TALLER PARA DEJAR DE FUMAR (San Adrian) 948 931139

11/04/2016

TERAPIA HIPNOTICA PARA DEJAR DE FUMAR.

¿En que consiste la terapia con Hipnosis para Dejar de Fumar?
Es una terapia muy efectiva en donde la persona se relaja sin perder nunca el control, en donde se reprograma su subconsciente(mente), sus creencias limitantes que le impiden dejar de fumar.
¿Es efectiva esta terapia?
Es muy efectiva, incluso para los que fuman mucho y desde hace muchos años, lo importante para que sea efectiva es que la persona tenga alguna motivación o razón para dejar el habito: salud, economía, familia…, con eso es suficiente, pues por lo demás se encarga la terapia a base de hipnosis clínica.
¿ Como es cada sesión?
Dura una hora, la primero es de preparación, de concienciación, de porque no podemos dejar el hábito, y despues se realiza la terapia a base de hipnosis.
¿Pasaré ansiedad o mono?
Esta terapia esta diseñada para no tener ansiedad, estrés, mono e irritabilidad, saliendo de la terapia con una agradable sensación de relajación física y mental.
¿ Tiene algún efecto secundario la hipnosis?
Ninguno, al ser la hipnosis un estado natural de la mente, por tanto es inofensiva y sin contraindicaciones, la realizamos incluso con personas que se medican y en embarazadas, las cuales quieren cuidarse durante el periodo de gestación y servir de ejemplo para su hijo.

11/04/2016

Terapia Hipnótica para dejar de fumar en San Adrian. Consulta en clinica San Adrian. 948931139

¿En que consiste la terapia con Hipnosis para Dejar de Fumar?

Es una terapia muy efectiva en donde la persona se relaja sin perder nunca el control, en donde se reprograma su subconsciente(mente), sus creencias limitantes que le impiden dejar de fumar.

¿Es efectiva esta terapia?

Es muy efectiva, incluso para los que fuman mucho y desde hace muchos años, lo importante para que sea efectiva es que la persona tenga alguna motivación o razón para dejar el habito: salud, economía, familia…, con eso es suficiente, pues por lo demás se encarga la terapia a base de hipnosis clínica.

¿ Como es cada sesión?

Dura una hora, la primero es de preparación, de concienciación, de porque no podemos dejar el hábito, y despues se realiza la terapia a base de hipnosis.

¿Pasaré ansiedad o mono?

Esta terapia esta diseñada para no tener ansiedad, estrés, mono e irritabilidad, saliendo de la terapia con una agradable sensación de relajación física y mental.

¿ Tiene algún efecto secundario la hipnosis?

Ninguno, al ser la hipnosis un estado natural de la mente, por tanto es inofensiva y sin contraindicaciones, la realizamos incluso con personas que se medican y en embarazadas, las cuales quieren cuidarse durante el periodo de gestación y servir de ejemplo para su hijo.

06/11/2013

I

....................DURANTE EL MES DE NOVIEMBRE.......................
APROVECHA NUESTRA PROMOCIÓN DE APERTURA DE SERVICIO.

SESIONES DE 60 MINUTOS POR 20€

MASAJE DESCONTRACTURANTE: Elimina tensiones y sobrecargas musculares. Alivia el dolor de espalda y piernas.

MASAJE RELAJANTE: Si necesitas desconectar durante un impasse de tiempo del día a día, este es el tratamiento ideal: un masaje de 60 minutos

MASAJE DRENANTE- REDUCTOR: Se produce una reducción de grasa y un mejor drenaje de los líquidos a nivel corporal. El mejor plan de ataque para la celulitis, retención de líquidos y grasa localizada.

MASAJE CIRCULATORIO: conseguirás aliviar la pesadez de tus piernas porque, este tratamiento, descongestiona, reduce, reafirma, relaja y produce un agradable frescor, atenuando la sensación de pesadez.

14/03/2012

TALLER PARA DEJAR DE FUMAR

30 HORAS, FINES DE SEMANA

El presente taller para dejar de fumar se basa en un programa multicomponente donde se combinan las técnicas y las estrategias más eficaces para dejar de fumar, según la fase por la que esté atrevesando la persona durante su proceso de deshabituación, habiéndose demostrado como el tratamiento más efectivo a largo plazo.


DESTINATARIOS

El presente taller está destinado a fumadores que se estén planteando seriamente la posibilidad de dejar el tabaco y quieren comprometerse consigo mismos a dejar su consumo en breve plazo, ya se trate de personas que nunca lo hayan intentado antes, o bien de fumadores que hayan recaído en la dependencia del tabaco tras haber estado un tiempo sin fumar.


