27/04/2026
Chaturanga parece un movimiento sencillo.
Pero cuando lo trabajas bien... cambia todo.
Distribuir el peso, activar el abdomen, alejar los hombros de las orejas, mantener el control en cada centímetro del movimiento.
Y después, la transición a Urva Mukha.✨
Sin colapsar la zona lumbar, activando piernas,
empeines y abriendo el pecho.
Pequeños ajustes que marcan una gran diferencia.
Porque en yoga, como en Pilates, el detalle importa.🤍
📍 Salou Pilates Studio
