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SISTEMA NERVIOSO

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INSOMNIO
Hay varis fases del sueño que s pueden resumir en 2grandes fases: 1. SUEÑO NORMAL o LENTO y 2. SUEÑO PARADÓJICO o RÁPIDO, FASE REM.
1. Sus funciones son: Descansar físicamente y Regular el dolor. Si te despiertas en estafase, la reacción es muy lenta. La privación del sueño normal produce fundamentalmente 2 síntomas:
ASTENIA, CANSANCIO y DOLOR ARTICULAR y MUSCULAR.
2. Sus funciones son: Asentar los conceptos de aprendizaje (la siesta aumenta los niveles de aprendizaje) y Maduración de los procesos psíquicos. Si te despiertas en esta fase, las reacciones son muy rápidas. La privación del sueño rápido, produce fundamentalmente: Disminución de la capacidad de aprendizaje, Disminución de la capacidad de concentración, Aumento de irritabilidad - impulsividad y Labilidad afectiva (estado de ánimo más variable, cambios de humor bruscos).
Créditos
Dra. Irene César Suárez
Profesora del Grupo Thuban - Dolmen Salut
Universidad Europea del Atlántico.