HUMAN Centre de Teràpies

27/02/2026

Inflor abdominal després de menjar no és “normal”, encara que estigui normalitzada.

Des d’un enfocament holístic, aquesta simptomatologia pot estar relacionada amb:

— Disbiosi intestinal i alteració de la permeabilitat
— Hiperactivació simpàtica crònica (estrès sostingut) que inhibeix la funció digestiva
— Inflamació de baix grau i desregulació de l’eix intestí-cervell
— Hipoclorhídria o mala resposta enzimàtica
— Alteracions vagals o restriccions viscerals que afecten la motilitat

En aquesta pacient vam plantejar un abordatge global:

✔️ Tractament osteopàtic visceral per millorar mobilitat gàstrica i regulació vagal

✔️ Ajust dietètic individualitzat per reduir càrrega inflamatòria i millorar tolerància digestiva

✔️ Estratègies de regulació del sistema nerviós autònom

El cos parla. Només cal saber escoltar-lo.
Si et passa el mateix, a Human treballem des de l’arrel del problema, no només el símptoma.
📍 Avinguda Constitució 35, Entresol 4 – La Ràpita

T 606787587

12/02/2026

Amb molta il.lusió us comunico la col.laboració amb la Unió Esportiva Rapitenca. Principalment amb primer equip i juvenil A però també en preus especials a tot el futbol base i cos tècnic. . Som-hi!

22/01/2026

Gracias por la visita Jorge ! Suerte en la carrera!

17/01/2026

15/01/2026

12/01/2026

REPENSAR EL DISCO INTERVERTEBRAL
Del relato degenerativo al potencial adaptativo

Durante años se nos enseñó que los discos “se gastan”, que la carga los daña y que el reposo protege.
La evidencia actual muestra otra historia.

Los discos intervertebrales son tejidos vivos y adaptativos, no estructuras pasivas condenadas a degenerar.

📌 Datos clave que cambian el paradigma:

▫️ El disco es avascular
No se nutre por vasos sanguíneos, sino por difusión, un proceso que depende del movimiento y la carga mecánica.

▫️ Existe una ventana óptima de carga
Las mejores respuestas discales se observan con cargas moderadas, equivalentes a:
🚶‍♀️ caminar ágil
🏃‍♂️ trote suave
Ni el reposo absoluto ni los impactos extremos favorecen su salud.

▫️ El sedentarismo no es neutro
La inactividad es una exposición biológica negativa: reduce la nutrición y la hidratación del disco.

▫️ No hay “el mejor ejercicio”
La ciencia no respalda una técnica única.
Lo que realmente importa es:
✔️ dosis
✔️ progresión
✔️ tolerancia individual
✔️ constancia

▫️ Exceso y defecto dañan
Tanto la sobrecarga crónica como la subcarga prolongada pueden contribuir a la degeneración.

Conclusión clínica clave:
👉 El problema no es si la columna debe cargarse,
👉 sino cuánto, con qué frecuencia y en qué condiciones.

Desde una mirada biomecánica e integrativa, el movimiento bien organizado no daña: nutre, adapta y protege.

📚 Fuente científica
Shala R. Rethinking the disc: from degenerative narrative to adaptive potential.
British Journal of Sports Medicine (BJSM)
🔗 https://bjsm.bmj.com/content/early/2026/01/07/bjsports-2025-110872

09/01/2026

🥦🍎 La piràmide dels aliments ens recorda una cosa clau: no tots els aliments s’han de consumir amb la mateixa freqüència.

La base és una alimentació variada, amb fruites, verdures, cereals integrals i una bona hidratació. A mesura que pugem, el consum ha de ser més puntual.

Menjar bé no és fer dieta, és cuidar la salut, l’energia i la prevenció de lesions.

A Human Centre de Teràpies entenem la nutrició com una part essencial del benestar global i del rendiment físic.

📍 Cuida el teu cos des de dins.

18/12/2025

Ja disposem dels Xecs regal per aquest Nadal! Si vols regalar salut, cura i benestar aquesta és una molt bona opció. El cost del Xec són 50€ i val per qualsevol dels nostres tractaments. Tu tries! BONES FESTEEEES!

04/12/2025

La alimentació és la primera medicina! Vine i millorarem junts la teva nutrició per aconseguir els teus objectius.

04/12/2025

La sol.lució per a la lesió meniscal no ha de ser obligatòriament quirúrgica. Amb un bona valoració i el tractament adequat la fisioteràpia i la osteopatia son capaces de resoldre el problema. Visita'ns a Human centre de teràpies i t'ajudarem a tornar a la teva activitat habitual 606787587 DO. Lluís Arbó

30/11/2025

Dissabte passat vam participar en la última edició del Winter Games del on va entregar el primer premi per als tres forçuts que van guanyar en la categoria RX. El premi és un tractament d'osteopatia al centre Human de La Ràpita per a cadascun d'ells. Felicitats i gràcies per la participació!