-se 🌸

No es tracta d’arribar a tot,
sinó d’habitar el que és real en cada etapa,
amb amor, amb presència i amb maduresa.

La família també es reajusta.
La parella també es transforma.
La feina també es reescriu.
I això forma part del procés.

✨ Noves normalitats no volen dir renúncia,
volen dir evolució.

terapiaholistica responsabilitademocional infancia familia mareconscient creixementpersonal energiafemenina curaemocional holistica benestaremo maduresaemocional presencia canvisdevita procesholistic 🌿

12/01/2026

Hi ha patrons que no comencen amb mi.
Venen de més lluny.
De generacions que van sobreviure fent el que van poder 🧬

Patrons de posar-ho tot,
de no deixar res penjat,
de fer-ho perfecte,
de no descansar,
de ser útil,
de no molestar,
de no fallar.

Patrons que tenen gust d’exigència,
olor de sacrifici
i so d’“endavant, endavant, endavant”…
encara que per dins una part volgués parar 😮‍💨

I ara soc mare.
I ara treballo.
I ara tinc dues criatures mirant-me 👧👦
I el cos em diu que si no els qüestiono,
els heretaré sense voler.

Perquè els patrons no nomès es transmeten per ADN,
sinó per mirada, paraula i exemple.

I aquí comença el meu treball:
no és culpar,
no és trencar,
és transformar.

És veure on poso massa,
on demano massa,
on m’exigeixo massa,
on ho vull fer perfecte…
i preguntar-me si això és amor
o és antic.

Les teràpies integratives m’han ajudat aquí:
a baixar del cap al cos,
a veure el patró en acció,
a escoltar d’on ve,
i a tornar-me a escollir 🌿

Jo no vull que els meus fills hagin de guanyar-se l’abundància,
ni demostrar el valor,
ni sacrificar-se per existir.

Vull que visquin des de la llibertat,
no des del deure.

I aquesta és, potser,
la feina més important de la meva maternitat:
deixar que comenci amb mi el que no va començar abans
i que acabi amb mi el que no els pertoca 🫶

⸻

abundancia perfeccionisme exigencia concienciafamiliar epigeneticaemocional transgeneracional terapiesintegratives salutemocional criança psicologiaholistica kinesiologia cosiment transformacio riquesainterna maresiconciencia miradainterna autocura liberacioemocional educarambamor dosfills familiesconscients processos abundanciadigna

05/11/2025

✨ Doble quàntic: la versió de tu que ja ho ha aconseguit ✨

Hi ha moments en què sentim que estem “lluny” del que desitgem…
Però, i si aquesta versió ja existeix? 🤯💫

Des de la física quàntica parlem de la coexistència de possibilitats infinites.
El teu doble quàntic és aquella part de tu que ja viu la calma, l’abundància, la coherència, l’amor propi… 🌿

No és només “imaginar”. És aprendre a sincronitzar-t’hi:
1. Claredat: Què vols de veritat? No el que toca, sinó el que l’ànima et demana. ✨
2. Sentiment: Sent ara el que sentiries si ja ho tinguessis. El cos és l’antena. 🧘‍♀️
3. Pas mínim amb amor: Una acció petita i coherent cada dia… i el camp respon. 🌱

Quan deixes de forçar, la realitat es reordena.
No és màgia. És coherència vibracional. 🔥

Avui pregunta’t:
Què faria la meva jo que ja confia?
Fes això. 🌙

⸻

30/09/2025

✨🤰🌳
El embarazo no es solo la creación de una nueva vida… también es un viaje profundo de sanación.

Cuando elegimos ser madres, 🌸 nuestro bebé no solo llega a este mundo a través de nosotras, sino también a través de un árbol transgeneracional lleno de historias, memorias y patrones. 🌿

Cada respiración, cada emoción que sentimos en la gestación 💓, es también una oportunidad de liberar lo que ya no nos pertenece y ofrecer a nuestros hijos raíces más libres y un cielo más amplio. ☀️

💫 Recordemos:
Ser madre no es casualidad. Es una elección del alma. Nosotras les elegimos y ellos nos eligen. Y en ese encuentro, la vida nos regala la posibilidad de transformar la historia.

🌷 En tu embarazo, permítete sentir, llorar, agradecer y sanar. Tu bebé no necesita perfección… necesita tu verdad y tu amor consciente.

🌳✨ Cada paso que das en tu propio camino de sanación… es un regalo eterno para tu hijo y para todo tu linaje.

⸻

26/09/2025

🍂 Inici de curs: cap on vaig? 🍂

El setembre arriba amb novetats: escola, rutines, projectes… Però, abans de deixar-nos arrossegar pel ritme, val la pena aturar-se i preguntar-nos:

❓On sóc ara mateix?
❓Quin és el meu focus per a aquest curs?
❓Estic vivint en pilot automàtic… o trio des de la consciència?

