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Fisioterapia Pyrene

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Sabiñánigo
Fisioterapia Pyrene

Centro de fisioterapia en Sabiñanigo

14/03/2026

14 de Marzo.

Día mundial de la incontinencia urinaria

12/03/2026

La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de o***a. Es un problema más frecuente de lo que pensamos y que puede afectar a la calidad de vida… pero tiene tratamiento.

Existen diferentes tipos:
-De esfuerzo: pérdidas al toser, reír o hacer ejercicio.
-De urgencia: aparece una necesidad repentina e intensa de o***ar.
-Mixta: combinación de ambas.

La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a mejorar el control de la vejiga mediante valoración específica, ejercicios y tratamiento personalizado.

Las pérdidas de o***a no son algo “normal” con lo que tengas que convivir.

10/03/2026

Sin implicación, no hay avance, ni progresión

08/03/2026

8 de Marzo.

Día de la Mujer

05/03/2026

Entre los dedos del pie pasan pequeños nervios llamados nervios interdigitales, encargados de dar sensibilidad a los dedos. Cuando uno de estos nervios se comprime de forma repetida, puede engrosarse y provocar lo que conocemos como neuroma de Morton.

El neuroma de Morton aparece con mayor frecuencia entre el 3º y 4º dedo del pie, generando dolor y molestias al caminar.

Síntomas más frecuentes:
-Dolor punzante o quemazón en el antepié
-Hormigueo o adormecimiento de los dedos
-Sensación de “piedrecita” en el zapato
-Empeora con el uso de calzado estrecho

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?
-Terapia manual para descargar el antepié
-Movilización del pie
-Ejercicio terapéutico
-Educación en calzado y hábitos
-Disminución del dolor y mejora funcional

02/03/2026

Sabías que...?

26/02/2026

¿Crees que cuando hablamos de suelo pélvico sólo nos referimos a la musculatura perineal?

- Algunas posturas aumentan la presión intraabdominal, aumentando con ello el trabajo que tiene que hacer el suelo pélvico para mantenerla.

- El diafragma y el suelo pélvico trabajan en sinergia.

- La pared abdominal es la encargada de gestionar la presión intraabdominal

-Parte de la musculatura del suelo pélvico se ancla en las paredes de la pelvis

- La zona lumbar da estabilidad, espacio en la cavidad abdominal, y permite trabajar correctamente postura y abdomen

- Si, el suelo pélvico está formado por la musculatura perineal (puborrectal, bulboesponjoso...)

- Y por supuesto, también está intimamente relacionado con nuestras emociones y vivencias en el plano afectivosexual.

23/02/2026

¿Sabías que el suelo pélvico es clave para tu bienestar diario?
Su correcto funcionamiento influye en la continencia, la postura, el dolor lumbar y la salud sexual.

La fisioterapia del suelo pélvico te ayuda a:
-Prevenir y tratar pérdidas de o***a
-Mejorar molestias durante el embarazo y el postparto
-Reducir dolor pélvico o lumbar
-Recuperar la función tras cirugías
-Mejorar la calidad de vida en hombres y mujeres.

Trabajamos de forma individualizada, respetuosa y basada en la evidencia, para que te sientas segura/o en cada paso del tratamiento.

19/02/2026

Siempre movimiento.

Pautado, adaptado.

16/02/2026

¿Frío o calor?

12/02/2026

La bursitis es la inflamación de una bursa (una pequeña bolsa llena de líquido que reduce la fricción entre huesos, tendones y músculos).

Cuando se inflama… aparece el dolor, la rigidez y la limitación de movimiento.

Síntomas más comunes:
-Dolor localizado que empeora con el movimiento
-Sensibilidad al tacto
-Inflamación
-Pérdida de movilidad

¿Cómo puede ayudar la fisioterapia?
-Disminuir el dolor y la inflamación
-Mejorar la movilidad
-Corregir sobrecargas y gestos repetitivos
-Prevenir recaídas

09/02/2026

Diferencias entre tendón y ligamento

Dirección

Avenida Del Ejército, 17
Sabiñánigo
22600

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