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♥ FARMACIA ABIERTA 365 DÍAS AL AÑO. Atención y asesoramiento personalizado para tu salud y bienestar

07/11/2025

🩺 Colesterol alto: señales de alerta que no debes pasar por alto

El colesterol elevado no suele causar síntomas al principio… por eso se le conoce como un enemigo silencioso.
Con el tiempo, puede afectar a la circulación y a la salud cardiovascular. Estas son algunas señales que pueden aparecer:

🔹 Dolor u opresión en el pecho
Cuando el flujo sanguíneo hacia el corazón no es suficiente.

🔹 Hormigueo o entumecimiento
Especialmente en piernas o brazos, relacionado con una mala circulación.

🔹 Xantelasmas
Pequeños bultos amarillentos alrededor de los ojos → acumulación de colesterol.

🔹 Fatiga o falta de aire
Si hay obstrucción en las arterias.

🔹 Mareos o dolor de cabeza frecuentes
A consecuencia de una circulación afectada.

✨ Lo ideal es detectarlo antes de que dé señales.
Una analítica periódica puede prevenir riesgos a largo plazo.

👩‍⚕️ Si tienes antecedentes familiares, hipertensión, diabetes o sobrepeso, recuerda consultar con un profesional para llevar un buen control.

💬 ¿Conocías estas señales de alerta?

04/11/2025

✨ Piel cuidada, hidratada y protegida con Eucerin
¡Y ahora con un 25% de descuento en toda la gama!

Del 1 al 30 de noviembre, disfruta de esta promoción especial en productos dermocosméticos recomendados por dermatólogos para todo tipo de pieles:

✔️ Hidratación corporal y facial
✔️ Piel sensible o atópica
✔️ Tratamientos antiedad
✔️ Protección solar
✔️ Rutinas reparadoras y calmantes

*Aplica a toda la gama de excepto packs promocionales y Aquaphor.

👩‍⚕️ ¿No sabes por dónde empezar? Ven a la farmacia, te ayudamos a encontrar la crema, sérum o tratamiento más adecuado para el cuidado de tu piel.

📍 Calle Zamora 86
📞 +34 923 21 84 33

29/10/2025

🌿 ¿Estrés o ansiedad?

Tu alimentación puede ayudarte más de lo que imaginas.
Existen alimentos que favorecen la producción de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, relacionados directamente con el bienestar emocional.

Aquí tienes algunos aliados para el día a día y los beneficios que aportan 👇

🥑 Aguacate — vitaminas B para combatir el agotamiento mental
🐟 Pescado — omega-3 para cuidar tu cerebro
🍌 Plátano —aporta relajación muscular y buen humor
🍫 Chocolate negro — mejora el ánimo de forma natural
🌰 Nueces — equilibrio neurológico
🍵 Té verde — calma pero no genera sueño

✨ Recuerda: cuidar también lo que sientes es parte de cuidar tu salud.

👩‍⚕️ Para un refuerzo extra puedes consumir suplementos naturales que ayudan a gestionar el estrés. Pasa por la farmacia y te orientaremos de forma personal.

📍 Calle Zamora 86 –
📞 (+34) 923 21 84 33

💬 ¿Cuál de estos sueles incluir en tu día a día?

24/10/2025

💚 ISDIN cuida de ti

Cuidar la piel de toda la familia nunca fue tan fácil.
tiene una línea para cada necesidad:

🌿 Germisdin – Higiene diaria suave y eficaz para todos.
💧 Ureadin – Hidratación intensa para pieles secas o muy secas.
🌸 Woman ISDIN – Cuidado íntimo y corporal pensado para la mujer.
👶 Baby Naturals – Protección y suavidad para la piel del bebé.

📢 Descuentos especiales:
✔️ -10% en 1 unidad
✔️ -30% en la 2ª unidad

🗓 *Promoción válida hasta el 15 de noviembre.

Es el momento perfecto para renovar tu rutina de cuidado diario y mimar tu piel con productos dermatológicos de confianza.

👩‍⚕️ Te esperamos en la farmacia para ayudarte a elegir la gama que mejor se adapte a ti.

📍 Calle Zamora 86 –
📞 (+34) 923 21 84 33

22/10/2025

✨ “Solo un pequeño pensamiento positivo por la mañana puede cambiar todo tu día.” — Dalai Lama

A veces, el bienestar empieza con algo tan simple como la forma en la que eliges comenzar tu día. 🌅
Un pensamiento positivo, una respiración profunda o unos minutos para ti pueden marcar la diferencia.

