Lunes 08:00 - 21:30 Martes 08:00 - 21:30 Miércoles 08:00 - 21:30 Jueves 08:00 - 21:30 Viernes 08:00 - 21:30

Salou Pilates Studio

Casa
España
Salou
Salou Pilates Studio

Actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, la postura, la movilidad articular y tonificaci

29/01/2026

✨No es solo una clase, es formar parte ✨
En Salou Pilates Studio no vienes solo a entrenar.
Vienes a conectar, a moverte con otras personas que,
como tú, buscan calma, fuerza y equilibrio.

🪔 Aquí se crea comunidad:
respiramos juntos, compartimos silencios, energía y pequeños logros en cada práctica. Cada clase es un espacio seguro donde escucharte, cuidarte y sentirte acompañado/a.

Unirte es más que empezar una práctica.
Es sumarte a una forma de vivir el movimiento
con conciencia, respeto y buena energía🤍

22/01/2026

Cuando empiezas Pilates, piensas en el cuerpo.
Y sí, el cuerpo cambia. Pero no solo eso.😅

Empiezas a moverte más despacio. No solo en clase. También fuera. Y te das cuenta de que ir más lento no te hace menos eficiente, sino más consciente.✨

Te vuelves más fuerte casi sin darte cuenta. No porque te obligues, sino porque lo disfrutas. Un día haces cosas que antes parecían imposibles y no sabes muy bien en qué momento pasó.😍

Cambia la forma en la que te tratas. Te escuchas más. Te exiges menos desde la dureza y más desde la atención. Dejas de buscar hacerlo perfecto y empiezas a valorar cómo se siente.🤍

Aprendes a reconocer cuándo parar, cuándo seguir
y cuándo soltar, antes de llegar a límites que antes ignorabas.

Y un día caes en la cuenta:
ya no eres la misma.
Y todo empezó moviéndote.🥰

Salou Pilates Studio

19/01/2026

👉🏼 Fuerza bruta VS fuerza consciente 👈🏼
Joseph Pilates nos enseñó que no se trata
de fuerza bruta, sino de fuerza consciente.

Mover el cuerpo con control, precisión y respiración activa es mucho más efectivo y seguro que simplemente aplicar potencia sin dirección.

En Salou Pilates Studio trabajamos cada músculo con intención, conectando mente y cuerpo en cada movimiento.

💪🏽 La fuerza consciente despierta tu cuerpo desde dentro,
mejora tu equilibrio, postura y bienestar, y evita lesiones.
Porque Pilates no es solo ejercicio...
es aprender a usar tu fuerza de manera inteligente.

Ven y siente la diferencia entre fuerza
que empuja y fuerza que transforma.🔥

12/01/2026

✨Descubre los beneficios del Pilates Reformer
El Pilates Reformer no es solo un aparato:
es una herramienta que potencia tu cuerpo y tu mente.

💪🏽Fuerza: Cada movimiento trabaja tus músculos de forma profunda y equilibrada. Tonifica sin sobrecargar, fortalece tu core y mejora la estabilidad general.

☝🏽 Postura: El Reformer te ayuda a alinear tu cuerpo,
corrigiendo desequilibrios y promoviendo hábitos posturales
saludables que notarás en tu día a día.

🧠Control mental: Más allá del físico, cada ejercicio requiere concentración y respiración consciente. Esto te ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y conectar con tu cuerpo de manera plena.

Con el Pilates Reformer, cada sesión se convierte en un entrenamiento
integral, donde fuerza, postura y mente trabajan al mismo tiempo.

Equilibrio

08/01/2026

😍✨Ya estamos de vuelta
Después de las fiestas, los excesos y los descansos...
volvemos a lo que nos hace sentir bien 😌

En Salou Pilates Studio retomamos las clases para empezar el año
moviendo el cuerpo, activando la energía y recuperando el equilibrio.

No es castigo, es autocuidado.
No es obligación, es un regalo para ti.🙏🏽

Volvemos con ganas, con calma y con el mismo objetivo de siempre: ayudarte a sentirte fuerte, ágil y en armonía contigo mismo/a.

Porque no hay mejor forma de volver que volviendo a cuidarte.
Nos vemos en el estudio 🫶🏽
Tu cuerpo lo estaba esperando 🤭

05/01/2026

¿Ya has probado nuestra clase de AirYogaPilates? ✨

Déjate llevar, eleva tu cuerpo y descubre una nueva forma de entrenar.
Nuestra clase de AirYogaPilates combina fuerza, flexibilidad y control, descargando la espalda y trabajando el cuerpo en suspensión.