OBJETIVOS DEL TALLER

Los objetivos del taller se establecen en 3 fases:

Motivación y Preparación para dejar de Fumar.
Reducción progresiva hasta el Abandono definitivo del consumo de tabaco.
Mantenimiento del Abandono y Prevención de las recaídas.

Cada fase contendrá a su vez objetivos más concretos, adecuados a las características de cada persona, y asociados a técnicas e intervenciones psicológicas de comprobada eficacia para vencer la dependencia del tabaco, tales como identificar y afrontar aquellas situaciones que nos incitan más a fumar, analizar nuestras creencias erróneas respecto del tabaco, controlar nuestro malestar emocional y la ansiedad debido al periodo de abstinencia, aprender a relajarnos, planificar la reducción gradual del consumo, o aprender el manejo de situaciones de riesgo para evitar la vuelta al consumo y las recaídas.

14/03/2012

TOMATELO EN SERIO!!!

Mientras lees esto, el ci******lo podría estar dañando tus órganos

El ci******lo afecta gravemente nuestros órganos y uno de ellos es el pulmón el cual queda gravemente afectado por el habito de fumar, además de que puede acarrear cáncer de pulmón. No obstante daños causados al pulmón se pueden arreglar y la manera mas efectiva y en realidad la única manera es dejando de fumar. Posiblemente ya conozcas los canceres que provoca el ci******lo, además los problemas cardiovasculares y los daños físicos que provoca el tan mal habito de fumar.

Dejar de fumar es el sufrimiento de todo adicto a la nicotina y esto viene acompañado de excusas como “el ci******lo me controla”, “yo no puedo dejarlo” e incluso “el ci******lo me relaja”. Lo recomendable es olvidar el ci******lo e incluso tratarse psicológicamente.

Posiblemente estés cansando con los mismos sermones tipo (ya deja de fumar, fumar daña tu salud, el tabaco puede crear cáncer) pero lo que no se puede obviar es que todo esto es cierto, y son millones de personas que están sufriendo y muriendo a causa del ci******lo.

Mientras lees este artículo la nicotina podría estar formando problemas cardiacos, pulmonares, cerebrales e incluso la muerte, por ende trata de dejar el ci******lo desde hoy, para vivir sanamente. Ya conoces los beneficios que tiene dejar de fumar, por ende dejarlo desde hoy.

14/03/2012

NUESTRA TERAPIA PARA DEJAR DE FUMAR

Para dejar de fumar no solo se necesita un tratamiento medico que pueda calmar la ansiedad de los pacientes cuando dejan de fumar, sino que también es necesario una terapia psicológica para motivar a los fumadores a que dejen este habito que destruye su salud.

La terapia psicológica debe estar a cargo de un profesional para que se pueda obtener buenos resultados, ya que este sabe como tratar psicológicamente a un fumador.


Una terapia psicológica grupal en una reunión en donde asisten varias persona con la misma adicción (El tabaco), en donde todos están pasando por el proceso de dejar de fumar. Cada sesión de terapia grupal las personas comparten con las demás sus experiencias, miedos, dudas etc. Con el objetivo de lograr una mayor motivación para abandonar el tabaco.

A muchos fumadores no les hace falta esta terapia, ya que cuentan con el apoyo de sus familiares y amigos.

¿Para quienes es la terapia grupal para dejar de fumar?
•Para aquellas personas que no cuenten con el apoyo de sus familiares,
•Para aquellos que este rodeado de amigos fumadores. Aquí encontrara amigos que tienen su mismo objetivo, así que no podrá ser tentado a volver a fumar.
•Para los adolescentes, a ellos les encanta juntarse con amigos y ser sociables, aquí encontraran nuevas amistades y apoyo de profesionales.

14/03/2012

Dejando de fumar, tu organismo se ve beneficiado ya desde la primera media hora de tu último ci******lo.
En una publicación de la oficina regional para el Mediterráneo Occidental de la Organización Mundial de la Salud, encontramos una cronología de los beneficios que obtiene el cuerpo del fumador una vez que ha decidido dejar este tan dañino hábito:

