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No+Lesiones

Clínica especializada en fisioterapia, osteopatía, pilates y readaptación. Servicio 100% personal

10/11/2025

Entrenamiento funcional es progresar paso a paso 👣
✅Más fuerza
✅Más control
✅Más confianza

Porque el objetivo no es sufrir, es sentirse mejor en tu propio cuerpo 😁👏🏼

¿Quieres empezar a entrenar así? ¡Escríbenos! 📩

05/11/2025

🧠 Después de una lesión neurológica… la recuperación del movimiento NO es automática. Y hay un concepto que cambia todo: aprendizaje motor ✨

Pero…
👉 ¿Qué papel juega exactamente ese aprendizaje motor en la recuperación?

En este vídeo, te cuenta por qué entender esto es clave para diseñar sesiones más inteligentes, más específicas y más efectivas 😃👌

01/11/2025

👉 Conoce las diferencias entre la fisioterapia neurológica y la convencional en nuestro nuevo vídeo 🎥

Nuestra fisioterapeuta, Sara, te lo explica fácil y directo 😃

31/10/2025

El entrenamiento funcional te ayuda a mejorar tu fuerza, equilibrio, movilidad y coordinación, todo lo que usas en tu día a día 🙌 Entrenar así es cuidarte, prevenir lesiones y ganar bienestar desde el movimiento 💪

¡Ven a probarlo y siente la diferencia! 😁💥

29/10/2025

⚪ En este vídeo te contamos qué beneficios reales puede esperar quien entrena o se rehabilita en nuestro centro 🏋️

Porque cada persona que esté en No+Lesiones no solo trabajará el cuerpo, sino también la confianza, la motivación y las ganas de volver a disfrutar del movimiento 💪

¡Libérate de tus limitaciones! ⚡

27/10/2025

¿Rotura muscular? ⚠️

Con fisioterapia tratamos la zona para aliviar el dolor y ayudarte a recuperar la movilidad. Su tratamiento puede realizarse mediante⤵️

✅ Vendaje para proporcionar soporte, reducir la inflamación y mejorar la propiocepción.

✅ Terapia manual para reducir la tensión muscular y mejorar la circulación.

✅ Ondas de choque para estimular la regeneración de los tejidos dañados.

✅ Ejercicios de fortalecimiento y estiramientos, con el fin de recuperar la flexibilidad y aumentar la fuerza muscular.

24/10/2025

¿Te duele el hombro al moverlo o al levantar el brazo? 😣

Puede tratarse de una tendinitis, luxación o lesión del manguito rotador, y nosotros tenemos el tratamiento ideal para ti ✔️

Diseñaremos un plan de rehabilitación adaptado para recuperar la movilidad, aliviar el dolor y prevenir una recaída👌

¡Recupera tu hombro con fisioterapia especializada! 😁

22/10/2025

➡️ En No+Lesiones creemos que el movimiento es una herramienta poderosa no sólo para mejorar el rendimiento, sino también para prevenir, recuperar y mantener la salud a largo plazo ✨

🎥 En este vídeo te contamos por qué decidimos unir entrenamiento y fisioterapia en un mismo espacio, donde cada sesión tiene un propósito: mejorar tu calidad de vida 😃👏

20/10/2025

💥 ¡Tenemos nueva página web! 🌐

➡️ Hemos renovado nuestra página para que encuentres fácilmente todo lo que necesitas sobre nuestros tratamientos, fisioterapia personalizada, entrenamiento funcional y bienestar integral 👌

Ahora podrás solicitar tu cita, conocernos más y cuidar de tu bienestar con solo un clic 😃💻

👉 Entra en www.nomaslesionestenerife.com

17/10/2025

⚪ Hoy, en el Día Mundial contra el Dolor, queremos recordarte que no tienes que vivir con él ⤵️

La fisioterapia no solo trata tus síntomas, te ayudará a recuperar el movimiento, el bienestar y la calidad de vida. Cada sesión, cada ejercicio, cada avance cuenta 🙌

Estamos aquí para acompañarte en tu proceso de alivio y recuperación 😃🫂

Dirección

Calle Enrique Martín Núñez, 11
San Cristóbal De La Laguna
38206

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
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Página web

http://nomaslesioneslaguna.com/

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