👉🏼No importa tu nivel: el columpio te acompaña,
te sostiene y te ayuda a llegar más lejos…
con menos impacto y una increíble sensación de libertad.

📅 volvemos a partir del 7 de enero
para que empieces el año cuidándote de verdad.

Ven a probarla y siente cómo tu cuerpo se alarga,
se activa y se relaja al mismo tiempo.
Una experiencia diferente que engancha desde la primera clase.

✨ Pruébala en Salou Pilates Studio
Tu cuerpo te lo va a agradecer 💙

03/01/2026

Empezamos el año con el corazón lleno.🤍
Cumplir 6 años no es solo una fecha:
son personas, procesos, constancia
y una comunidad que crece con nosotras.✨🥰

🙏🏽💫Gracias por estar, por confiar
y por formar parte de este camino.

Nos reencontramos muy pronto,
con energía renovada y muchas ganas
de seguir compartiendo movimiento.

✨ Volvemos a las clases el 7 de enero ✨

Salou Pilates Studio
6 años creciendo juntas.

02/01/2026

✨Un año más no lo dice todo ✨
Los años que tienes no determinan
quién eres ni hasta dónde puedes llegar.

Lo que realmente importa son los años que te quedan por vivir...
y cómo decides aprovecharlos.🙏🏽

En Salou Pilates Studio creemos que cada nuevo año es una oportunidad para cuidarte mejor, moverte con conciencia,
ganar fuerza, equilibrio y bienestar.💫

No se trata de la edad, sino de cómo exprimes cada etapa,
cómo escuchas tu cuerpo y cómo eliges vivirla.

Este 2 de enero empezamos de nuevo.
Sin prisas. Sin exigencias.🧘🏽‍♀️
Solo con el compromiso de vivir el año con intención.

🤸🏾‍♀️Muévete. Respira. Disfruta.
🤍Exprímelo, porque este año también cuenta.

29/12/2025

Gracias a cada persona
que ha cruzado la puerta de Salou Pilates Studio.🤍✨

Por confiar, por compartir vuestra energía,
por regalaros tiempo y cuidado en cada práctica.✨

Este año ha sido movimiento, aprendizaje, conexión y calma.
Ha sido sido para crecer juntos, respirar juntos y acompañarnos en cada paso.

Nada de esto tendría sentido sin esta comunidad
tan bonita que se crea dentro y fuera de la sala.🥰🙏🏽

Gracias por estar, por volver y por formar parte.
Seguimos, con la misma ilusión, el próximo año!
Gracias por hacerlo posible.💐🪔💞

23/12/2025

Ayer fue una de esas clases que se quedan 💫
Una sesión de yoga para embarazadas, mucho movimiento
suave, respiración… y sonrisas al salir que lo dicen todo.

Veros marchar así, tranquilas y felices, es la mejor señal
de que el cuerpo y la mente lo necesitaban.

Gracias por confiar, por regalaros ese rato y por compartirlo juntas 🤍

22/12/2025

Ayer pasó algo muy bonito ✨
Una clase de Ioguilates al aire libre, respiraciones profundas y
ese silencio que solo se crea cuando todas estamos en lo mismo.

Gracias a todas las que vinisteis al Salou Wellness y compartisteis este ratito en el Jardí del Xalet Torremar. En estas fechas, parar un momento y moverse juntas es un regalo 🎁

Nos quedamos con esa energía tan buena para cerrar el año.
Gracias, de verdad 🤍

19/12/2025

El pilates reformer no entiende de género.
Trabaja fuerza, estabilidad, movilidad y control en todo el cuerpo.

Mejora el rendimiento, previene lesiones y fortalece desde dentro.
Por eso cada vez más hombres lo incorporan a su entrenamiento.🔥

Pilates reformer es exigente, completo y eficaz.
Para todos los cuerpos.😌

Dirección

D’ Escaladei Num 1 Bajos 7A
Salou
43840

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:30
Martes	08:00 - 21:30
Miércoles	08:00 - 21:30
Jueves	08:00 - 21:30
Viernes	08:00 - 21:30

Página web

https://www.instagram.com/saloupilatesstudio/

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