20 minutos -> disminuyen frecuencia cardíaca y presión sanguínea
8 horas -> los niveles sanguíneos de nicotina caen en un 93 %
12 horas -> los niveles sanguíneos de monoxido de carbono se normalizan
Los niveles sanguíneos de oxígeno se incrementan hasta valores normales
24 horas -> Ya no se decta nicotina en el torrente sanguíneo.
48 a 72 horas -> Las terminaciones nerviosas comienzan a crecer nuevamente
El sentido del gusto y del olfato empiezan a mejorar.
Los alveolos pulmonares comienzan a relajarse
La respiración es menos dificultosa y los pulmones funcionan mejor
El cuerpo entero está completamente libre de nicotina
Sólo un 10 % de los metabolitos provenientes de la nicotina permanecen en el cuerpo.
10 dias a 2 semanas -> La circulación sanguínea en encias y dentición es similar a los no fumadores.
2 a 4 semanas -> desaparece la ansiedad, la dificultad para concentrarse, la impaciencia, insomnio, inquietud y el estado depresivo.
2 semanas a 3 meses -> mejora la circulación sanguínea.
mejora la habilidad para caminar
la función pulmonar mejora en un 30 %
Mejora la apariencia de la piel a medida que pierde esa palidez grisácea y se hace menos arrugada.
Desaparece la tos crónica
Cae el riesgo de infartos cardíacos.
1 a 9 meses -> Comienzan nuevamente a crecer cilios en los pulmones favoreciendo el manejo del mucus, limpiando los pulmones y reduciendo el riesgo de infecciones.
Disminuyen la tos, la congestión de senos, la fatiga y la respiración dificultosa.
Disminuyen los resfriados, las infecciones faríngeas y los dolores de cabeza
Se incrementan de manera general la energía y la capacidad de concentración.
1 año -> El riesgo de una enfermedad cardíaco coronaria, cae a la mitad de un fumador
Disminuye el riesgo de una muerte prematura por un ataque cardíaco.
5 años -> El riego de sufrir un infarto cerebral es el mismo que el de los no fumadores
10 años -> El riesgo de morir por cancer de pulmón se reduce casi a la mitad comparado con un fumador que promedio fume una cajetilla diaria.
Disminuye el riesgo de cáncer en la boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas.
15 años -> El riesgo de enfermedades cardíaco coronarias es similar al de los no fumadores.

14/03/2012

2 poderosas razones para dejar de fumar hoy
Dos motivos para dejar de fumar hoy
¿Sigues buscando una razón para dejar de fumar? Bueno, quizás pueda ayudarte con dos poderosas razones para hacerlo:

El tabaco te matará
Y, matará a quienes te rodean
Así como suena, quizás te parezca algo melodramático y bastante cursi, pero es la pura verdad, el tabaco mata lentamente. Los ci******los, la p**a, habanos o la manera en la que prefieras fumar no importan mucho a la hora de intoxicar tu organismo con varias docenas de sustancias peligrosas, la nicotina y el alquitrán son las más conocidas, pero una lista más completa de componentes que acompañan cada bocanada de humo que llega a tu boca o a tus pulmones revela muchas sustancias consideradas cancerígenas y otras que son tóxicas en sí mismas, y sí, aunque fumes ci******los “light” igual te las estás metiendo en el cuerpo. Fumar es morir con cada bocanada de humo de tabaco, fumar es condenarse y condenar a nuestro círculo más próximo a sufrir de muchas enfermedades que poco a poco minarán tu salud destruyendo poco a poco tu cuerpo y tu mente.

14/03/2012

¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?

Mark Twain dijo: "Dejar de fumar es fácil; yo lo he hecho mil veces". Quizá usted lo ha intentado también. ¿Por qué dejar de fumar, y mantenerse sin fumar, es tan difícil para tantas personas? La respuesta es: por la nicotina.

Nicotina

La nicotina es una droga que se encuentra de forma natural en el tabaco. Esta droga es tan adictiva como la he***na o la co***na. Con el paso del tiempo, una persona se vuelve dependiente físicamente y adicto emocionalmente a la nicotina. La dependencia física causa síntomas de abstinencia desagradables cuando usted trata de dejar de fumar. Por otro lado, la dependencia emocional y mental (adicción) hace difícil mantenerse alejado de la nicotina una vez se deja de fumar. En algunos estudios se ha demostrado que los fumadores tienen que lidiar tanto con la dependencia física como la mental para dejar el hábito y mantenerse sin fumar.

¿Cómo se adquiere la nicotina, a dónde va la nicotina y por cuánto tiempo permanece?

Cuando usted inhala el humo, la nicotina penetra profundamente en sus pulmones, de donde pasa rápidamente al torrente sanguíneo, y es transportada a todo su cuerpo. De hecho, al inhalarse el humo del ci******lo, la nicotina llega más rápido al cerebro que los medicamentos que se administran al cuerpo por vena (vía intravenosa).

La nicotina afecta a muchas partes del cuerpo, incluyendo el corazón y los vasos sanguíneos, sus hormonas, la manera en que su cuerpo utiliza los alimentos (su metabolismo) y el cerebro. La nicotina se puede encontrar en la leche materna y hasta en la mucosidad del cuello uterino de las fumadoras. Durante el embarazo, la nicotina atraviesa libremente la placenta y se ha detectado en el líquido amniótico y en la sangre del cordón umbilical de los recién nacidos.