Com a famílies i com a persones, és fàcil organitzar-nos només des de l’agenda. Però… què passa si també ens organitzem des del cor, des del que necessitem per estar en equilibri? 🌱💫

👉 Et proposo fer-te un moment aquests dies per sentir-te, escriure el teu propòsit i marcar un petit objectiu. No cal que sigui gran, només que sigui teu i coherent amb la teva vida.

✨ Recorda: el focus no és fer més, sinó viure millor el que triem fer.

💬 I tu, com comences aquest curs? Tens un propòsit clar o prefereixes deixar-te sorprendre?

24/09/2025

✨ No esperis a que el món et doni el permís… crea la teva pròpia llum! ✨

Hola, noia valenta 💖! Sóc la Marina gi avui et parlo com algú que ha passat per tot i ha après que la clau està dins teu. 🌿

Quan et connects amb la teva energia 🌸, escoltes el teu cor 💫 i cuides la teva ment 🧘‍♀️, comences a desbloquejar tot el teu potencial. No es tracta de ser perfecta, sinó de ser completa.

🔹 T’ajudo a:
✨ Confiar en tu mateixa
✨ Alliberar patrons que ja no et serveixen
✨ Crear una vida amb més calma, alegria i propòsit

Recorda: el teu poder ja està dins teu. Només cal que aprenguis a canalitzar-lo 🌈💎.

💌 Si vols començar aquest viatge holístic, envia’m un DM i et mostro com podem caminar juntes cap a la teva millor versió! 💖

09/09/2025

🌱✨ Nou curs, nova oportunitat

🔮 L’inici d’un nou curs és molt més que un calendari que comença…
És una invitació a mirar-nos de nou, a preguntar-nos:
👉 Què vull sembrar?
👉 Què vull deixar enrere?
👉 Quina versió de mi mateixa vull nodrir aquest any?

🍂 Igual que la natura ens convida a deixar caure les fulles, nosaltres també podem alliberar creences, pors i automatismes que ja no ens serveixen.

🌱 I en aquest espai buit, hi ha l’oportunitat de plantar propòsits amb arrels profundes: més presència, més calma, més connexió amb el que realment importa.

💫 Et deixo alguns tips rituals per començar amb consciència:
1. 🕯️ Escriu en un paper allò que vols deixar enrere i crema-ho (amb seguretat).
2. 🌸 Crea una llista amb 3 valors que vols prioritzar (poden ser amor, calma, vitalitat, confiança…).
3. 🌿 Busca un petit objecte simbòlic (una pedra, una espelma, una flor seca) que et recordi el teu propòsit cada dia.
4. ✍🏼 Reserva 5 minuts al matí per respirar i sentir: Com vull viure avui?

Quan fem aquest pas amb consciència, l’inici del curs no és només dels infants… també és nostre.
Una crida a prioritzar l’ARCE de la vida: Amor, Respecte, Consciència i Essència. 🍃

✨ Que aquest setembre sigui l’inici d’una etapa més lleugera, més plena i més teva.

⸻

🌿 Hashtags:

01/07/2025

🌿 Quan comences a acceptar…
🌊 Quan comences a fluir…
💫 Quan comences a confiar…

Tot canvia.

Les peces del puzle que no entenies… ara encaixen. 🧩
Els dubtes que pesaven… ara es dissolen. 🌬️
Les resistències… es tornen passos. 👣

Perquè quan estàs en pau amb tu mateixa,
la vida et parla fluixet però clar.
I t’adones que no cal lluitar, només cal ser.
Ser tu, sencera, lliure, present. 💛

✨ Fas un pas més en el teu camí.
✨ Et mires amb amor.
✨ I sents… que tot flueix.

🕊️ No és màgia. És evolució.
És tornar a casa. Tornar a tu.

Gràcies vida. Gràcies camí.
Gràcies a totes les que esteu en aquest viatge. 🌈

01/07/2025

26/06/2025

🌊 Fluir… que fluir 🌊

Por un momento… respira 🌬️
Coloca tus pies en la tierra 🦶🌍
Y escucha esta pregunta:
¿Qué significa fluir… de verdad?

💫 Fluir no es resignarse.
No es pensar “todo pasa porque sí” o “es lo que me tocó vivir”.
Eso es rendirse desde la desconexión. 😞

✨ Fluir es estar tan en contacto contigo,
que puedes sentir la diferencia entre el miedo que bloquea
y la sabiduría que guía. 🧭💛

💛 Fluir es confiar… sin desaparecer.
Es actuar… sin forzar.
Es moverte… sin luchar contra ti.
Es sostener la vida… y también soltarte a ella. 🌬️🌱

🌀 Fluir no es dejarse llevar por cualquier corriente.
Es elegir danzar con el río profundo de tu alma.
Desde tu centro. Desde tu verdad. Desde el amor. 💗

¿Y tú?
¿Estás fluyendo o sobreviviendo?
Te leo ✍️💬