Lunes 08:00 - 21:30 Martes 08:00 - 21:30 Miércoles 08:00 - 21:30 Jueves 08:00 - 21:30 Viernes 08:00 - 21:30

Salou Pilates Studio

Casa
España
Salou
Salou Pilates Studio

Actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, la postura, la movilidad articular y tonificaci

11/11/2025

El Air Yoga Pilates no es solo fluidez y equilibrio.
Detrás de cada postura en el aire hay un trabajo de fuerza consciente: 🔥activamos el cuerpo con ejercicios previos de suelo como sentadillas, torsiones y puentes, para preparar la musculatura y mejorar el control.

Fuerza, técnica y ligereza, todo en una misma práctica.✨

07/11/2025

El movimiento es la forma
en que la energía baila dentro de ti.

Encuentra tu ritmo.
✨ Y déjala fluir.

03/11/2025

✨Recordatorio del día:
La disciplina no se trata de esfuerzo infinito, sino de
tomar decisiones alineadas con tu intención, una y otra vez.

¿Cómo quieres verte y sentirte hoy? 🌿
Elige sólo aquello que te acerque a esa versión de ti mismo/a.
Cada elección cuenta.

💫 Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

30/10/2025

🧘‍♀️ Espalda recta, vida ligera.
Tu postura dice más de ti de lo que imaginas…
y en Pilates Reformer, la transformamos desde dentro.

Cada movimiento está pensado para:
✔️ Activar tu core
✔️ Estirar sin forzar
✔️ Liberar tensiones
✔️ Y enseñarte a sostenerte mejor… en el cuerpo y en la vida.

✨ No es solo estética, es salud.
Ven a sentirlo en tu cuerpo.

27/10/2025

Una experiencia que estira tu cuerpo,
libera tu mente y te hace sentir más ligera después de cada clase.

No importa tu nivel: aquí todos podemos volar un poquito
mientras cuidamos nuestro cuerpo y nuestra postura. 🧘‍♀️💫

24/10/2025

El método Pilates combina
control motor, respiración y fuerza estabilizadora. 🪔

En Salou Pilates Studio aplicamos principios de biomecánica y consciencia corporal para optimizar la postura, fortalecer la musculatura profunda y mejorar el rendimiento en cualquier disciplina.

Entrena tu cuerpo para moverte
de forma inteligente, no automática.🦋

21/10/2025

Las secuencias en AirYogaPilates
desafían mucho más que la fuerza.💫

Desafían la propiocepción, la estabilidad del core,
la coordinación respiratoria y la confianza en el propio cuerpo.

Cada movimiento exige precisión, control y presencia.
Y cuando todo se alinea, el cuerpo flota.

✨ Movimiento consciente en suspensión.

17/10/2025

Cada día el cuerpo cambia,
a veces fluye, otras se resiste.
Y está bien.

El reformer no te exige perfección,
te enseña a escucharte,
a encontrar tu centro incluso cuando todo se mueve.

🌿 Eso también es pilates.
No tienes que hacerlo perfecto. Solo hacerlo presente.

03/10/2025

Respira. Conecta. Transforma.
A veces, lo que tu cuerpo realmente
necesita no se ve en un espejo…✨

Es un momento para ti. 🫵🏽
Para reconectar con tu respiración, liberar tensiones y escuchar
lo que tu cuerpo te pide. Cada pequeño gesto cuenta, cada instante
que dedicas a tu bienestar suma más de lo que imaginas.

Hoy, el regalo eres tú.🤍

29/07/2025

🌞 Este jueves a las 9:30h
nos volvemos a encontrar frente al mar.
En el paseo de Salou, con el sonido de las olas
y el cuerpo en modo calma.

🧘‍♀️ Clase gratuita de yoga al aire libre
porque el verano también es para cuidarse,
respirar profundo y reconectar.

Solo trae tu esterilla,
y lo demás… lo dejamos fluir.

📍Paseo marítimo de Salou
(altura del hotel Blaumar)

Dirección

D’ Escaladei Num 1 Bajos 7A
Salou
43840

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:30
Martes	08:00 - 21:30
Miércoles	08:00 - 21:30
Jueves	08:00 - 21:30
Viernes	08:00 - 21:30

Página web

https://www.instagram.com/saloupilatesstudio/

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