Lunes 08:00 - 21:30 Martes 08:00 - 21:30 Miércoles 08:00 - 21:30 Jueves 08:00 - 21:30 Viernes 08:00 - 21:30

Salou Pilates Studio

Casa
España
Salou
Salou Pilates Studio

Actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, la postura, la movilidad articular y tonificaci

02/04/2026

Hay quien empieza con 30.
Hay quien empieza con 50.
Y hay quien empieza mucho después.

Cada cuerpo tiene su momento.
Solo hay que dejar las excusas atrás.✨🙏🏽

📍Salou Pilates Studio

30/03/2026

Que algo se vea fluido
no significa que sea fácil.

Muchas veces pensamos que el Pilates es suave,
pero detrás de cada movimiento hay horas de práctica,
control y precisión. ✨

Porque para poder guiarte, corregirte y acompañarte bien,
las profes también entrenan.🔥

Así es como se construyen clases donde
realmente aprendes a moverte mejor.

📍Salou Pilates Studio
Consulta horarios y plazas disponibles por mensaje directo.

26/03/2026

Nos preguntáis mucho:
“¿Quedan plazas en alguna clase?”

☝🏽Depende del grupo y del horario.

Si estás pensando en venir,
📨 escríbenos y miramos qué opciones hay para ti.

📍Salou Pilates Studio

23/03/2026

¿Conoces esa sensación?✨

Cuando de repente te olvidas de todo
y vuelves a ti. 🫠🤍

📍Salou Pilates Studio

19/03/2026

Puede que hayas pasado por esta calle
muchas veces sin saber qué hay dentro.👀

Un pequeño estudio en 📍Carrer d’Escaladei
donde cada día alguien entra
y sale sintiéndose un poco mejor.

📍Salou Pilates Studio

16/03/2026

A veces llegamos al estudio
con mil cosas en la cabeza.🤯
El día encima, el trabajo, prisas… todo.

Y al final casi todas las clases empiezan igual:
desenrollar la esterilla. 🧘🏽‍♀️

Un momento pequeño, casi automático.
Pero es ahí donde empieza a cambiar el ritmo.

Cada una llega por un motivo distinto pero muchas veces nos vamos con la misma sensación de habernos elegido a nosotras mismas para parar, respirar, movernos y transformado nuestra energía.

📍Salou Pilates Studio

12/03/2026

Cada una a su ritmo.
Pero todas trabajando lo mismo: fuerza, control y equilibrio.

Eso es Pilates.

📍Salou Pilates Studio

05/03/2026

Cualquier día es el momento
perfecto para probar algo nuevo!✨

¿Te animas con nuestra clase de AirYogaPilates?

02/03/2026

Este es nuestro estudio.🤍

Aquí entrenamos cada día.
Desde primera hora hasta la tarde.

Hay Pilates reformer, AirYogaPilates, Yoga…
clases más suaves y otras más intensas.

Pero más allá de eso, lo importante es que cada
persona tiene su espacio. Su ritmo. Su proceso.

Si estás buscando un sitio donde empezar o retomar, ven a conocernos.
Te enseñamos el estudio y vemos qué clase encaja contigo.✨

Salou Pilates Studio.

26/02/2026

Cuando te mueves mejor,
el cuerpo responde.✨

Menos rigidez.
Más seguridad.
Más calma en el día a día.🪔

No es inmediato pero es real.
El cuerpo agradece el cuidado.🤍

23/02/2026

Aquí no venimos a agotarnos.
Venimos a movernos mejor.✨

A entender qué hace el cuerpo cuando sostiene,
cuando tiembla, cuando compensa.

No buscamos llegar más lejos que nadie.
Buscamos que lo que haces tenga sentido.😌
Que salgas con más control del que trajiste.
Y eso, fuera de la sala, se nota.

Anímate a probar nuestras clases de Yoga,
para todos los niveles 🤍

19/02/2026

No todo dolor significa que tengas una lesión.

Muchas veces es sobrecarga, mala postura mantenida horas,
Falta de movilidad en una zona que obliga a otra a compensar.

El problema no es que moleste.❌
El problema es entrenar igual que siempre como si no pasara nada.

💡Si te duele la zona lumbar, quizá no es la espalda:
puede ser falta de movilidad en caderas.

Si notas tensión constante en cuello,
muchas veces viene de hombros rígidos y respiración superficial.

Si una rodilla molesta, revisamos
cómo están trabajando glúteos y tobillos.

Moverse con criterio no es parar todo. Es ajustar, fortalecer lo que está débil y devolver movilidad donde se ha perdido. El cuerpo no habla para fastidiar. Habla para que cambies algo.✨

Dirección

D’ Escaladei Num 1 Bajos 7A
Salou
43840

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:30
Martes	08:00 - 21:30
Miércoles	08:00 - 21:30
Jueves	08:00 - 21:30
Viernes	08:00 - 21:30

Página web

https://www.instagram.com/saloupilatesstudio/

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