Lunes 08:00 - 21:30 Martes 08:00 - 21:30 Miércoles 08:00 - 21:30 Jueves 08:00 - 21:30 Viernes 08:00 - 21:30

Salou Pilates Studio

Casa
España
Salou
Salou Pilates Studio

Actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, la postura, la movilidad articular y tonificaci

01/12/2025

Cena Navideña del Studio 🎄🎅🏽
Muchísimas gracias a todxs por asistir!
Nos encanta ver como cada año seguimos siendo una bonita comunidad, muchos ya lleváis años, otrxs acabáis de llegar, pero conseguís que sintamos una energía preciosa✨🤍

¡Por un año más lleno de salud y bienestar!💫🙏🏽

24/11/2025

✨Ayer compartimos una mañana muy especial en el evento solidario , apoyando a la asociación de salud mental Murillo 💚

Desde Salou Pilates Studio aportamos nuestro granito dando una clase de yoga y otra de pilates, dentro de una jornada llena de actividades de bienestar, calma y conexión.🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️

Gracias a todas las personas que vinieron, respiraron,
se movieron y pusieron corazón en este encuentro.😍

Gracias también a .yoga.salou y .yoga por la organización y por crear comunidad, y a por ofrecer el espacio y hacer posible este tipo de iniciativas.

Sigamos construyendo salud, presencia y apoyo 🤍

20/11/2025

🪔Nuestro centro es un espacio
para reconectar contigo y moverte con intención:
• Pilates Reformer
• AirYogaPilates
• Hatha Yoga
• Vinyasa Yoga
• Hipopresivos
• Yoga Pre Parto
• Dharma Yoga

Clases para todos los niveles, ritmos y necesidades.
Aquí no vienes solo a entrenar: vienes a conocerte, a escucharte
y a evolucionar.✨

Descubre el lugar donde tu cuerpo encuentra equilibrio y tu mente, calma. Salou Pilates Studio. Tu espacio para respirar.

18/11/2025

Respira.
No va de correr. No va de llegar antes.
Va de volver. A ti. A tu centro.
A ese lugar donde todo se calma cuando estás presente.

En cada movimiento, en cada suspensión, en cada inhalación…
regresa al aquí y ahora.
Tu cuerpo lo sabe. Tu respiración te guía.

✨ Vuelve a ti.

14/11/2025

Este 23 de noviembre,
estaremos presentes en el ,
📍en el Pabellón Salou Centro 🧘‍♀️✨

Queremos invitarte a vivir una mañana dedicada al bienestar:
yoga, pilates, cantos, movimiento consciente…
un espacio para respirar, conectar y recargar energía.

💚 Ven solo, con amigos o en familia.
Lo importante es que te regales este momento.

Nos vemos allí 🙏

13/11/2025

En un mundo que corre sin mirar atrás,
encontrar un momento para detenerse
se vuelve casi un acto de rebeldía.🧘🏽‍♀️

En la esterilla, el tiempo se dilata: la respiración marca el ritmo,
el cuerpo se escucha y la mente, por fin, se calma.

Cada movimiento, cada pausa, nos recuerda
que no hay prisa por llegar a ningún sitio.✨

🤍La práctica no es escapar del mundo, sino aprender a habitarlo
con más conciencia, con más suavidad, con más presencia.

11/11/2025

El Air Yoga Pilates no es solo fluidez y equilibrio.
Detrás de cada postura en el aire hay un trabajo de fuerza consciente: 🔥activamos el cuerpo con ejercicios previos de suelo como sentadillas, torsiones y puentes, para preparar la musculatura y mejorar el control.

Fuerza, técnica y ligereza, todo en una misma práctica.✨

07/11/2025

El movimiento es la forma
en que la energía baila dentro de ti.

Encuentra tu ritmo.
✨ Y déjala fluir.

03/11/2025

✨Recordatorio del día:
La disciplina no se trata de esfuerzo infinito, sino de
tomar decisiones alineadas con tu intención, una y otra vez.

¿Cómo quieres verte y sentirte hoy? 🌿
Elige sólo aquello que te acerque a esa versión de ti mismo/a.
Cada elección cuenta.

💫 Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

30/10/2025

🧘‍♀️ Espalda recta, vida ligera.
Tu postura dice más de ti de lo que imaginas…
y en Pilates Reformer, la transformamos desde dentro.

Cada movimiento está pensado para:
✔️ Activar tu core
✔️ Estirar sin forzar
✔️ Liberar tensiones
✔️ Y enseñarte a sostenerte mejor… en el cuerpo y en la vida.

✨ No es solo estética, es salud.
Ven a sentirlo en tu cuerpo.

27/10/2025

Una experiencia que estira tu cuerpo,
libera tu mente y te hace sentir más ligera después de cada clase.

No importa tu nivel: aquí todos podemos volar un poquito
mientras cuidamos nuestro cuerpo y nuestra postura. 🧘‍♀️💫

24/10/2025

El método Pilates combina
control motor, respiración y fuerza estabilizadora. 🪔

En Salou Pilates Studio aplicamos principios de biomecánica y consciencia corporal para optimizar la postura, fortalecer la musculatura profunda y mejorar el rendimiento en cualquier disciplina.

Entrena tu cuerpo para moverte
de forma inteligente, no automática.🦋

Dirección

D’ Escaladei Num 1 Bajos 7A
Salou
43840

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:30
Martes	08:00 - 21:30
Miércoles	08:00 - 21:30
Jueves	08:00 - 21:30
Viernes	08:00 - 21:30

Página web

https://www.instagram.com/saloupilatesstudio/

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