💚 Cuida tu mente igual que cuidas tu cuerpo: con constancia, amabilidad y atención.
Porque la salud también se construye desde lo que piensas y sientes.

💬 Cuéntanos, ¿tienes algún ritual o pensamiento positivo que te ayude a empezar bien el día?
😊 Déjanos tu respuesta en comentarios

16/10/2025

Granos, espinillas, puntos negros y brillo... ¡diles adiós con la línea Acniben® de
Una rutina completa para pieles grasas y con tendencia acneica que limpia, purifica y ayuda a controlar los granos localizados.

🌿 Gracias a su fórmula exclusiva, Acniben® controla el acné, equilibrando la producción de sebo y reduciendo las imperfecciones.
Desde limpiadores, cremas y geles, hasta mascarillas y sérum… ¡todo lo que tu piel necesita para verse fresca, limpia y sin brillos!

📢 PROMOCIÓN ESPECIAL
👉 3 € de DESCUENTO desde la primera unidad
en toda la gama Acniben® de ISDIN
🗓 Válido hasta el 31 de octubre

👩‍⚕️ Si tienes dudas sobre qué producto elegir, acércate a la farmacia y te asesoramos según tu tipo de piel y tu rutina de cuidado.

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14/10/2025

¿Tus uñas se rompen con facilidad o parecen más finas y frágiles que antes? 🧩
¡Atenta! Aquí te contamos algunas de las causas más comunes del debilitamiento y cómo fortalecerlas 👇

💧 Deshidratación: la falta de hidratación debilita la queratina y hace que las uñas se quiebren con facilidad, además los aceites naturales son esenciales para mantenerlas flexibles y resistentes.
🥗 Carencias nutricionales: una dieta baja en biotina, hierro, zinc o proteínas puede frenar su crecimiento.
🧴 Productos agresivos: detergentes o quitaesmaltes con acetona deterioran la queratina natural.
💅 Manicuras frecuentes con productos dañinos: el limado excesivo y los químicos pueden dañar la estructura natural de la uña.
😴 Estrés o falta de descanso: afectan a la regeneración celular y debilitan la raíz de la uña.

✨ Cómo fortalecerlas:
✔️ Cuida tu alimentación con biotina, zinc, hierro y proteínas.
✔️ Hidrátalas con aceites naturales (ricino, almendra o argán).
✔️ Usa guantes al limpiar y evita los productos agresivos.
✔️ Deja descansar tus uñas entre manicuras.

🌸 Y si necesitas un refuerzo extra, consúltanos en la farmacia: contamos con complementos específicos para fortalecer uñas y cabello que pueden marcar la diferencia. 🌿

📍 Calle Zamora 86
📞 (+34) 923 21 84 33

29/09/2025

¿Naranja o pomelo? | Conoce sus diferencias nutricionales y elige el que mejor se adapte a tus necesidades:

✨ Ambos son cítricos que brindan muchos beneficios, pero cada uno tiene características diferentes que los hacen especiales:

🔸 Naranja → dulce y versátil. Rica en vitamina C, ácido fólico y antioxidantes, fortalece el sistema inmune, mejora la absorción del hierro y protege la piel frente al envejecimiento prematuro.

🔸 Pomelo → amargo y refrescante. Bajo en calorías y con efecto depurativo. Aporta vitamina C, potasio y fibra, favorece la digestión, ayuda a regular el metabolismo y contribuye a controlar el colesterol.

⚠️ Importante: el pomelo puede interferir con ciertos medicamentos (estatinas, anticoagulantes, antihipertensivos…). Siempre consulta con tu médico o farmacéutico antes de incluirlo de forma habitual en tu dieta.

💡 Ambas frutas son opciones saludables para el día a día: en zumos, ensaladas o como snack natural. La elección depende de tus necesidades… ¡y de tu gusto!

