10/11/2025
Muchas veces se asocia la epidural con quedarse quieta.
Pero aunque la analgesia reduce parte de la sensibilidad y la fuerza en las piernas, el cuerpo sigue necesitando moverse para que la pelvis se adapte a cada fase del nacimiento, el bebé descienda y el parto avance.
La epidural no debería significar inmovilidad.
El cuerpo sigue sabiendo parir, solo necesita acompañamiento y recursos adecuados.
☝️ Por eso nosotras usamos mucho la Lenteja de Parto: un cojín ergonómico, parecido a una fitball que puede usarse directamente sobre la cama y permite mantener la pelvis móvil incluso con la epidural.
⁉️ Pregunta en tu hospital si disponen de Lentejas de Parto u otras herramientas que faciliten el movimiento con la epidural. Y sino la tienen, ¡puedes llevar la tuya!
💫 Moverse durante el parto no sólo ayuda al bebé, también permite que la mujer viva su parto de manera consciente y participe de manera activa en el proceso.
