27/10/2025
La coherencia es uno de los valores de mi marca, aunque suele ser algo que no tenemos en cuenta cuando queremos adelgazar.
Nos dejamos llevar por promesas de pérdida de peso fácil y rápido sin hacer cambios consistentes ¿Pero sabes qué pasa cuando somos coherentes con nuestra alimentación? nos damos cuenta de que:
- las dietas son temporales, pero al transformar hábitos obtenemos resultados consistentes.
-las dietas restrictivas nos incitan a comer compulsivamente, aunque la alimentación consciente nos lleva a elecciones más saludables
-la comida basura bloquea y ensucia nuestro cuerpo, comer sano nos desintoxica, nos limpia y nos devuelve nuestra energía.
-en vez de subir y bajar de peso con las dietas yo-yo, mantenemos un peso estable.
-no buscamos resultados rápidos ni lentos, buscamos resultados duraderos que sobre todo nos hagan sentir mejor y que podamos adaptar a nuestro día a día con el menor esfuerzo.
Si tu estás en un momento en que es importante para ti mejorar tus hábitos, que sepas que en nuestro grupo de whatsapp hay personas con el mismo objetivo, así que si quieres unirte encuentras el enlace en mi bio (en el también podrás descargarte el kit stop picoteo)
PD. No cambies de dieta, cambia de estilo de vida.