👉 Y tú, ¿eres más del dulzor de la naranja o del frescor del pomelo? 🍊

👩‍⚕️Si quieres potenciar sus beneficios, pásate por la farmacia y te aconsejamos los complementos que mejor se adapten a ti. 🌿

📍Calle Zamora 86
📞 (+34) 923 21 84 33

24/09/2025

⏳✨ “No cuentes los días, haz que los días cuenten.” – Muhammad Ali

Algunas veces estamos tan pendientes del calendario que olvidamos lo más importante: llenar cada día de propósito, bienestar y pequeñas victorias personales. 🌿💪

✨ La motivación no siempre llega sola: se cultiva con hábitos saludables, descanso, movimiento y con la actitud de valorar lo que sí puedes hacer hoy.

🧘‍♀️ Recuerda: lo importante no es la cantidad de días, sino la calidad con la que los vives.

💬 Y tú, ¿qué haces para que tu día realmente cuente?

16/09/2025

😴✨ Alimentos que ayudan a conciliar el sueño
Perfectos para incluir en la cena 🌙

Dormir bien es una necesidad vital. Y aunque solemos pensar en rutinas o en evitar pantallas, la alimentación también influye directamente en la calidad del descanso.

Algunos alimentos, por sus nutrientes, favorecen la producción natural de melatonina y serotonina, las hormonas que regulan el sueño y la relajación.

*Aquí tienes algunos aliados para tu descanso:

🍌 Plátano: magnesio, potasio y triptófano que ayudan a relajar los músculos, reducir el estrés y preparar el cuerpo para dormir.
🥛 Leche caliente: su triptófano favorece la producción de serotonina (bienestar) y melatonina (sueño). Tomarla caliente potencia su efecto reconfortante.
🌰 Nueces: excelentes fuentes vegetales de melatonina natural. Un puñadito por la noche puede ayudarte a conciliar el sueño antes.
🍒 Cerezas: ricas en antioxidantes y melatonina, regulan los ciclos de sueño-vigilia, ideales si tienes horarios irregulares.
🌿 Manzanilla: infusión clásica con efecto ansiolítico suave que relaja la mente y disminuye la tensión. Perfecta tras una cena ligera.

⚠️ Tips extra para dormir mejor:
✔ Evita cenas copiosas, alcohol y cafeína.
✔ Crea una rutina relajante (ducha templada, lectura ligera, música tranquila).
✔ Mantén horarios regulares de sueño.

💡 Recuerda: cada cuerpo es distinto, prueba qué alimentos te funcionan mejor y conviértelos en parte de tu rutina nocturna.

💬 ¿Conoces otros alimentos o rutinas que te ayuden a dormir mejor?
Te leemos en comentarios ✨

05/09/2025

☕️💡 ¿Cuánta cafeína es recomendable consumir al día?
Todos sabemos que una taza de café nos da energía para empezar la mañana… pero, ¿dónde está el límite seguro?

👉 Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), una persona adulta sana puede consumir hasta consumir hasta 400 mg de cafeína al día (equivalente a unas 4 tazas de café filtrado).

🔎 Contenido aproximado de cafeína en diferentes bebidas/alimentos:
☕ Café filtrado (200 ml): 80–100 mg
🍵 Té negro (200 ml): 40–60 mg
🥤 Refrescos con cafeína (330 ml): 30–40 mg
🍫 Chocolate negro (50 g): 20–40 mg
💊 Bebidas energéticas (250 ml): 80 mg o más

⚠️ Importante:

• En embarazo, lactancia o en personas con problemas cardíacos, el límite recomendado se reduce a unos 200 mg/día.
• Superar estas cantidades puede provocar insomnio, nerviosismo, taquicardia o molestias digestivas.

✨ Recuerda: cada persona tolera la cafeína de forma distinta, así que escucha siempre a tu cuerpo.

💬 Cuéntanos: ¿eres team 1 café o team “sin café no funciono”?

Te leemos en comentarios 👇

05/07/2025

🌷 Cuidar la piel no tiene por qué ser complicado |
Una rutina sencilla, constante y bien elegida puede marcar la diferencia en cómo se ve… y cómo se siente tu piel.

Te recomendamos empezar por lo esencial:

1️⃣ LIMPIA – Elimina impurezas sin alterar el equilibrio natural.
2️⃣ HIDRATA – Refuerza la barrera cutánea y aporta confort.
3️⃣ PROTEGE – El fotoprotector es tu mejor aliado diario, ¡también en invierno!

Porque el verdadero cuidado empieza por pequeños gestos diarios.

🛍️ En Farmacia Mulas tenemos todo lo que necesitas para cada paso.
Ven y te asesoramos con los productos más adecuados para tu piel.

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