10/11/2025
👞 CALZADO BAREFOOT
Se caracteriza por ser un calzado de estilo "minimalista". Esto quiere decir que debe ser:
➡️ Suela lo mas fina posible para interferir lo menos posible en la propiocepción de la planta del pie.
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➡️ Ligero. No debe pesar para no aumentar el gasto energético del pie durante la marcha.
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➡️ Drop 0: Misma altura en el talón que en antepie (zona de metatarsos).
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➡️ Horma ancha con ejes longitudinales mas largos para el dedo gordo y 2º dedo.
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➡️ Flexible en todos sus componentes: debe permitir todos los movimientos del pie sin bloqueos articulares ni limitación de movimiento. (como un guante).
⚠️ ¿Todo el mundo puede llevar calzado barefoot...?
NO 🚫
En el próximo post hablaremos del porqué no es apto para todos los pies.
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