Fisioterapia Pyrene

24/11/2025

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis.

Su función más conocida es la de retener las vísceras del abdomen y la pelvis, es decir sostener el aparato digestivo, urinario y reproductor.

Así pues, es el responsable de controlar la continencia urinaria y a**l. Se trata de un juego de presiones, cierres y aperturas, que nos permite retener o evacuar la o***a y las heces, según consideremos oportuno.

Este trabajo del suelo pélvico no es innato al ser humano, sino que es un aprendizaje que hemos llevado a cabo.

Un suelo pélvico no competente en su función puede provocar:
-Incontinencia urinaria
-Prolapsos
-Dolor lumbar
-Disfunciones sexuales

El estreñimiento crónico es uno de los principales factores de riesgo de las disfunciones pélvicas. El embarazo, parto, posparto y menopausia tambien son factores que dañan el suelo pélvico, así como los deportes de alto impacto.

20/11/2025

17/11/2025

Siempre FISIOTERAPIA

13/11/2025

Los discos intervertebrales separan a las vértebras, dándole flexibilidad a la columna vertebral, y actuando como amortiguadores.

Formados por:
-Parte interna o núcleo pulposo, de consistencia gelatinosa
-Parte externa o anillo fibroso, contiene y protege al núcleo, y está formado por capas concéntricas de fibras de colágeno.

La patología discal va en función del estado de degeneración del disco:
-Disco degenerado: estadío inicial
-Disco protuído: Algunas capas del anillo fibroso se rompen, y comienza a salir x esas fisuras el núcleo pulposo, produciendo un abombamiento del disco
-Disco herniado: Todo o parte del núcleo pulposo es forzado a pasar a través de alguna parte débil del disco, saliendo al exterior.
-Disco deshidratado: el disco pierde altura y capacidad de amortiguación
-Artrosis con osteofitos: Los osteofitos son crecimientos anormales del hueso, frecuentes en los estados avanzados de degeneración del disco.

10/11/2025

Qué es mejor para una lesión? ¿Calor o frío?

Cuando nos lesionamos, o cuando nos duele algo, siempre hay alguien que nos recomienda utilizar calor, y otro que nos recomienda ponernos frío...

04/11/2025

La Terapia Manual Integrativa (IMT) fue desarrollada por la Dra. Sharon W. Gianmatteo en los años 70 en Estados Unidos.

IMT es una técnica fascial indirecta (hacia la movilidad) en la que buscamos la facilitación y liberación de los tejidos.

La IMT utiliza maniobras manuales ligeras e indoloras, para facilitar un cambio en el sistema, dejando el espacio y tiempo necesario para que los tejidos vuelvan a su estado neutro previo por si mismos.

30/10/2025

Nombre: Zusanli. Trigésimo sexto de los 45 puntos pertenecientes al meridiano de estómago. En China se le conoce como el punto de la longevidad.

Localización: a 4 dedos debajo de la rodilla y a una distancia equivalente al ancho del pulgar hacia el lado externo de la tibia.

Acción: Es fuente de Qi (energía) y de Xue (sangre), por lo que devuelve la fortaleza física y mental.
Tonifica todo el organismo
En casos de cansancio, fatiga...
Tonifica el sistema inmune

27/10/2025

No esperes a que tu espalda te dé un susto

21/10/2025

El estreñimiento es la dificultad para evacuar las heces.

Esta dificultad puede deberse a una baja frecuencia de deposición o a necesitar de un gran esfuerzo para defecar.

El estreñimiento afecta al suelo pelvico, ya que el recto no es un lugar de almacenamiento de heces, sino de paso.

Si se acumulan en el recto, el suelo pélvico tiene que soportar un mayor peso. Además, las heces acumuladas se vuelven mas duras, y es necesario un mayor pujo y mucho esfuerzo, lo que aumenta la presión en el suelo pélvico.

15/10/2025

Sabías que...?

10/10/2025

Felices fiestas del Pilar