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¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/108328517753644/

Podología CliniSalub, Avenida Federico García Lorca N. º 10, Local 2, Salobreña (2025)

24/09/2023

Cuida tus pies después del verano 👣

Estos meses comienza la vuelta a la rutina. Una revisión a nuestros pies es aconsejable 👣

Una de las patalogias que más aparece, son los papilomas 🦠

Debido a haber pasado mucho tiempo con pies húmedos descalzos o con calzado abierto 🩴, en contacto con superficies húmedas 💦 en playas 🏖️, piscinas 👙 y duchas 🚿

Si presenta estos síntomas le recordamos la visita al podólogo 👩🏻‍⚕️

✅ Aparición de una superficie pequeña, carnosa, áspera y granulosa en la parte inferior del pie, generalmente en la base de los dedos y en el antepié o en el talón.

✅ Dolor, molestias y sensibilidad al andar 😤🚶🏻‍♂️

✅ Puntos negros en la planta del pie 🦶🏻⚫

✅ Piel dura en una zona concreta, o en varias del pie 👣

17/09/2023

Ahora que nuestros peques 👧🏻👶🏻 vuelven al cole 🏫 os damos unos consejos para elegir su calzado 👟😜

✅ Calzado adecuado para todo el día, no ahorrar en calzado ya que lo usarán muchas horas ⏱️

✅ Evitar comprar calzado rígido, mejor que sea flexible y cómodo 🏃🏻‍♀️

✅ Elegir la talla adecuada regla 📏

✅ Los zapatos deben ser de tacto suave y blando, con una suela antideslizante para evitar caídas 😃

✅ Sin costuras en su interior para evitar rozaduras ❌

✅ Buscar materiales naturales antes que sintéticos 🌎

✅ Pedir una cita preventiva a tu podólogo ante cualquier problema 👩🏻‍⚕️

01/09/2023

Gracias a nuestro buen clima ☀️😎 aún tenemos una temporada que podemos seguir usando prendas de verano 👙🩳

Nos vamos a centrar en el uso de chanclas 👀🩴

❌ El uso continuo de chanclas puede causar entre otras patologías Fascitis Plantar , una lesión incómoda y dolorosa que puede agravarse, cuando uso de este tipo de calzado se alarga en el tiempo, afectando también a la alineación corporal y al bienestar general de las personas.

12/08/2023

Nos vamos de vacaciones ⛱️🩴

Nuestra clínica permanecerá cerrada del 14 de agosto al 4 de septiembre ✅

Disculpen las molestias 🙏🏻

27/07/2023

Algo muy típico del verano ☀️ es hacer el Camino de Santiago ⛪ 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️👟 os dejamos algunos consejos. 😉

✅ Córtate las uñas rectas en los días previos evitando aristas que pueden dañar los dedos contiguos. ✂️🦶🏻

✅ No experimentes con nuevas zapatillas. Utiliza las mismas con las que entrenas habitualmente las semanas previas. 👟👍🏻

✅ Los apósitos preventivos puestos en las zonas de roce, previenen la aparición de ampollas. Tu podóloga/o de confianza te aconsejará los más adecuados acorde a tus necesidades. 🩹👩🏻‍⚕️

✅ Conviene aplicar cremas hidratantes específicas a base de urea antes de comenzar. 🧴

✅ Utilizar calcetines de algodón y si es posible sin costuras. Colócalos bien y en caso de que tenga costuras dejalas hacia fuera. Asegúrate de que están limpios y secos. 🧦 🛀🏻

Buen camino 🐚

27/07/2023

Algo muy típico del verano ☀️ es hacer el Camino de Santiago ⛪ 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️👟 os dejamos algunos consejos. 😉

✅ Córtate las uñas rectas en los días previos evitando aristas que pueden dañar los dedos contiguos. ✂️🦶🏻

✅ No experimentes con nuevas zapatillas. Utiliza las mismas con las que entrenas habitualmente las semanas previas. 👟👍🏻

✅ Los apósitos preventivos puestos en las zonas de roce, previenen la aparición de ampollas. Tu podóloga/o de confianza te aconsejará los más adecuados acorde a tus necesidades. 🩹👩🏻‍⚕️

✅ Conviene aplicar cremas hidratantes específicas a base de urea antes de comenzar. 🧴

✅ Utilizar calcetines de algodón y si es posible sin costuras. Colócalos bien y en caso de que tenga costuras dejalas hacia fuera. Asegúrate de que están limpios y secos. 🧦 🛀🏻

28/06/2023

CUIDADOS DE LOS PIES EN VERANO 👣🌞

✅ Mantener una buena higiene de los pies a diario, secarlos muy bien después de la ducha, especialmente entre los dedos.🚿🧽

✅ Hidratar los pies adecuadamente. Los productos que utilicemos deben de ser específicos. 🧴🦶🏻

✅ Aplicar protección solar. Es común solo aplicar protección solar solo hasta el tobillo y dejar de un lado los empeines. 🧴🌞

✅ Si se utiliza zapato cerrado debe ser transpirable. 👟🌬️

✅ En caso de llevar calzado cerrado es recomendable utilizar calcetines de fibras naturales. 🧦🌍

✅ Visitar al podólogo si observa alguna anomalía, picor, amarilleamiento o engrosamiento de las uñas. ☎️👩🏻‍⚕️

28/02/2023

Desde Podología Clinisalub os deseamos
Feliz día de Andalucía 💚🤍💚

05/01/2023

Ya vienen Los Reyes Magos, ya vienen Los Reyes Magos 🎵🎵

🤴🏼🤴🏻🤴🏿
🐪🐪🐪
🎁🎁🎁

24/12/2022

Desde Podología Clinisalub os deseamos Feliz Navidad 🎅🏻🦶🏻🎄

17/11/2022

Aprovechamos que esta semana ha sido el día mundial de la diabetes 🌍, para dar unos cuantos consejos referente al pie diabético 🦶🏻👩🏻‍⚕️

Además de todos estos consejos, recomendamos que visite su clínica podológica si identifica alguna anomalía en sus pies:

✳️Úlcera
✳️Ampollas
✳️Uñas encarnadas
✳️Dolor
✳️Cambios de coloración
✳️Cuerpos extraños como vidrio, astillas,etc.

07/11/2022

1️⃣Cuidar su higiene específica.
Los pies necesitan el mismo nivel de cuidados que cualquier otra parte del cuerpo. Hay que lavarlos diariamente con agua tibia y jabón neutro. 🦶🏻🧼

2️⃣Fomentar su movilidad.
Es importante no utilizar ciertas ropas pesadas que restringen el movimiento. 🧦👕👖

3️⃣Respetar sus tiempos.
Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo.👶🏻📈
No se debe obligar a los niños a ponerse de pie ni a caminar. 🏃🏻‍♂️💨

4️⃣Olvidarse de los zapatos.
Esto permitirá que el pie crezca con normalidad, desarrolle su musculatura y fuerza, así como la acción de agarre de los dedos. 🦶🏻💪🏻

5️⃣Prestar atención a cualquier anomalía tanto en pies, como rodillas o columna. 👀💥

Podología CliniSalub

24/09/2023

17/09/2023

01/09/2023

12/08/2023

27/07/2023

27/07/2023

28/06/2023

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24/12/2022

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