24/10/2025
🕰️ Madreeee, que es mañana esto del cambio de hora!!
🥹Tranquila, aún estás a tiempo.
Y es que aunque parezca un simple ajuste del reloj, para los peques es como un mini jet lag✈️
😩 Están más irritables o sensibles
🍽️ Pierden el apetito
💧 Están más cansades y lloran con facilidad
👶🏻Porque su reloj biológico no entiende de horarios ⏰… cambia con la luz ☀️, las rutinas y el ritmo interno.
💻Guarda y comparte estos 5 CONSEJOS, que aún se puede😉
1️⃣ Adelanta hoy y mañana 15 minutos cada dia la hora de ir a dormir 😴
2️⃣Adelanta también la cena ese ratito. Y que sea ligera, para conciliar mejor el sueño.
3️⃣ Evita pantallas al anochecer. 😔Sí, muchos peques están con pantallas (móvil, tablet, TV,..) durante la cena y después... Temazo para otro post
4️⃣ Apóyate con aceites esenciales🌿: lavanda, manzanilla romana, bergamota...
💬Si aún no tienes aceites esenciales, este es un buen momento para que me preguntes en comentarios😉
5️⃣ Y paciencia❤️. Su cuerpo necesita unos días para adaptarse. Y el nuestro también 😅
*Vídeo realizado con IA*
Texto mío propio😉