Existen factores diferentes que afectan cuánto tiempo le toma al cuerpo remover la nicotina y sus derivados. En la mayoría de los casos, los fumadores habituales seguirán teniendo nicotina o sus derivados, tal como cotinina, en sus cuerpos por alrededor de tres a cuatro días después de dejar de fumar.

Cómo los fumadores se hacen adictos a la nicotina

La nicotina causa una sensación placentera y distrae al fumador de las sensaciones desagradables. Esto provoca que el fumador quiera fumar nuevamente. La nicotina también produce un efecto depresivo al interferir con el flujo de información entre las células nerviosas. Los fumadores tienden a fumar más ci******los conforme el sistema nervioso se adapta a la nicotina. Esto, a su vez, aumenta la cantidad de nicotina en la sangre del fumador.

Con el pasar del tiempo, el fumador desarrolla una tolerancia a la droga. La tolerancia significa que se requiere de más nicotina para obtener el mismo efecto que el fumador acostumbraba a obtener de cantidades más pequeñas. Esto causa un aumento en el hábito de fumar. Finalmente, el fumador alcanza cierto nivel de nicotina y entonces sigue fumando para mantener el nivel de nicotina a un punto agradable.

Cuando una persona termina de fumarse un ci******lo, el nivel de nicotina en el cuerpo comienza a disminuir más y más. Las sensaciones placenteras desaparecen, y el fumador nota que quiere volver a fumar. Puede que el fumador comience a sentirse irritado y tenso si pospone fumarse un ci******lo. Por lo general, no alcanza el punto de sentir síntomas de abstinencia reales, pero el fumador se siente más incómodo con el pasar del tiempo. Cuando la persona fuma un ci******lo, las sensaciones desagradables van desapareciendo, y el ciclo continúa.

Los síntomas de abstinencia de nicotina pueden ocasionar que los exfumadores vuelvan a fumar

Cuando los fumadores tratan de disminuir la cantidad de ci******los o dejar de fumar, la ausencia de nicotina origina síntomas de abstinencia, tanto físicos como mentales. Físicamente, el cuerpo reacciona a la ausencia de la nicotina. Mentalmente, el fumador se enfrenta a tener que dejar el hábito, lo cual requiere de un cambio importante en el comportamiento. Tanto los factores físicos como los mentales tienen que ser atendidos para que dé buenos resultados el proceso de dejar de fumar.

A las personas que han fumado habitualmente durante unas semanas o más se les presentarán síntomas de abstinencia si repentinamente dejan de usar el tabaco o reducen significativamente la cantidad de ci******los. Por lo general, estos síntomas comienzan dentro de algunas horas después del último ci******lo y alcanzan su mayor intensidad aproximadamente de dos a tres días más tarde cuando la mayor parte de la nicotina y sus derivados ya no están en el organismo. Estos síntomas pueden durar desde unos días hasta varias semanas, y se irán aliviando cada día que usted esté sin fumar.

Los síntomas de abstinencia pueden incluir cualquiera de los siguientes:
• Mareos (pueden durar de uno a dos días después de dejar de fumar).
• Depresión.
• Sentir frustración, impaciente e ira.
• Ansiedad.
• Irritabilidad.
• Trastornos del sueño, incluyendo dificultades para dormir, para mantener el sueño y soñar cosas desagradables o hasta pesadillas.
• Dificultades para concentrarse.
• Intranquilidad o aburrimiento.
• Dolores de cabeza.
• Cansancio.
• Aumento del apetito.
• Aumento de peso.
• Estreñimiento y gases.
• Tos, boca seca, dolor de garganta y goteo nasal.
• Presión en el pecho.
• Ritmo cardiaco más lento.

Estos síntomas pueden causar que la persona empiece a fumar de nuevo para elevar los niveles de nicotina en la sangre al nivel que se encontraba anteriormente, cuando aún no tenía los síntomas (en la sección “Cómo dejar de fumar” se ofrece información sobre cómo superar los síntomas de abstinencia).

Otras sustancias en el humo de los ci******los

Existe cierta evidencia que indica que otros químicos en el humo de los ci******los pueden actuar con la nicotina para hacer más difícil dejar de fumar. Aún se realizan investigaciones para aprender más sobre los efectos del fumar en la monoaminooxidasa (una sustancia química del cerebro) y las sustancias llamadas harman y norhaman. Para algunas personas, los síntomas de abstinencia causan problemas de humor más graves, lo que puede ocasionar peores ansias de fumar y más dificultad para mantenerse sin fumar.